LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

ヘア

ヘアに関するコラムです。白髪、ツヤ、ハリ、コシ、ボリュームなど、見た目に大きく影響する髪の悩み。ここでは食事のポイントやマッサージなど、取り入れやすいヘアケア方法をご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

紫外線でフケてない?プロが見る「絶対UVケアすべきポイント」3つ

紫外線でフケてない?プロが見る「絶対UVケアすべきポイント」3つ

だんだんと日差しが強くなり、本格的なUVケアの季節です。皆さん、顔や身体はしっかり日焼け止めを塗ったり、UVカット効果のあるお洋服も活用されているかもしれません。ですが、日焼けをするところは顔や手足だ …

「頭皮」と「美髪」のSOS!白髪や傷みから守るUVカット術

「頭皮」と「美髪」のSOS!白髪や傷みから守るUVカット術

紫外線の影響を強く受ける季節。肌だけではなく、髪や頭皮もダメージを受けています。髪や頭皮が日焼けすると、髪が色褪せたり痛む上に、白髪の要因になるとも言われています。そのため、外出の際は髪と頭皮も紫外線 …

ダイエット・美髪に◎!欧米で話題「アマランサス」の食べ方

ダイエット・美髪に◎!欧米で話題「アマランサス」の食べ方

欧米ではその栄養価に注目が集まり、薬効を備えていると研究発表がされるほど実力派の雑穀「アマランサス」。日本でもTVや雑誌で話題の雑穀です。実はアマランサスの調理法はとっても簡単! 豊富な栄養価を知り、 …

暴飲暴食ストップにリフトアップも!?「気巡りヘッドマッサージ」

暴飲暴食ストップにリフトアップも!?「気巡りヘッドマッサージ」

みなさん、「気、血、水」という言葉をご存知ですか? 東洋医学や漢方では、人の身体は「気、血、水(きけつすい)」の3つの要素で構成されていると考えられているんです。 ■「気」が身体を元気にしてくれるワケ …

リフトアップも美髪も!?「かっさヘッドマッサージ」の効果とは

リフトアップも美髪も!?「かっさヘッドマッサージ」の効果とは

髪は、その人を演出するもの。髪が豊かで輝いているだけで、ゴージャスさを演出してくれます。「血余(けつよ)」という髪の呼び名をご存知でしょうか。漢方では、満たされた血が身体の隅々まで巡ることで作られるも …

30代・40代の女子旅に!「アンチエイジングの湯」別府温泉

30代・40代の女子旅に!「アンチエイジングの湯」別府温泉

新年度のお疲れモードを、GWに温泉旅行でリフレッシュを……と考えている人も多いのでは? せっかく旅行するなら、アンチエイジング効果が話題になっている別府温泉がおすすめ。温泉の癒し効果に、血行促進、さら …

食べてもOK!美肌・ヘア・頭皮ケアに「椿オイル」活用術5つ

食べてもOK!美肌・ヘア・頭皮ケアに「椿オイル」活用術5つ

髪にいいオイルといえば、昔から「ツバキ」を連想する方が多いのでは? 最近では「資生堂」のヘアケア製品「TSUBAKI」が身近ですが、実はツバキ油は髪だけでなく、お肌にもオススメのオイル! 「食べる」こ …

放置で+5歳!?初心者さん必見「キレイにセルフ白髪染め」のコツ

放置で+5歳!?初心者さん必見「キレイにセルフ白髪染め」のコツ

エイジング世代の定番の悩みでもある、白髪。髪は「顔の額縁」とも言われ、印象を大きく左右するもの。放っておくと、想像以上に老けて見られているかもしれませんよ。「頻繁に美容院には行けない……」という方も大 …

知らなかった!「紫外線が頭皮に与える」悪影響って?

知らなかった!「紫外線が頭皮に与える」悪影響って?

