LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

小顔

小顔に関するコラムです。年齢を重ねると、だんだん顔が大きくなってきたような気がすることはありませんか?頬やフェイスラインがたるむのも気になりますよね。ここでは頭皮マッサージや食事法など、さまざまなケアをご案内します。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ

たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ

夏の暑さにキリッと冷えた食べ物や飲み物で思わずクールダウンしたくなる日々。熱中症への危険性もあって、一日中エアコンの効いた部屋にいるのも当たり前になってきていますね。そんな中、キリッとしないフェイスラ …

重〜い肩コリ&たるみ顔解消!?「グッと小顔になる」簡単ストレッチ

重〜い肩コリ&たるみ顔解消!?「グッと小顔になる」簡単ストレッチ

キュッとしまったフェイスラインは、小顔の必須条件。とはいえ、「顎のラインがやばいかも!」と思った人は、肩コリにも悩まされているのではないでしょうか? 今回は、肩コリとむくんだオバ顔を一緒に、しかも速攻 …

30代・40代でも!ほうれい線解消「プリプリお肌の育て方」まとめ

30代・40代でも!ほうれい線解消「プリプリお肌の育て方」まとめ

1本でも減らしたいのに、増えるばかりの顔のシワ。その理由は加齢だけではありません。シワの原因を生むNG習慣を見直し、ほうれい線ともサヨナラできる方法をご紹介します。 ■洗顔・しわ・シミまで!?万能すぎ …

ほうれい線解消!リフトアップ「顔ヨガ&マッサージ」まとめ

ほうれい線解消!リフトアップ「顔ヨガ&マッサージ」まとめ

顔のたるみや、ほうれい線さえなければ、もっと若く見えるのに……。そんなお悩み解消の近道として、鏡さえあればすぐに試せる、簡単なストレッチや顔ヨガをご紹介します! ■ リフトアップ・小顔に効く「顔ヨガ」 …

30代は要実践!プロ直伝「若見えベースメイク&NGあるある」3つ

30代は要実践!プロ直伝「若見えベースメイク&NGあるある」3つ

30代・40代にとってベースメイクは欠かせないもの。シミ・シワをカバーするだけでなく、日差しから肌を守ってくれる重要な役目もあります。そんなベースメイク、あなたはどうやって塗っていますか? ぱぱっと塗 …

自宅で小顔矯正!?韓国発「骨筋(コルグン)」でセルフケア

自宅で小顔矯正!?韓国発「骨筋(コルグン)」でセルフケア

「骨筋(コルグン)」は、美容大国・韓国で科学的に効果が認められた唯一のマッサージ。韓国ではすでに大人気ですが、日本ではまだお店が少ないのが残念なところ。ということで、セルフでできる「骨筋(コルグン)」 …

目元シワも解消!?リンパのプロ直伝「小顔マッサージ保存版」

目元シワも解消!?リンパのプロ直伝「小顔マッサージ保存版」

湿度が高くなる季節。お顔のむくみも気になりますよね。そんな時にオススメの、スキンケア時のながら美容で巡りを解消するマッサージ「美巡ドレナージュ」をご紹介します。リンパ、静脈、ツボを刺激して、身体の中か …

30代・40代「デカ顔」要因は肺!?むくみ解消「小顔のツボ」5つ

30代・40代「デカ顔」要因は肺!?むくみ解消「小顔のツボ」5つ

むくまない身体作り。実現するには、筋肉をつけることが大事です。どうしても運動不足になりがちなエイジング世代は筋量も少なくなり、そして、お肌のハリも失いはじめると、むくみも当たり前になってきます。日本は …

「頬づえ」でリフトアップ!?左右差もほうれい線も解消する方法

「頬づえ」でリフトアップ!?左右差もほうれい線も解消する方法

デスクやテーブルに向かう際、思わずやってしまう「頬づえ」。何気なく顎に手を添えているだけでは、美しくない仕草ではありますが、ここである動作をプラスすると、背筋も伸びて表情にも張りが出てくるんです。気持 …

マッサージが効かなければ試して!「鎖骨ほぐし」が小顔の近道!?

