LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

“ながらケア”に最適!肩コリ改善のお手軽「耳ヨガ」の方法

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知らなければもったいないほど簡単で効果の高い「耳ヨガ」。今、この記事を読んでいる間にできてしまうほど、お手軽なセルフケアです。耳ツボで食欲を抑制するダイエットはポピュラーですが、耳には他にもたくさんの …

朝のヘアメイク、これでうまくいく!プロ指南の方法&アイテムまとめ

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朝のヘアメイクが上手くいくと、その日は1日良い気分で過ごせますよね。今回は、毎朝のヘアメイクをワンランクアップさせてくれるアイテム・テクニック・エクササイズをピックアップ。実は間違いだらけだった!?  …

NG仕草を改善!艶っぽ美人になる印象アップエクサまとめ

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初対面の人と会うとき、ビジネスシーンでも第一印象はとても大切。今回は、相手に美しい印象を与えつつ、女性らしい艶っぽさも醸し出す印象アップのテクニックをまとめてみました。逆に気を付けたいNGポイントもピ …

ぴったりはNG!?ランニングシューズ選びのポイント3つ

ぴったりはNG!?ランニングシューズ選びのポイント3つ

過ごしやすい季節になり、ランニングを始めるのにぴったりな季節になりました。ダイエット効果だけではなく、基礎代謝も上がり冷え性改善、美肌効果、また気持ちもリフレッシュできることから精神衛生的にもおすすめ …

“べき”をなくせば続く!「顔ヨガを習慣化するコツ」3つ

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顔ヨガを習慣にしたい! と思っても、いつも3日坊主でなかなか続かない、と諦めていませんか。今回は、顔ヨガインストラクターがレッスン生におすすめしている「顔ヨガを続ける秘訣」の中から、最も効果があったと …

焼いても◎!?女性に嬉しいグレープフルーツの美味な食べ方

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食べるとほどよい酸味と甘みを感じ、爽やかな気分になるグレープフルーツ。このフルーツも、旬はちょうど今の時期になります。朝に食べると元気が湧いてきて、一日の良いスタートが切れます。また、ビタミンたっぷり …

すっぴん風美肌に◎”攻める”ケアができるCCクリーム3選

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忙しい毎日を過ごしている人にとって、時短で綺麗を叶えてくれるアイテムはとても魅力的ですよね。しかも多機能なものがあれば使ってみたいと思う人が多いのではないでしょうか。そこで、今回はそんなニーズを叶えて …

スタイリストが徹底解説!OKな「全身セルフィー」の撮り方

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SNSなどで人気のセルフィー。日記代わりや毎日のコーディネートの記録としてなど、様々な目的で全身セルフィーを撮影する方が増えています。今回は、スタイリストの筆者が便利なスマートフォンを使った「全身セル …

【プレゼント】春の疲れ肌に◎お米の力で艶肌に導くクリーム

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季節の変わり目にふと気になる肌疲れや頬のたるみ。日々忙しいなか、スキンケアで乾燥対策もフェイスラインの引き締めも同時にできたら、と願わずにいられませんよね。ハリと弾力、きゅっと締まったフェイスラインを …

お風呂で小顔&お腹痩せ♪バスタブの中でできるエクサまとめ

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毎日の気温の変動が激しく、疲労が蓄積しがちなこの時期、バスタイムは日中のストレスリリースをするのに欠かせないですよね。リラックスできて発汗を促しやすいバスタイムは、ボディケアや簡単なエクササイズにも最 …

ファンデの「色ズレ」解決!プロが伝授するファンデ活用術

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メイクのスキルが一目でバレてしまう「ファンデーションの色」。お店でしっかり確認したはずなのに、いざ顔にのせてみたら合わない……。そんな時でも大丈夫。色の合わないファンデーションを買ってしまった、始めは …

おフェロも可愛いも叶う!この春買うならマルチな上質コスメ

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春らしいピンクメイクや流行りのツヤ肌メイクも、ただ取り入れるだけでなく、自分の個性やなりたいイメージにぴったりと合った仕上がりにしたいですよね。2016年9月に誕生したバックステージ発想のブランド、P …

ハマる!イタ気持ち良い、腕の疲れをとる「手首ストレッチ」

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PCや車の運転、お料理や家庭の雑多で、想像以上に腕は疲れています。この腕と指先をつなぐのが手首の関節です。この部分が硬くなると老廃物が溜まり、指先から腕、肩、首と流れが悪くなり、むくみ、肩こり、首の疲 …

老け見えの元、梅干しアゴにサヨナラするマッサージと顔ヨガ

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持って生まれた顔の造りよりも、人の印象を決めるのはその「表情」。はじめましてと挨拶するその笑顔が、ビジネスやプライベートの関係を左右すると考えましょう。春は出会いの多い季節なので、新しい出会いに向けて …

女度UP色=赤!TAKAKOさんに聞く脱おばさん化の心得

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10代や20代の時は色々なメイクに挑戦していたのに、歳を重ねるにつれ、スタイルが固定化し自分らしさをのびのびと表現できていないと感じる女性も多いのでは? 結婚や出産、仕事における立場などライフスタイル …

しみはイヤ!4月5月からの美白ケアに◎な最新美容液4選

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紫外線量が徐々に増えていく季節を迎えて、どのような対策をとるべきか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。老化の8割は紫外線による光老化だといわれていることを考えてみても、紫外線対策は万全にとりたいと …

そのキメ笑顔、怖いかも?好印象の笑顔を作る目元口元エクサ

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良い笑顔は好感だけではなく、信頼など、内面の印象も左右します。自身の写真をSNSでアップする時、自分の「キメ顔」が分かっているから問題ない、笑顔に自信ありと思ってませんか? ちょっと待った! SNSに …

【お悩みQ&A】よく寝たのに顔がくすんでいる時の対策は?

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「これまでのスキンケアが合わなくなってきた」「新しいシーンにあったメイク法がわからない」など 30代、40代特有のリアルなお悩みに、美容ライター・コスメコンシェルジュの筆者がお答えします。 ■LAR読 …

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