どんどん紫外線が強くなるこれからの季節、顔だけでなく、頭の紫外線ケアも髪の毛のエイジングにとっても大切。紫外線が髪に悪影響を及ぼすことはご存知の方が多いでしょうが、実は頭皮にも影響があるのです! 今回 …

抜け毛・薄毛を「胃の刺激」で改善!?育毛が期待できる身近な食品5つ

抜け毛・薄毛を「胃の刺激」で改善!?育毛が期待できる身近な食品5つ

肌と同じように気になる髪の美しさ。30代・40代になると、抜け毛や薄毛が気になってくるのではないでしょうか。なかなかメカニズムが解明されない「育毛」ですが、胃腸を刺激することで育毛につながるのだとか。 …

女性も注意!加齢臭の原因に!?頭皮の臭い対策「リンパマッサージ」

女性も注意!加齢臭の原因に!?頭皮の臭い対策「リンパマッサージ」

今、加齢による細毛や薄毛だけでなく、頭皮臭で悩む女性たちも増えていることをご存知ですか? そのニオイは、年齢を重ねてからは「加齢臭」と呼ばれます。加齢臭」は男性だけでなく、女性にとっても対処すべきこと …

カリスマ直伝!「髪ヨガ」で白髪防止&たるみ顔をリフトアップ

カリスマ直伝!「髪ヨガ」で白髪防止&たるみ顔をリフトアップ

ヨガにはたくさんの種類がありますが、髪に効くヨガがあるのをご存知でしたか? 正しい呼吸法と共に行うマッサージによって、内側から美しい髪づくりができる「髪ヨガ」。今回は、ホットヨガスタジオLAVA公認イ …

馬油で抜け毛・若白髪対策!?スカルプケアとブラッシング方法

馬油で抜け毛・若白髪対策!?スカルプケアとブラッシング方法

しわや肌荒れ、くすみなどに様々な効能が期待できると言われている馬油。抜け毛や若白髪、枝毛などにも効果があると言われています。そこで、今回は馬油を使って艶やかで美しい黒髪を手に入れるスカルプケアやブラッ …

白髪・抜け毛・二重あごの原因に!?「首こり」解消ツボ&マッサージ

白髪・抜け毛・二重あごの原因に!?「首こり」解消ツボ&マッサージ

1日何時間もパソコンやスマホに向き合い、首がガチガチにこってしまっている人も多いのでは? 首のこりを放っておくと、健康だけでなく美容にも悪影響を及ぼしてしまいます。そこで今回は、首のこりをほぐすツボと …

男性だけじゃない!?女性にも起こりうる「脱毛症」の原因と特徴

男性だけじゃない!?女性にも起こりうる「脱毛症」の原因と特徴

薄毛や脱毛症の悩みは、男性だけのことだと思っていませんか? 最近、抜け毛の本数が増えたり、毛が細くなったり、頭皮が脂っぽくなったりと感じている方は要注意。これらは脱毛症が始まっているサインかもしれませ …

切るだけじゃもったいない!「プロに頼る」エイジングヘアのケア

切るだけじゃもったいない!「プロに頼る」エイジングヘアのケア

肌の乾燥とともに気になるのが、髪の毛の乾燥。ドラッグストアにはたくさんのトリートメントやオイルが売られていますが、どれが自分の髪質にあっているのか見極めるのは難しいもの。そんな時こそプロに相談して、サ …

パサパサは老けて見えます!「ツヤ髪」をつくるケア方法・習慣まとめ

パサパサは老けて見えます!「ツヤ髪」をつくるケア方法・習慣まとめ

エイジング世代でも潤いのあるつやつや美髪をキープしている人は若々しく見えるだけでなく、手入れの行き届いた素敵な女性に見えるもの。そこで、今回はツヤのある美髪をキープする方法を、過去記事のなかからまとめ …

髪は女の命!悩む前に知っておきたい「白髪」の要因・対策方法まとめ

髪は女の命!悩む前に知っておきたい「白髪」の要因・対策方法まとめ

見た目年齢を一気に老けさせてしまう、やっかいな白髪。早めのお手入れ次第で、白髪も、頭皮の悩みもちゃんと改善できるかもしれません。対策方法を、過去記事の中からまとめてご紹介しましょう。 ■白髪を引き起こ …

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