LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

顔全般

ここでは顔のコリなど、顔全般に関するコラムを紹介します。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

肌悩み別!春の“本気スキンケア”に◎なアイテム3選

肌悩み別!春の“本気スキンケア”に◎なアイテム3選

あっという間に4月になり、新しいお付き合いも始まる季節です。お肌がきれいだと、第一印象もアップしますよね。 今回は、コスメコンシェルジュの筆者が、お肌の悩み別に本気ケアができるスキンケア製品をご紹介し …

不調は「のど」から!?医師が教える「のどトレ法」

不調は「のど」から!?医師が教える「のどトレ法」

記録的な厳冬がやっと過ぎたと思ったら、花粉や乾燥、寒暖差で、のどや鼻に不快感を感じるという方も多いのでは。のどのイガイガや鼻水など、粘膜の荒れは、免疫力の低下につながり症状が悪化することも。 不快な症 …

「イチゴ」の美肌パワーに注目!ゆらぎ肌に◎な理由って?

「イチゴ」の美肌パワーに注目!ゆらぎ肌に◎な理由って?

春らしく、かわいらしいフルーツといえば「イチゴ」ですよね。鮮やかな赤色がいかにも美容や健康に役立ちそうですが、実際、ビタミンやポリフェノールが含まれた「美肌フルーツ」です。 さらに、ココロの健康にもか …

“頑張り感”で老け見え!?「引き算美容」のコツ3つ

“頑張り感”で老け見え!?「引き算美容」のコツ3つ

女性なら誰でも、いつまでも「美しい」といわれたいですよね。しかし、アラフォーに差しかかると、なぜか美容やファッションへの興味が薄れて、気づけば後ろ向きにもなってしまう方が多いのではないでしょうか。 こ …

紫外線対策に◎!「無理せず続けるUVケア」のポイント3つ

紫外線対策に◎!「無理せず続けるUVケア」のポイント3つ

肌の老化を招く紫外線は、早めの対策が肝心です。紫外線が増えはじめる3月からしっかりとUVケアをしておきたいところですが、あまり過度な対策をとるのは疲れてしまいますね。大切なのは、必要な対策を的確に行う …

シリカの働きって?自宅でできるシリカライフのすすめ

シリカの働きって?自宅でできるシリカライフのすすめ

美容や健康にいい働きが期待できると話題のシリカ(ケイ素)。最近ではペットボトルに入ったシリカ水や、シリカを利用したサプリメントなどが注目を集めています。 シリカが一体どんな成分なのか、また具体的な働き …

「すっぴん風メイク」のコツ5つ&アレンジをプロが伝授!

「すっぴん風メイク」のコツ5つ&アレンジをプロが伝授!

女性は、すっぴんをあまり見られたくないという方が多いでしょう。でも、多くの男性に女性の好みのタイプを聞けば、「すっぴんに近いメイクの女性」と答える方が多いのではないでしょうか。 今回は、ヘアメイクで女 …

年齢肌ケアにはブースターを!プロおすすめブースター3つ

年齢肌ケアにはブースターを!プロおすすめブースター3つ

みなさんは、スキンケアで何を使っていますか? どんなに高い化粧水や美容液を使っても、年齢肌によってはうまく肌に浸透しません。 今回は、ヘアメイクで美容講師である筆者が、年齢肌に合わせたスペシャルケアと …

美肌メイクのポイントは3つ!プロが教えるベース作りのコツ

美肌メイクのポイントは3つ!プロが教えるベース作りのコツ

年齢とともに「シミ、シワ、くすみ」などが気になりだしますよね。今回ご紹介するのは、ベースメイクでできる素肌美人です。 ヘアメイクで美容講師の筆者が、時間をかけずに美肌にみせるポイントやアイテムをご紹介 …

老け見えストップ!表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ

老け見えストップ!表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ

10年前の自分の写真を見た時に、「顔全体の長さ」「鼻から口までの距離」「眉から目までの距離」に変化を感じた方はいらっしゃると思います。それは、表情筋の衰えが原因と考えられます。 表情筋を正しく鍛えてお …

ヘッドスパしながら顔パック!プロおすすめ「オイル」5選

ヘッドスパしながら顔パック!プロおすすめ「オイル」5選

雑誌やインターネットで「アンチエイジング」という言葉をよく目にすると思います。できるだけ若々しい状態を保つために、「そろそろお肌のために、何かしないと」と思う方も多いでしょう。 とはいえ、そのために「 …

大人ニキビに湿疹…皮膚科医に聞く「肌荒れ」の原因と対策

大人ニキビに湿疹…皮膚科医に聞く「肌荒れ」の原因と対策

肌荒れは、多くの女性に共通の悩みです。その内容には、肌の乾燥やごわつき、さらには大人ニキビなど、原因の異なるさまざまな種類があります。 なぜ肌荒れが起こってしまうのでしょうか。そしてどうケアをすれば、 …

美顔器の効果はあるの?プロが教える「美顔器の選び方」

美顔器の効果はあるの?プロが教える「美顔器の選び方」

化粧品だけでは満足できなくなってくるのがアラフォー世代です。このままでは5年後、10年後の自分が心配だという時こそ、お手入れの見直しをしましょう。 化粧品はもちろんのこと、デイリーケアに加えて、ホーム …

美肌は毎日の食事から!栄養士が教える「肌にいい食べ物」

美肌は毎日の食事から!栄養士が教える「肌にいい食べ物」

スキンケアに力を入れても、栄養バランスが偏っていては美肌になれません。では、肌にいい食べ物とは、具体的にどういったものを指すのでしょうか。 今回は栄養士がおすすめする肌にいい食べ物や、その効果について …

コスメコンシュルジュおすすめ!コスパ◎の高保湿化粧水3選

コスメコンシュルジュおすすめ!コスパ◎の高保湿化粧水3選

まだまだ乾燥が気になるこの時期は、丁寧なスキンケアでお肌を保湿して守らなくてはいけません。たっぷり化粧水を使ってお肌にうるおいを与えてあげてはいかがでしょうか? 今回は、乾燥したお肌にうるおいを与えて …

老け見えしない!ツヤ仕上がりを叶えるフェイスパウダー3選

老け見えしない!ツヤ仕上がりを叶えるフェイスパウダー3選

ツヤを残した仕上がりにしたいのに、フェイスパウダーを使うと「マットになり、老けて見えてしまう」ということはありませんか? そんな時は、ツヤを残した仕上がりになるフェイスパウダーを使うことで、お悩みを解 …

斬新なアイテムが続々登場!美容家が大注目のファンデ4つ

斬新なアイテムが続々登場!美容家が大注目のファンデ4つ

この1〜2年、コスメが成分的に進化するのはもちろんですが、新概念や新機軸のアイテムが増えてきています。コスメの歴史を振り返ったとき、分岐点にあたるといっていい変化が感じられます。 パウダリーファンデー …

プロが伝授!「化粧水の正しい使い方、つけ方」まとめ

プロが伝授!「化粧水の正しい使い方、つけ方」まとめ

毎日のスキンケアに欠かせないアイテム「化粧水」。手持ち率No1と言っても過言ではありません。毎日使うからこそ、効果的に使って美しい肌をキープしたいですね。 コスメコンシェルジュの筆者が化粧水の選び方・ …

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