マッサージが効かなければ試して!「鎖骨ほぐし」が小顔の近道!?

顔のむくみを解消するべく、マッサージを取り入れている人も多いのではないでしょうか。マッサージの工程で「最後は鎖骨にリンパを流す」とはよく聞きますが、その鎖骨まわりの筋肉がゆるんでいないと、せっかくのマ …

眉毛メイクで-5歳!?「グ〜ンと若見え」な眉の書き方ルール4つ

眉毛メイクで-5歳!?「グ〜ンと若見え」な眉の書き方ルール4つ

眉の形で悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 眉は”顔の額縁”と言っても過言ではないくらい、お顔の印象を左右します。そして、メイクをする上で一番難しい箇所でもあるんです。 眉の形は流行があります。 …

肌悩み別に使い分け!プロおすすめ「カラー下地」で厚塗り防止

肌悩み別に使い分け!プロおすすめ「カラー下地」で厚塗り防止

メイク上手な人というのは、必要なところに必要なものをきちんと使っている人だったりします。つまり、自分の顔とコスメの「適材適所」を知っているということ。面倒だからといって下地を適当に塗り、カバー力が欲し …

ストップ老け顔!「あごラインのたるみ」解消&シャープになれる顔ヨガ

ストップ老け顔!「あごラインのたるみ」解消&シャープになれる顔ヨガ

30代・40代のエイジング世代の悩みと言えば「フェイスライン」のたるみ。体重は変わらないのに、たるむせいで「太った?」と言われたり、老けて見えてしまいます。それは、「顎のライン」がシャープかどうかが分 …

小顔&つら〜い鼻づまり解消まで叶える!?「ツボ攻略」のヨガポーズ

小顔&つら〜い鼻づまり解消まで叶える!?「ツボ攻略」のヨガポーズ

わずかながら春の気配も漂い始めた今日この頃。同時に花粉症の季節も本番を迎えますが、2015年は非常に多くの花粉が飛散するという予想も出ています。「ラクになれるなら薬に頼りたい」という声もあるでしょうが …

3月4日は「バウムクーヘン」の日!顔の「ぐるぐる筋肉」を鍛えて若返ろう

3月4日は「バウムクーヘン」の日!顔の「ぐるぐる筋肉」を鍛えて若返ろう

結婚式の引き出物として愛される「バウムクーヘン」。年輪のような形状から、結婚する夫婦が年輪を重ねて末永く幸せに過ごせるようにと願いが込められています。しかし最近では、ちょっとした注目スウィーツの仲間入 …

「ながらリフトアップ」で頬のたるみをキュッ!自宅で簡単エクササイズ法

「ながらリフトアップ」で頬のたるみをキュッ!自宅で簡単エクササイズ法

年齢とともに気になる頬のたるみ。頬がたるむとほうれい線が目立つようになり、見た目年齢も一気に老け込んでしまいます。さらに、自然な表情も作れなくなり暗い印象に……。頬を引き締め、若い頃のハリのある肌を取 …

30代・40代はチークの入れ方&ツヤがキモ!「若見えメイク」のワザ2つ

30代・40代はチークの入れ方&ツヤがキモ!「若見えメイク」のワザ2つ

春は出会いの季節。新しい職場や新しい人間関係が作られる中で、少しでも自分の印象を良く見せるため、若々しく演出したいのは当然のこと! 今回は、メイクで叶える、明るく若々しい演出方法をご紹介します。 ■「 …

0円でアンチエイジング!?美肌・ダイエットを叶える「咀嚼」の仕方

0円でアンチエイジング!?美肌・ダイエットを叶える「咀嚼」の仕方

食べる量も、食べるものも変わっていないのに、なんだか太ってきた、たるみが気になる……。これは30代に入れば誰もが通る道かも知れません。そんな方におすすめのダイエット法が「咀嚼」。よく噛むだけで、エイジ …

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