LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

小顔

小顔に関するコラムです。年齢を重ねると、だんだん顔が大きくなってきたような気がすることはありませんか?頬やフェイスラインがたるむのも気になりますよね。ここでは頭皮マッサージや食事法など、さまざまなケアをご案内します。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

コーデのアクセントに!被るだけで今っぽくなる「帽子」3選

コーデのアクセントに!被るだけで今っぽくなる「帽子」3選

コーディネートがマンネリ化してきた時、あなたはどうしますか? 新しいお洋服を買い足しますか? 経済的にもクローゼットにも余裕があればできますが、そうではない人がほとんどなのではないかと思われます。そん …

秋冬の「たるみ毛穴」対策に!ハリ肌に導く簡単セルフケア

秋冬の「たるみ毛穴」対策に!ハリ肌に導く簡単セルフケア

自分の肌をまじまじと見た時、毛穴と小じわが繋がった様な、無数の細かいシワを見つけてハッとした経験はありませんか? 年齢を感じさせる「たるみ毛穴」は、早めのケアが大切です。機能的なメイクアイテムや、保湿 …

テクニックいらず!小顔メイクを叶える秀逸アイテム4つ

テクニックいらず!小顔メイクを叶える秀逸アイテム4つ

秋冬シーズンって、パーティーや宴会が続いていつの間にかぽっちゃりしてた…。なんてこと結構ありますよね。ダイエットの必要にも迫られるけど、取り急ぎ応急処置の小顔メイクができればちょっと安心。特にこの秋冬 …

「広けい筋」を刺激せよ!30秒で簡単に小顔美人になる裏技

「広けい筋」を刺激せよ!30秒で簡単に小顔美人になる裏技

夕方に仕事から解放されて、「さあ、これから遊びにいくぞ!」と鏡を見ると、顔全体が垂れて疲れた顔になっていて、華やいだ気持ちもどこへやら、ガックリきてしまう。そんな30代・40代のあなたに、「30秒で小 …

うつむき姿勢が癖の人に◎つらい肩コリを解消する動きまとめ

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今や日本人の国民病とも言われている肩こり。頭痛や身体のだるさ、顔のむくみにまで症状が及ぶこともあり、辛い思いをしている方も多いですよね。今回は、そんな肩こりを劇的に解消することができるマッサージ&スト …

セラピストが伝授!駆け込みブライダルエステの心得3つ

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秋に結婚式を挙げる方も多いのではないでしょうか。急に決まった結婚・入籍。30代以降の結婚式となれば「エステは毎月のメンテナンスです!」という方も多いはず。でも、ブライダルとしてのエステは、初めてですよ …

3分で肩コリ&むくみ顔を解消!?簡単リンパマッサージ

3分で肩コリ&むくみ顔を解消!?簡単リンパマッサージ

首や肩周りの疲労感がハンパない! という人にオススメの簡単マッサージをご紹介します。実はこのマッサージ、筆者がいつも通っているサロンで教えて頂いてからの大のお気に入り。凝っている時には何とも言えない痛 …

顔のカタチ別で小顔効果◎!トレンドサングラスの選び方

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まぶしい日差し、厳しい紫外線予防に役立つ、この季節必須のアイテム・サングラス。紫外線は目から吸収されるとも言われており、外に出る際にはシミ対策として必ず着用したいもの。どうせかけるなら、おしゃれでトレ …

40代流ハーフ顔ベースメイク!おすすめコスメ&使い方

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普段はナチュラルメイク好きの方でも、ちょっとしたパーティなど人が集まるシーンでは、ローラやミランダ・カーのようなハーフ顔メイクで、華やかさをまといたいこともありますよね。顔に陰影でメリハリをつけるのが …

手持ちコスメでエステ級!グンと明るい印象の肌になる極上ケア

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 仕事や家事、育児などで慌ただしく過ごす30代・40代。シワやたるみ、シミなどのエイジングサインは気になるものの、エステに通う余裕はなかなかありませんよね。そんな私たちにとって、セルフケアはとっても重 …

たるみ顔リフトアップ!プロ直伝マッサージ&ブラシまとめ

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キュッと引き締まった小顔は、どんなファッションもバランスよくおしゃれに着こなす条件のひとつ! たるみ知らずの若々しいフェイスラインをキープしたい30代・40代の女性は多いはず。顔のリフトアップは、実は …

肩こり・首こり1分で解消!?ネックラインの簡単ストレッチ

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肩こりや首の疲れでお悩みの方も多いかと思います。辛いコリは、放っておくと背中全体の痛み、頸椎の痛みへと発展するコトも多々あります。長年ヨガを実践している筆者でさえ、原稿の締切に追われるとコリから頭痛な …

1日2分!小顔のプロ直伝「たるみ顔リフトアップ」方法

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30代・40代におなると、まぶたや頬、口元が重たく、たるんできたなとお悩みではありませんか? 気になるパーツにマッサージや美容液を施すのも大切ですが、真剣にたるみを改善したいと思うあなたにこそ、オスス …

いびきをかく人は二重アゴ予備軍!?小顔美人になる顔ヨガ

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代謝の低下で太りやすくなるうえ、重力による「たるみ」で更に顔の丸さがとれにくい30代・40代びエイジング世代。しかし、このたるみで顔のサイズや老け顔度が変わるので、ぜひともカバーしたいところですよね。 …

30代・40代はツヤ肌で−5歳!おすすめツヤありチーク4選

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トレンドの生肌ベースメイク。ツヤっぽい仕上がりが若々しく見え、30代以降の女性にもオススメです。しかし、せっかくベースメイクを生肌に仕上げても、マットなチークを重ねては、ちょっとチグハグに。そこで、ア …

コリ&疲れスッキリ!小顔も叶う「一石四鳥の寝る前ヨガ」

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普段から首、肩、腰のこりが辛いのに、カラダの力が抜けず、さらにカラダがコチコチになる寒い時期。そんな筆者も、かつて「背中についている重い鉛をとって!」とマッサージに駆け込んだら、超満員で泣く泣く自宅に …

早食いはご法度!「咀嚼ダイエット」美容家直伝ポイント3つ

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ダイエットを成功させたいなら、まずは食習慣を見直すこと。しかし食事の量を制限したり食べたいものを我慢するのは、心身にとって健康的ではありませんよね。ならば「食べ方」を少し変えてみませんか? 今回はホリ …

ユニクロ・無印で!30代40代流タートルネックニットの選び方

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冬の定番アイテムとなりつつあるタートルネックニット。チェスターやノーカラーコートなどトレンドアウターとの相性も抜群で、1枚は絶対に持っておきたいアイテムです。しかし太って見えたり、顔の大きさが気になっ …

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