LAR Life&Aging Report

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たるみ

顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

いびき防止&ぷるぷるリップをゲット!?「チューください」の顔ヨガ

いびき防止&ぷるぷるリップをゲット!?「チューください」の顔ヨガ

朝起きると喉が渇いていること、ありませんか? または、日中もやたらと水分が欲しくなるなんていうことも。それは、口元に関係しているかもしれません。試しに鼻呼吸をしてみてください。それがしづらいと思った人 …

「母に似てきた」と思ったら始めどき!?リフトアップ・小顔に効く「顔ヨガ」2選

「母に似てきた」と思ったら始めどき!?リフトアップ・小顔に効く「顔ヨガ」2選

30代40代エイジング世代ともなれば、日々の顔の変化にも敏感になってしまうもの。小じわやフェイスラインのリフトアップは化粧品やエステでできても、年齢を重ねた結果、「母親に似てきた」という問題はどう改善 …

冬に負けない!「肌代謝」を上げてエイジングサインに働きかける方法

冬に負けない!「肌代謝」を上げてエイジングサインに働きかける方法

寒くなると血行が悪くなり、代謝が下降気味となった結果、ターンオーバーが乱れる恐れがあります。ターンオーバーが乱れると、エイジングサインを招く大きな要因となるため注意したいですね。そこで、血行をよくし、 …

パーティーにまだ間に合う!「頬のたるみ解消」リフトアップの顔ヨガ

パーティーにまだ間に合う!「頬のたるみ解消」リフトアップの顔ヨガ

メイクの中でも大切な、パッと顔色を良くしてくれるチーク。その位置が下がると、メイクはボケてしまいがちですね。問題は“ほお骨の高さ”。30代40代ともなれば、重力によって顔の筋肉がたるみ、鍛えなければ頬 …

放置は「たるみ」の原因に!?習慣にしたい「顔のむくみ」解消法3つ

放置は「たるみ」の原因に!?習慣にしたい「顔のむくみ」解消法3つ

朝や夕方、鏡で自分の顔を見て腫れているように感じることがありませんか? それはむくみのサインです。水分や老廃物が滞っている状態なのでそのまま放置しておくと、重みでたるみをまねく恐れがあります。そこで、 …

クレオパトラも愛用!?エイジング世代のお肌に◎な「アロエ」

クレオパトラも愛用!?エイジング世代のお肌に◎な「アロエ」

昔からヤケドに塗ると良いなど、家庭で親しまれてきた「アロエ」。世界三大美人の一人、クレオパトラもアロエを全身に塗っていたとも言われ、食用としても薬用としても4000年以上の歴史があるのですが、アロエに …

綿棒1本でアンチエイジング!自分でできる「顔ツボ押し」習慣

綿棒1本でアンチエイジング!自分でできる「顔ツボ押し」習慣

人間の体には様々な「経穴(ツボ)」があると言われています。顔も同様で、肌悩みに応じたツボを刺激することでアンチエイジングも期待できるのだそう。今回は、30代40代の女性の肌悩みに特化した顔のツボとそれ …

恐怖!?習慣にしたい「5年後の顔」と向き合うエイジングチェック

恐怖!?習慣にしたい「5年後の顔」と向き合うエイジングチェック

たるみ・しわ・むくみなど、30代40代のエイジング世代にとっては思わず耳を塞ぎたくなるキーワード。でも臆することなくエイジングケアに挑むためには、お肌の実態を見つめることを避けて通れません。そこで今回 …

放置はシワ・たるみの原因に!?今すぐ始めるべき乾燥対策5つ

放置はシワ・たるみの原因に!?今すぐ始めるべき乾燥対策5つ

秋から冬にかけては、乾燥が気になる季節です。乾燥は、しわやたるみなどのエイジングサインの要因となる恐れがあるため、放置しておくのはとても危険! そこで、今すぐ始めたい乾燥対策をご紹介します。 ■今すぐ …

「顔のたるみ」は頭皮のたるみ!?今日からできる解消アイデア3つ

「顔のたるみ」は頭皮のたるみ!?今日からできる解消アイデア3つ

顔の皮膚と頭皮は一枚皮で繋がっています。そのため、年齢によるたるみを解消したいなら顔だけでなく、頭皮からケアする必要があると考えられます。そこで、今回は頭皮のたるみを解消し、リフトアップする簡単な方法 …

シミ・しわに対抗?ノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」とは

シミ・しわに対抗?ノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」とは

しわやたるみなどのエイジングサインは、一刻も早く解消したいもの。そこで、エイジングサインに効果的に働きかける効果が注目されているノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」についてご紹介します。 ■フ …

美肌と美ボディを叶える!?押さえるべきウォーキングのポイント

美肌と美ボディを叶える!?押さえるべきウォーキングのポイント

1日中過ごしやすい気温で、運動に最適の秋。年末のパーティーシーズンに向けて、シェイプアップをするなら今がチャンスです。そこで、気軽に取り組めて高い美容効果も期待できる「ウォーキング」の魅力を改めてご紹 …

ご飯好き必見!30代からは「冷ご飯」を食べてアンチエイジング

ご飯好き必見!30代からは「冷ご飯」を食べてアンチエイジング

糖質は、血液中に糖を増やし、エネルギーとして使われず、貯蔵するにも余った糖が、コラーゲンなどのタンパク質と結合してお肌のくすみや身体のタルミの原因となる「糖化」した細胞を作ったり、脂肪細胞に取り込まれ …

肌老化は血管が原因!?「たったひとつまみ」で改善が期待できるスパイスとは

肌老化は血管が原因!?「たったひとつまみ」で改善が期待できるスパイスとは

年齢とともに気になってくるお肌のたるみやくすみ。30代に差しかかったころから、20代のころとは明らかにお肌の状態が違うと感じますよね。肌老化の原因は一つではないのですが、一因として“血管の機能低下”が …

肌が若返る!?「ミトコンドリア」を増やす&活性化させる方法4つ

肌が若返る!?「ミトコンドリア」を増やす&活性化させる方法4つ

近ごろの美容業界では、体内の「ミトコンドリア」を活性化させてキレイになる、アンチエイジングに役立てる、というアプローチが注目されているよう。ミトコンドリアを活性化すると得られる効能にはどのようなものが …

「朝1分」の新習慣!エイジング世代におすすめのエネルギー注入法

「朝1分」の新習慣!エイジング世代におすすめのエネルギー注入法

毎日の始まりは、すっきり目覚めて1日の準備をしたいもの。でも、とにかく朝は時間がありません。そんな時でも、わずか1分でできる30代・40代のエイジング世代におすすめの「エネルギー注入方法」を紹介しまし …

エイジング世代にオススメ!厳選ストレッチ2選・ホルモンバランス編

エイジング世代にオススメ!厳選ストレッチ2選・ホルモンバランス編

ストレッチは、女性らしいしなやかな体をキープし、若々しさを手に入れるのにおすすめのエクササイズ。脂肪が燃焼されるだけでなく、柔軟性が身に付き、深い呼吸をすることによって美肌も期待できます。そこで、今回 …

長寿ホルモンUP!?アンチエイジングパワーを高める食べ物2つ

長寿ホルモンUP!?アンチエイジングパワーを高める食べ物2つ

みなさん「DHEA」ってご存知ですか? 「DHEA」は、別名「長寿ホルモン」とも呼ばれ、私たちの身体で作られ全身を巡っているホルモンなのですが、このホルモンがエイジングケアに大切なことが近年わかってき …

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