LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする、美容webマガジンLAR

顔全般

ここでは顔のコリなど、顔全般に関するコラムを紹介します。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

血行不良で老け見えに!?冬の「NG“肌冷え”習慣」6つ

血行不良で老け見えに!?冬の「NG“肌冷え”習慣」6つ

秋冬は寒さのせいで、血行が悪くなるなどして肌が冷えがちです。肌が冷えると、乾燥やくすみが進むので、肌を冷やさないように心がけることが大切です。 そこで今回は「肌冷えを招くNG習慣」をご紹介します。 ( …

5秒レンチンで効果UP!?クレンジングシートの鉄則と裏技

5秒レンチンで効果UP!?クレンジングシートの鉄則と裏技

前もってクレンジング剤がしみ込ませてあるシートは、とても便利なものです。ところが、ひとつ使い方を間違えると、肌を荒らしたり、きちんとメイクが落としきれなかったりなどのトラブルを招きやすいものでもありま …

マスクでバレない!たるみ、ほうれい線撃退の「顔ヨガ」4つ

マスクでバレない!たるみ、ほうれい線撃退の「顔ヨガ」4つ

「顔ヨガは、若見え効果があるとわかっていてもなかなか続かない」という方に、顔ヨガインストラクターの筆者が提唱したいのが「コソ顔ヨガ」です。 日常生活を行いつつ、どこでもこっそり顔ヨガをしてしまおうとい …

首と手元も「顔」と思って!プロが教える「顔のお手入れ」

首と手元も「顔」と思って!プロが教える「顔のお手入れ」

11月に入って寒さも増し、スキンケアも、とろみ系の化粧水や潤い感の高いアイテムを選び、乾燥に備えたい季節になりました。 「スキンケア」といえば、一般的にはお顔のケアをイメージする方が多いと思いますが、 …

お金をかけるなら○○!効率的にキレイを目指すハイ&ロー術

お金をかけるなら○○!効率的にキレイを目指すハイ&ロー術

キレイになりたいけど、お金には限りがあるものです。スキンケア用品すべてを高機能なものでそろえると、その金額が負担になりかねません。 重視するべきお手入れや、節約しても問題ないアイテム、お金をかけたほう …

摩擦はNG!2分で小顔に導く「顔エクサ&マッサージ」3つ

摩擦はNG!2分で小顔に導く「顔エクサ&マッサージ」3つ

マッサージについて、「強い力で押した方が効くのでは」「痛い方が効果が出る気がする」と考える人も多いのでは? しかし、皮膚の薄いお顔を強い力でマッサージすると、皮膚への摩擦や角質層のダメージがありそうで …

塗って寝るだけ!ハリ、ツヤ肌に導く「ナイトマスク」4選

塗って寝るだけ!ハリ、ツヤ肌に導く「ナイトマスク」4選

ひどく疲れた夜は、一刻も早く眠りにつきたいもの。しかし、スキンケアをサボってしまうと翌朝の肌が心配。そんな時に、塗って眠るだけでハリ、ツヤのある肌に導くコスメがあれば重宝します。 そこで今回は、塗って …

保湿ケアが逆効果!?やりがちな「NGスキンケア習慣」5つ

保湿ケアが逆効果!?やりがちな「NGスキンケア習慣」5つ

肌の乾燥が気になった時、良かれと思ってやっていたことが実は逆効果だったということがあります。乾燥が気になったら真っ先に生活習慣を見直してみることが大切です。 そこで今回は「乾燥が気になった時についつい …

1年中使える!サラッとしてベタつかない「美容オイル」4選

1年中使える!サラッとしてベタつかない「美容オイル」4選

乾燥が気になる季節を迎え、オイルでの保湿を考えた時、「ベタつきが気になる」という人も多いのではないでしょうか。オイルといってひとくくりにしがちですが、その種類は膨大で、比較的サラッとした使用感のものも …

美容家厳選!秋の乾燥に負けない最新「美容オイル」3選

美容家厳選!秋の乾燥に負けない最新「美容オイル」3選

本格的に秋を迎え、ちょっと肌悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。夏場に強い紫外線の影響を受けた肌は、ごわつきやくすみが出たり、乾燥したりしがちです。これまで使ってきたスキンケアアイテムでは、 …

日焼け肌をリカバリー!美容家厳選の「美白アイテム」4選

日焼け肌をリカバリー!美容家厳選の「美白アイテム」4選

どんなに気をつけていても、この季節は紫外線の影響を受けてしまいがち。 でも放っておいては、未来の肌への問題を残してしまいます。日焼けした肌はまず、アロエベラ成分などで鎮静させることが大切。その後で、適 …

たったの3分!「エラ張り」解消マッサージと表情筋エクサ

たったの3分!「エラ張り」解消マッサージと表情筋エクサ

骨格のせいと諦めていたエラが、毎日数分のマッサージと簡単な表情筋エクサで改善できるとしたら、試してみたいと思いませんか? 今回は、エラが張る原因とその原因を根本的に解決し、エラ張りが改善するマッサージ …

本当に使える!美容家が選ぶ高レベルなプチプラファンデ3つ

本当に使える!美容家が選ぶ高レベルなプチプラファンデ3つ

顔の印象を大きく左右するファンデーションはやはりお金のかけどころでもあるし、慎重に選びたいもの。でも年々コスメは進化を続けていて、ここ数年登場しているプチプラファンデーションは、かなりのレベルに達して …

毎日1分!大人にきび、たるみ解消の「1分間リンパ流し」

毎日1分!大人にきび、たるみ解消の「1分間リンパ流し」

身体の調子は良いのに、「最近、顔が疲れているよ」と言われて、ショックを受けたことはありませんか。化粧品やサプリメントなどで手をかけているはずなのに、顔の悩みがなかなか消えづらいと悩んでいる方も多いので …

メイク落ち◎美容家が愛用する洗い心地抜群のクレンジング3選

メイク落ち◎美容家が愛用する洗い心地抜群のクレンジング3選

お化粧をする女性であれば、欠かすことのできないクレンジング。クレンジングは、様々なタイプが発売されていますが、メイク落ちに加え、洗い心地の良さも重要です。 今回は、筆者が愛用する「洗い心地抜群のクレン …

「耳つぼジュエリー」で可愛くダイエット!?その効果とは?

「耳つぼジュエリー」で可愛くダイエット!?その効果とは?

マッサージなどでよく聞くツボは、氣の通り道と言われています。ツボを刺激することで、内臓の働きがよくなり自然治癒力が上がると言われています。 WHO(世界保健機関)では現在361点のツボが認定されていま …

コットンにアレを仕込む!目元メイクお直しの必見テクニック

コットンにアレを仕込む!目元メイクお直しの必見テクニック

パーティやイベントなどの外出時、小さいバックを持ちたい。出張や旅行で荷物を減らしたい。でも実際には「あったら便利かも」とメイクアイテムが増えて、ポーチがパンパンになってしまうことはありませんか?OL時 …

鼻呼吸で美肌に!?舌トレができる「あいうべ体操」のすすめ

鼻呼吸で美肌に!?舌トレができる「あいうべ体操」のすすめ

無意識にしてしまう口呼吸は、血行や肌の調子にも影響しています。本来、呼吸は鼻呼吸が基本。鼻呼吸は血管内に流れる血液にとって非常に重要な役割を担っているため、お肌への影響だけでなく自律神経にも作用します …

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