LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

たるみ

顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

気持ちい〜い!首こり・肩こり解消かんたんストレッチ4つ

気持ちい〜い!首こり・肩こり解消かんたんストレッチ4つ

いよいよ冬が本格的にやってきます。ただでさえ、デスクワークや運動不足で肩こり気味なのに、寒い季節になるとより血流も滞りがちになることで、こりや強張りが一層ひどくなりがちに。肩こりは、ひどくなると頭痛や …

老化が進む!「糖化」チェックリスト&対策方法まとめ

老化が進む!「糖化」チェックリスト&対策方法まとめ

老化の原因といえば活性酸素をまず最初に思い浮かべる人も多いかと思いますが、「糖化」もエイジング世代の大敵! 今回は、そもそも「糖化」って何? という基本や、糖化を防ぐための日々の食事のコツ、さらに糖化 …

10分でたるみサヨナラ!?顔ヨガ講師も驚く「筋トレ美顔器」とは

10分でたるみサヨナラ!?顔ヨガ講師も驚く「筋トレ美顔器」とは

日々お顔の悩みが増えるエイジング世代。顔のたるみは、改善したい悩みNo.1といっても過言ではありません。若々しくキュッと引き締まったフェイスラインのキープには、「表情筋トレーニング」が効果的なのをご存 …

「肩・首こり」がほうれい線の原因に!?解消アイテム&ツボ

「肩・首こり」がほうれい線の原因に!?解消アイテム&ツボ

PCやスマホなどの使用により慢性的な肩こりにお悩みの人は多いのでは? たかが肩こり、と放置してしまいがちですが、実は肩こりはほうれい線やむくみ、くすみなどをまねく要因になるといわれています。そこで、今 …

眼の筋肉の衰えも一因に!「おでこのシワ解消」簡単エクサ

眼の筋肉の衰えも一因に!「おでこのシワ解消」簡単エクサ

眼を大きく開いた時に、眉まで動いていませんか? 「最近おでこにシワが出てきた」という人は要注意。意外かもしれませんが、実は眼の奥の筋肉が弱ってきているせいかもしれません。  ■「おでこのシワ」はまばた …

夜食グセのある人要注意!「夜食症候群」の老化リスクとは

夜食グセのある人要注意!「夜食症候群」の老化リスクとは

今増えていると言われている「夜食症候群」。夜食が常習化している方は要注意! 内臓脂肪がたまり、コレステロール値などが異常な数値になる、いわゆる「メタボリックシンドローム」のリスクがあるだけでなく、老化 …

タイプ別に見極めて!小じわ・深いしわ・たるみのケア方法

タイプ別に見極めて!小じわ・深いしわ・たるみのケア方法

年齢を重ねると気になってくるのが、しわやたるみ。でも、そのしわやたるみにもタイプがあるのをご存知でしたか? あなたもきちんとした、しわやたるみのタイプを知って、きちんとしたお手入れ方法を学びましょう。 …

ほうれい線・失敗チーク解消!山本浩未さん直伝「ブラシの小ワザ」

ほうれい線・失敗チーク解消!山本浩未さん直伝「ブラシの小ワザ」

30代・40代にもなると気になるほうれい線。大人たるもの、メイクで解消する方法も心得ておきたいですよね。今回編集部は、”セルフユースで実現するプロの仕上がり”を追求するビューティーツールブランド「KO …

頭皮ケアでリフトアップも!?「ツヤ髪を作るヘアブラシ」3選

頭皮ケアでリフトアップも!?「ツヤ髪を作るヘアブラシ」3選

毎日ブラッシング、していますか? 「NEUTRAL produced by GARDEN」クリエイティブチーフの大坪亜紀子さんによれば、ブラッシングには「毛先の絡まりをとくだけでなく、頭皮の油分を毛先 …

シミ・しわ・たるみが加速!?30代から「見直したいスキンケア」3つ

シミ・しわ・たるみが加速!?30代から「見直したいスキンケア」3つ

40代は、シミ・しわ・たるみが最も気になる悩みですよね。でも、あなたが普段していることのなかには、これらを加速させる原因になっているものがあることをご存知ですか? 今回は、実はシミ・しわ・たるみを加速 …

プロ直伝「たるみリフトアップチーク」の入れ方&おすすめ3つ

プロ直伝「たるみリフトアップチーク」の入れ方&おすすめ3つ

顔のくすみやほうれい線、フェイスラインのたるみなど、悩みはそれぞれの30代・40代にとって、気になる部分を目立たなくしてくれるチークは、実は心強いアイテム。「昔はしっくり来ていたカラーが浮いてしまう」 …

立体感が若々しさのキモ!「たこ焼きほっぺ」を作る顔ヨガ

立体感が若々しさのキモ!「たこ焼きほっぺ」を作る顔ヨガ

太った顔やたるみは女性にとって大敵! そう思ってダイエットをするも、なんだか頬だけこけて「やつれてない?」「疲れてるの?」と言われた覚えがある方も多いのでは? 30代・40代ともなると、せっかく痩せて …

ほうれい線・シワ・二重アゴ解消!ツボ・顔ヨガ・成分まとめ

ほうれい線・シワ・二重アゴ解消!ツボ・顔ヨガ・成分まとめ

うっかり紫外線を浴びてしまったお疲れ肌に、くっきり目立ったシワやほうれい線にたるんたるんのフェイスライン……気になりますよね。毎日のスキンケアタイムやスキマ時間に気軽にできる対策方法を、LARの過去記 …

吹き出物・たるみも!?「顔のトラブル」でインナー不調チェック

吹き出物・たるみも!?「顔のトラブル」でインナー不調チェック

よく「お肌は内臓の鏡」といいますよね。漢方でも「内に病あれば、必ず外にあらわれる」という言われは、漢方の考え方でも古くからあり、お肌の不調が現れる場所によって、どこが弱っているかの指標とされています。 …

たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ

たるみ顔改善!「ムンクの叫び」でスッキリ小顔になる顔ヨガ

夏の暑さにキリッと冷えた食べ物や飲み物で思わずクールダウンしたくなる日々。熱中症への危険性もあって、一日中エアコンの効いた部屋にいるのも当たり前になってきていますね。そんな中、キリッとしないフェイスラ …

目力アップ!「たるみ目元解消の顔ヨガ」で女優スマイルに

目力アップ!「たるみ目元解消の顔ヨガ」で女優スマイルに

くしゃっと笑ったあどけない笑顔が可愛いのは、20代前半まで。30代40代のエイジング世代ともなれば、目尻のシワや目元のたるみを感じさせないパッチリとした目元が魅力ですが、笑うとつい目元がゆるんでしまう …

毎日押して!ほうれい線解消「リフトアップのツボ」まとめ

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顔にあるだけで老けた印象を与えてしまうほうれい線。数あるエイジングサインの中でも顔全体の印象を大きく変えてしまう傾向にあるため、悩んでいる人が多いのではないでしょうか。そこで、今回はツボを意識した、ほ …

30代からの習慣に!「ながらでほうれい線解消」方法まとめ

30代からの習慣に!「ながらでほうれい線解消」方法まとめ

気になるほうれい線。気にしすぎて、笑わないでいると表情が乏しく、老けて見えてしまいます。ほうれい線がくっきりと目立つのは、表情筋が衰えてしまうことも一因。今回は若々しい表情をキープできるエクササイズを …

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