LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする、美容webマガジンLAR

たるみ

顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

目元のコリに◎!アプリケーター付きアイクリーム4選

目元のコリに◎!アプリケーター付きアイクリーム4選

長時間のパソコンやスマホの使用などで、「目の疲れ」を感じている人は多いはずです。目が疲れると、目元の筋肉がコリ固まって、血流が悪くなってしまい、たるみやクマといったエイジングサインが定着しやすくなりま …

美容家が使って本当に良かった、2018年発売の美容液3選

美容家が使って本当に良かった、2018年発売の美容液3選

2018年も年明けからどんどん実力派のコスメが登場します。 今回は、2月までに発売になるアイテムの中で、筆者が使ってみて本当に良かった美容液を3つピックアップします。いずれもベストコスメの候補といえる …

体重そのままで痩せ見え!?3つの顔型別「立体感メイク術」

体重そのままで痩せ見え!?3つの顔型別「立体感メイク術」

年末年始の悩みといえば、食べすぎによる体重増加。つらいダイエットはしたくないけれど、できることなら痩せて見せたいのが本音ではないでしょうか? そんなときは、メイクの力を借りてみましょう。今回は、ハイラ …

眉マッサージで幸せ顔に!やりがち「NG表情クセ」対策2つ

眉マッサージで幸せ顔に!やりがち「NG表情クセ」対策2つ

鏡を意識的に見るときに映ったご自身の顔。それは「作った顔」です。鏡を見る時は、無意識に表情を整えてしまうものです。では、気が抜けている時の顔はどんな顔でしょう? ついやってしまう表情のクセが、あなたの …

たるみ、くすみ、ゆらぎ…悩み解決!大人のための内から輝く「美肌レッスン」

たるみ、くすみ、ゆらぎ…悩み解決!大人のための内から輝く「美肌レッスン」

たるみ、くすみ、キメの乱れなど、年齢を重ねるごとに増える、肌の悩み。季節や環境によって変化する肌コンディションに、ケアを振りまわされがちという女性も多いのでは。 LARでは、美の専門家が、複合的な肌悩 …

冬の“肌老化の落とし穴”に注意!美容家実践の若見え「美肌力アップ術」

冬の“肌老化の落とし穴”に注意!美容家実践の若見え「美肌力アップ術」

寒さを身に沁みて感じるようになってから、気になる肌悩みが増えてきたという人が多いのではないでしょうか。冬は肌の乾燥や冷えなどの影響で、エイジングサインが加速しやすい季節。 そこで今回は、冬に気をつけた …

美容家が使って本当に良かった!2017スキンケアまとめ

美容家が使って本当に良かった!2017スキンケアまとめ

今年はまたコスメの機能性が一歩進んだ年でした。シワを改善できる美容液がブームになったり、コスメの可能性や領域がぐんと広がったりしたことは嬉しい限りです。 画期的なアイテムもどんどん登場し、セレクトに苦 …

お米の力で乾燥知らず!「米肌」の限定コフレをプレゼント

お米の力で乾燥知らず!「米肌」の限定コフレをプレゼント

今の時期、いつものスキンケアだけでは物足りず、保湿成分配合のシートマスクや美容液で念入りな保湿ケアが欠かせないという女性も多いのでは? お米の力で潤いある肌に導く「米肌」から、化粧水とクリームの現品に …

ついやりがち!老け見え「たるみ毛穴を招くNG習慣」7つ

ついやりがち!老け見え「たるみ毛穴を招くNG習慣」7つ

普段何気なくやっていることが、実は老化を招くNG習慣であることがあります。NG習慣を改めれば、気になる老化の速度を遅めることにもつながります。すぐに確認しましょう。 今回は「たるみ毛穴を招くNG習慣」 …

たったの2分!二重あごもスッキリの「舌筋」トレーニング

たったの2分!二重あごもスッキリの「舌筋」トレーニング

日本語は、表情筋をほとんど使っていないということをご存知ですか? なんと日本語は、表情筋を約20%しか使わずに喋ることができてしまうのです。 英語だと60%、ドイツ語ではなんと80%。巻き舌を駆使する …

朝3分!むくみ顔をスッキリ笑顔にする「顔ストレッチ」3つ

朝3分!むくみ顔をスッキリ笑顔にする「顔ストレッチ」3つ

朝の歯磨きタイムを利用して顔の筋肉を目覚めさせ、一日を良い笑顔でスタートしましょう。 ■歯磨きタイムにプラス!笑顔筋を目覚めさせる、口元ストレッチ 印象の良い笑顔の決め手となるのは、目元周辺と口元周辺 …

老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ

老け見えの元「口元のシワ」対策に◎口輪筋を鍛える顔ヨガ2つ

顔をパッと見て、最も老けて見えるのはどこの部分だろう? そんなことばかり考えている表情筋マニアの筆者が、女性の顔のイラストを描いて検証してみました。顔に数本のシワを描き足すと、一気に老け顔に見えてしま …

抗酸化に◎美容家が毎日飲むお茶&欠かさない食品3つとは?

抗酸化に◎美容家が毎日飲むお茶&欠かさない食品3つとは?

美容と健康にいい効果があるといわれる食べものはいろいろありますが、みなさん、どのようなものを食生活に取り入れていますか? いろいろあり過ぎてわからない……という方も多いのではないでしょうか。 美養フー …

顔のたるみ、原因は?歯科医師が教える「たるみ対策」3つ

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顔ヨガポーズは、表情筋トレーニングとしては効果があるものの、シワやたるみはいつまでたっても消えないままというお悩みを持っている方も多いはず。 そのシワやたるみの原因は、もしかすると表情筋の問題だけでは …

その癖が老けの元!オフィスでやりがち「顔たるみ習慣」7つ

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仕事に集中するあまり、何気なくオフィスで日頃やりがちな習慣というものが誰にでもあるはず。しかし、それらが老化を招く場合があります。 そこで今回は、無意識にやりがちなたるみを招くNG習慣をご紹介します。 …

たるみ頬、ほうれい線もカバー!?グラデーションチーク4選

たるみ頬、ほうれい線もカバー!?グラデーションチーク4選

年齢を重ねると、頬のたるみやほうれい線など顔下半分の老けに悩まされるもの。そんなお悩みに直面したら、メイクでも一工夫する必要があります。 メイクでリフトアップするのにおすすめなのは「グラデーションチー …

目元のたるみ、しわに◎オーバー30必須のアイケア名品4つ

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30代から特に気になり始めるのが、目元のたるみや小じわ。目元は、最も人の印象を左右し、年齢がダイレクトに出やすいパーツですよね。 だからこそしっかりハリを維持したいですし、30代からのスキンケアのお金 …

鼻呼吸で美肌に!?舌トレができる「あいうべ体操」のすすめ

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無意識にしてしまう口呼吸は、血行や肌の調子にも影響しています。本来、呼吸は鼻呼吸が基本。鼻呼吸は血管内に流れる血液にとって非常に重要な役割を担っているため、お肌への影響だけでなく自律神経にも作用します …

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