LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

上半身

首、腕、バスト、背中など、上半身に関するコラムです。首のコリやしわ、腕やバストののたるみ、垂れなど、なにかと気になる身体のこと。悩みの原因や、美しさをキープするための、日常的に取り入れやすいちょっとしたマッサージや食事のコツなどをご紹介します。ご自身に合ったケアを見つけてください。
LARでは、美容・健康に関する様々な情報を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

「食べない」は卒業!30代の「キレイ痩せルール」5つ

「食べない」は卒業!30代の「キレイ痩せルール」5つ

多少無理な食事制限をしても、キレイに痩せた20代。30代になると、無理な食事制限をすると、体重は減ったのに身体がタルタル、お肌がボロボロ、ダイエットする前のほうがキレイだった!  なんてことになりかね …

へそを出さずに着られます!「クロップド丈トップス」着こなしテク3選

へそを出さずに着られます!「クロップド丈トップス」着こなしテク3選

この夏空前のトレンドであるおへそが見えそうな丈のトップスであるクロップドトップス。セールでも見かけることが多いのではないでしょうか? おへそなんて絶対見せられない大人女子はなかなか挑戦することができな …

夏こそ大切!意外と知らない「ミネラルウォーター」の選び方

夏こそ大切!意外と知らない「ミネラルウォーター」の選び方

暑い季節、とくに注意したいのが水分補給。汗をかくことで、いつも以上に水分が消費されています。筋肉の少ない女性は、もともと男性より身体の中に蓄えられる水分の量が少なく、常に水不足の状態。体内の水分が不足 …

セールでGET!今夏流行大人トロピカルコーデテク3選

セールでGET!今夏流行大人トロピカルコーデテク3選

この夏のトレンド柄といえばトロピカル柄。若い女子だけではなく、テクニック次第で大人女子でも十分取り入れられるんです! しかも今ならセールでゲットできる可能性大! そんなトレンド感満載の大人トロピカルコ …

上半身太りをツボで解消!?腕・肩スッキリ「漢方マッサージ」って?

上半身太りをツボで解消!?腕・肩スッキリ「漢方マッサージ」って?

ほっそりした二の腕や肩のライン、華奢なデコルテの女性に憧れますよね。薄着になるこの季節、「上半身太りで悩んでいます」という女性も多いのではないでしょうか? そこで、今回は漢方の観点から“上半身太り”を …

それヤバい!「どんどんバストが垂れちゃう」NG習慣していませんか?

それヤバい!「どんどんバストが垂れちゃう」NG習慣していませんか?

気になるバストの下垂。20代後半から始まり、30代後半で本格的に進む人もいるよう。バストはたるむと元の状態に戻すことができません。したがって、状態をキープすることが重要となります。そこで、今回はバスト …

そのブツブツ・ザラザラ大丈夫?背中ニキビの解消法3つ

そのブツブツ・ザラザラ大丈夫?背中ニキビの解消法3つ

 顔にはニキビができにくい方でも背中のニキビにお悩みの方は意外に多いのではないでしょうか。ドクターシーラボの調査によると、約半数の女性が「他人の背中を見てギョッとした経験がある」とのこと。「ギョッとし …

全身ツルすべ!ミランダも実践「3分ドライボディブラッシング」

全身ツルすべ!ミランダも実践「3分ドライボディブラッシング」

 夏のダイエット&美肌企画が多いなか、昨年から少しずつ話題になっている「ドライボディブラッシング」が注目されています。西洋の「乾布摩擦」というとイメージしやすいでしょうか。世界的スーパーモデルのミラン …

増えるとどんどんフケる!意外と見られてる「首のシワ」ケア方法

増えるとどんどんフケる!意外と見られてる「首のシワ」ケア方法

人間のパーツの中で最も年齢が出やすい場所と言えば、首と手があげられますよね。どちらも人目につきやすく、また紫外線にさらされる機会の多い場所でもあります。特に、首は顔に近い部分であるだけに人の視線が向き …

たちまち小顔!?ビジューネックレス選びのポイント2つ

たちまち小顔!?ビジューネックレス選びのポイント2つ

曇り空や雨が続くと気分もどんよりしてしまいますが、装いと気分は軽やかにありたいもの。今回はキラキラビジューに心が躍る、ネックレス選びのヒントをご紹介します。ポイントを意識するだけで小顔効果やくすみにサ …

夏だって油断禁物!ツルツルの手をキープする6つの方法

夏だって油断禁物!ツルツルの手をキープする6つの方法

キメの整った白く美しい手には誰もが見惚れてしまいますよね。今回は手荒れを防止し、若々しく美しい手を保つ方法についてご紹介します。■手荒れの原因手荒れを防止するためにはまずその原因を知ることが大切です。 …

顔が見違える!?ロングネックレスのコーディネート術

顔が見違える!?ロングネックレスのコーディネート術

毎日の生活でたまった疲れ。顔がくすんだり、むくんだりしていませんか? そんな自分を鏡で見てさらにどんより…なんて経験、誰にでもありますよね。また、顔は少しでもをすっきり見せたいもの。お肌のケアやメイク …

猫背さんこそネコを見習え!?背中のハリ解消ポーズ

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「ネコ背はダメ」と分かっていても、仕事や家事に追われるうち、丸い背中になっている方は多いのでは?ネコ背は首から肩、背中や腰のつら〜いハリの原因に。また、体を支えるだけでなく、自律神経の通り道でもある背 …

顔もボディも!リフトアップに不可欠なのは●●機能だった!

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年齢を重ねてくると、フェイスラインがすっかりたるみがちに。「マリオネットライン」とともに、顔のもたつきが気になったり、顔だけでなくぽっこりお腹も気になったりと、全身が重力に負けているような気になります …

実は「人任せ」が正解!?美バストをキープする秘訣

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「以前よりも、なんだかバストが柔らかくなってきたような…」と感じたことはありませんか? 実はそれ、「バストのエイジング」のサインなんです! ワコール人間科学研究所が2010年に発表した研究によると、バ …

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