LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする、美容webマガジンLAR

上半身

首、腕、バスト、背中など、上半身に関するコラムです。首のコリやしわ、腕やバストののたるみ、垂れなど、なにかと気になる身体のこと。悩みの原因や、美しさをキープするための、日常的に取り入れやすいちょっとしたマッサージや食事のコツなどをご紹介します。ご自身に合ったケアを見つけてください。
LARでは、美容・健康に関する様々な情報を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

チラ見せパーツを美しく!肩こり・足首むくみにも◎「手首ストレッチ」

チラ見せパーツを美しく!肩こり・足首むくみにも◎「手首ストレッチ」

仕事でもプライベートでも、PCを利用している人は多いと思います。特に寒さで外出する気も起きないこの時期は、引きこもり状態でネットサーフィンやゲームに夢中になり、気づけば肩はガチガチ、目はシバシバ。分か …

背中やお尻のブツブツ・ザラザラ・乾燥対策に!ボディケア保存版

背中やお尻のブツブツ・ザラザラ・乾燥対策に!ボディケア保存版

ひとえにお肌の悩みといっても、背中のブツブツや、脚のカサつき、さらにはお尻のザラつきまでトラブルの種は多いですよね。そこで、あらゆる悩みにしっかりアプローチするボディケアを一気にご紹介! ■ザラつき解 …

手持ちアイテムでOK&道具不要!手とリップの集中ケア・保湿方法まとめ

手持ちアイテムでOK&道具不要!手とリップの集中ケア・保湿方法まとめ

寒い季節は肌が乾燥し、唇の荒れや手のかさつきが気になりますよね。そこで、ぷるんとした唇や、しっとりとした手をキープするための集中ケアを、過去の記事からまとめて紹介します。 ■リップクリームとおさらば! …

年齢の出やすい「首元・デコルテ」を美しく見せるテクニックまとめ

年齢の出やすい「首元・デコルテ」を美しく見せるテクニックまとめ

同窓会や親戚まわり等で、普段なかなか会えない人との再会が増える年末年始。せっかくなら「相変わらず綺麗だね!」と言われるような大人の首元にこだわってみませんか? 今回は年齢の出やすい首のしわを防ぎ美しく …

顔・首のシワ解消に効果アリ!?見た目年齢−5歳の「縦横マッサージ」

顔・首のシワ解消に効果アリ!?見た目年齢−5歳の「縦横マッサージ」

顔にあるちりめんジワや首のシワ。どちらも年齢を感じさせるエイジングサインです。これらを解消するだけで、見た目年齢-5歳も夢ではありません。そこで、シワを解消する方法として簡単なマッサージ方法についてご …

毎日ひと手間で見違える!?サロン+自宅でできるハンドケア方法

毎日ひと手間で見違える!?サロン+自宅でできるハンドケア方法

クリスマスの華やいだ雰囲気を感じさせるこの季節。でも、大人になると仕事などに追われ、普段と変わらない日を過ごす人も多いかもしれません。そんなときはネイルでちょっと気分を明るくして見ませんか?そこで「T …

辛〜い「冷え」・「コリ」に悩んだら飲んでみて!ケアドリンク3つ

辛〜い「冷え」・「コリ」に悩んだら飲んでみて!ケアドリンク3つ

何かと忙しい年末年始。気が付くと、肩や首を揉んでいる…なんてことはありませんか? 肩や首のコリは疲れだけでなく、冷えによる血行不良が原因のことも。特に冬場になると、肩こりや首こりに悩まされる方は「冷え …

冬こそ徹底!カサカサ・シワシワから手を守るハンドケア方法4つ

冬こそ徹底!カサカサ・シワシワから手を守るハンドケア方法4つ

次第に寒さが増してきて、手の乾燥に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。手は人目によく触れるパーツであり、身体の中で最も年齢が出やすいと言われています。しっかりケアし、しわなどのエイジングサインを予 …

寒さでガチガチ注意報!「肩や背中のコリ・ハリ」解消ヨガポーズ

寒さでガチガチ注意報!「肩や背中のコリ・ハリ」解消ヨガポーズ

デスクワークや読書など、猫背になりがちな生活習慣に加え、冷え込みでさらに固まる肩や背中周り。こんな季節は、普段に増して肩や背中まわりの凝りに悩まされる時期。肩凝りが慢性化すると、頭痛やめまいといったト …

失敗知らず!30代・40代の「ニット帽」選び方・かぶり方・コーデのコツ

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トレンド小物として、春夏から引き続き人気のニット帽。30代以上の女性にとっては、なかなかハードルの高いアイテムとみえて、未だ挑戦できずにいる人が多くいると聞きます。コーディネートに可愛らしさとこなれ感 …

超カンタン!バスタイムにできるスベスベボディのキープ方法3つ

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雑誌で人気の美容ジャーナリストが、みなさんの質問に真剣に回答します!  今回は冬のボディの乾燥ケアについて、ズバリお答えします。 [質問] 冬になると気になるボディの乾燥。でもお風呂上がりのケアは面倒 …

チェスターにドロップショルダー…大人女性にオススメ「旬コート」

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だんだんと秋も深まり、冬の足音が聞こえる季節になってきました。やっとコートに目が行くようになりましたよね。というわけで今年のコート、何を着ますか? 今年のコートのトレンド事情は昨年とあまり大きく変わら …

「埋もれデコルテ」クッキリ!? Vネックを美しく着るヨガポーズ

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露出の少ない秋冬とはいえ、シャツやVラインのニットから除くスッキリとしたデコルテはおしゃれの要。30代40代のエイジング世代ともなれば、一粒ダイヤやパールのネックレスで、いつものオフィススタイルもワン …

30代・40代はコレ!「大人リュック」の選び方・コーデのポイント3つ

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今年の春夏から流行りだし、秋冬で本格的なトレンドとなったリュック。ファッション誌でも続々と特集が組まれています。「幼く見えそう」「コーディネートが難しい」など、“取り入れず嫌い”の人が多い中、一度使っ …

ヘビロテ必至!30代こそトライすべき「ストール」柄3選と巻き方例

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アウターを羽織るのにはまだ早く、かといって、シャツやニットだけでは肌寒い季節がやってきます。そんな時に重宝するのがストール。肌寒さ対策だけではなく、巻くだけでおしゃれに見えるうれしい効果も。30代以上 …

エイジングバストも美しく!「セミオーダーブラ」という選択肢

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年を重ねるにつれ、変化する身体のサイズ。しかし下着、特にブラジャーはずっと同じサイズのものをつけている方も多いのではないでしょうか。女性はそんな方に体験してほしいのが「セミオーダーブラ」です。 ■ポイ …

プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法!その不調「夏バテ胃腸」かも?

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最近急に涼しくなり、早くも秋の気配を感じさせられる今日この頃。夏の疲れの影響が出てくる頃でもありますね。それにしても、今年の夏は本当に暑かった! この猛暑バテバテになってしまった人も多いのでは? ■知 …

30代なら1枚マスト!残暑〜秋の主役アイテム「ドレスシャツ」

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残暑厳しい日本ですが、もうそろそろ秋を意識したファッションに移行するのが、大人の女性のたしなみ。最近では季節の変わり目に活躍する「端境期(はざかいき)」ファッションというのも注目されています。そこで、 …

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