LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする、美容webマガジンLAR

顔全般

ここでは顔のコリなど、顔全般に関するコラムを紹介します。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

30代40代、夜の肌にはコレ!睡眠中に最適なクリーム3選

30代40代、夜の肌にはコレ!睡眠中に最適なクリーム3選

毎日朝夜2回のスキンケアを行いつつ、朝と夜は同じケアという方も多いのではないでしょうか。しかし、肌のお悩みも多いのが、30代・40代からのエイジングを楽しむLAR世代。忙しい毎日ですが、肌リズムに合わ …

二重あごの原因に!?急増中ストレートネック改善ストレッチ

二重あごの原因に!?急増中ストレートネック改善ストレッチ

「最近二重あごが気になる…。もっと痩せなきゃ。」 と考えている方。ちょっと待って! その二重あごは働く女子に急増中のストレートネックが原因かもしれません。もともと女性は、男性に比べ筋肉量が少なく姿勢も …

痩せた?と聞かれる!横顔美人になるアゴ下すっきりの顔ヨガ

痩せた?と聞かれる!横顔美人になるアゴ下すっきりの顔ヨガ

あなたの隣にいる人が見ているのは、あなたの真正面の顔ではなく、横顔です。大事な存在であるパートナーや友人がいつも見ているご自身の横顔を、チェックしたことはありますか? 顔の表情筋を正しく鍛えていくと、 …

1日7gまで!?外食時にできる、和洋中ごとの減塩のコツ

1日7gまで!?外食時にできる、和洋中ごとの減塩のコツ

仕事が終わる頃に、足のむくみを感じたり、朝起きた時に顔のむくみを感じる。そんな経験のある方も多いのでは? 塩分の摂りすぎは、むくみの原因の1つです。自炊では減塩に気をつけることができても、外食となると …

“ながらケア”に最適!肩コリ改善のお手軽「耳ヨガ」の方法

“ながらケア”に最適!肩コリ改善のお手軽「耳ヨガ」の方法

知らなければもったいないほど簡単で効果の高い「耳ヨガ」。今、この記事を読んでいる間にできてしまうほど、お手軽なセルフケアです。耳ツボで食欲を抑制するダイエットはポピュラーですが、耳には他にもたくさんの …

ぴったりはNG!?ランニングシューズ選びのポイント3つ

ぴったりはNG!?ランニングシューズ選びのポイント3つ

過ごしやすい季節になり、ランニングを始めるのにぴったりな季節になりました。ダイエット効果だけではなく、基礎代謝も上がり冷え性改善、美肌効果、また気持ちもリフレッシュできることから精神衛生的にもおすすめ …

“べき”をなくせば続く!「顔ヨガを習慣化するコツ」3つ

“べき”をなくせば続く!「顔ヨガを習慣化するコツ」3つ

顔ヨガを習慣にしたい! と思っても、いつも3日坊主でなかなか続かない、と諦めていませんか。今回は、顔ヨガインストラクターがレッスン生におすすめしている「顔ヨガを続ける秘訣」の中から、最も効果があったと …

老け見えの元、梅干しアゴにサヨナラするマッサージと顔ヨガ

老け見えの元、梅干しアゴにサヨナラするマッサージと顔ヨガ

持って生まれた顔の造りよりも、人の印象を決めるのはその「表情」。はじめましてと挨拶するその笑顔が、ビジネスやプライベートの関係を左右すると考えましょう。春は出会いの多い季節なので、新しい出会いに向けて …

女度UP色=赤!TAKAKOさんに聞く脱おばさん化の心得

女度UP色=赤!TAKAKOさんに聞く脱おばさん化の心得

10代や20代の時は色々なメイクに挑戦していたのに、歳を重ねるにつれ、スタイルが固定化し自分らしさをのびのびと表現できていないと感じる女性も多いのでは? 結婚や出産、仕事における立場などライフスタイル …

しみはイヤ!4月5月からの美白ケアに◎な最新美容液4選

しみはイヤ!4月5月からの美白ケアに◎な最新美容液4選

紫外線量が徐々に増えていく季節を迎えて、どのような対策をとるべきか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。老化の8割は紫外線による光老化だといわれていることを考えてみても、紫外線対策は万全にとりたいと …

そのキメ笑顔、怖いかも?好印象の笑顔を作る目元口元エクサ

そのキメ笑顔、怖いかも?好印象の笑顔を作る目元口元エクサ

良い笑顔は好感だけではなく、信頼など、内面の印象も左右します。自身の写真をSNSでアップする時、自分の「キメ顔」が分かっているから問題ない、笑顔に自信ありと思ってませんか? ちょっと待った! SNSに …

ゴワつき肌サヨナラ!美容家が実践する春の「角質ケア」3選

ゴワつき肌サヨナラ!美容家が実践する春の「角質ケア」3選

冬を過ごした肌は、血行不良や新陳代謝の乱れによって不要な角質が皮ふの表面に滞りがち。肌に触れた時、ザラザラしている、皮膚に厚みを感じる、化粧水のなじみが悪い…と感じたら、通常のスキンケアにひと手間かけ …

元CAが厳選!お手軽コットンパックに◎な保湿化粧水3選

元CAが厳選!お手軽コットンパックに◎な保湿化粧水3選

少しずつ、暖かくなってきて綺麗な花が咲き始めた今日この頃。気温が高くなってくるとなんとなく、保湿がおろそかになりがちですが、お肌はまだまだ乾燥しています。そんな時は、化粧水でこまめにコットンパックをし …

朝のむくみ顔に!メイク前に◎なツボ押しと顔ヨガ神ポーズ

朝のむくみ顔に!メイク前に◎なツボ押しと顔ヨガ神ポーズ

お花見、新生活、人事異動など、春は何かとお酒の席が増えるシーズンですね。楽しいコミュニケーションの翌朝、鏡を見て「あぁ…」とパンパンにむくんだ顔にショックを受けることはありませんか? オフィスに着くま …

すっきり小顔で印象アップ!たるみフェイスライン改善エクサ

すっきり小顔で印象アップ!たるみフェイスライン改善エクサ

「自分の身体の気になるパーツは?」という質問に対しての20代~40代女性の最も多い回答は何だと思いますか? ウエスト、脚、それともヒップ? いえいえ。ダントツ1位はフェイスラインなんです! シャープな …

テク要らず!ファンデとセット使いで仕上がり◎な下地4選

テク要らず!ファンデとセット使いで仕上がり◎な下地4選

この春のメイクは、抜け感がありながらも大胆なカラーの彩りが旬! 鮮やかなカラーをより楽しめるよう、肌の質感には内側から発光するようなツヤとナチュラルな仕上がり感が求められます。そんな肌の質感を、ファン …

美白しながら紫外線をカット!春におすすめ日焼け止め4選

美白しながら紫外線をカット!春におすすめ日焼け止め4選

春は紫外線量が多くなる季節。日焼け止めをしっかりと塗って紫外線を予防しましょう。日焼け止めは毎日使うだけに+αの効果があればなお嬉しいですよね。そこで、今回は美白しながら紫外線をカットする効果のある日 …

進化が止まらない!艶も小顔も叶う新作リキッドファンデ4選

進化が止まらない!艶も小顔も叶う新作リキッドファンデ4選

ベースメイクのトレンドにも移り変わりがあります。そのためそれを意識しつつ、季節性も考慮した商品選びをすることが大切です。そこで、今回は2017年春の新作リキッドファンデの中からおすすめの商品をご紹介し …

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