LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

上半身

首、腕、バスト、背中など、上半身に関するコラムです。首のコリやしわ、腕やバストののたるみ、垂れなど、なにかと気になる身体のこと。悩みの原因や、美しさをキープするための、日常的に取り入れやすいちょっとしたマッサージや食事のコツなどをご紹介します。ご自身に合ったケアを見つけてください。
LARでは、美容・健康に関する様々な情報を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

30代・40代流「コスパブランド服の選び方」ポイントまとめ

30代・40代流「コスパブランド服の選び方」ポイントまとめ

ユニクロ・GU・ZARA・H&M・PLST・無印良品など、手に取りやすい価格ながらコストパフォーマンスの高いブランドが勢揃いの昨今。進化したコスパブランド服はスタイルの幅も広く、意外とあなどれ …

不器用でも◎!ライター厳選ネイルブランド&シールまとめ

不器用でも◎!ライター厳選ネイルブランド&シールまとめ

この季節になると夏らしいカラーのネイルが続々と店頭に並び、見ているだけでウキウキした気持ちになりますね。子育てや家事育児に忙しい30代・40代のLAR世代には、セルフネイル派の方も少なくないはず。そこ …

ダイソー・セリアでGET!ネイルが映えるケアグッズ5選

ダイソー・セリアでGET!ネイルが映えるケアグッズ5選

ダイソーやセリア、キャン・ドゥなど、100円均一のショップが大人気ですね。最新流行アイテムやアイデア商品がそろう商品企画力も抜群! 今回は、増加傾向にあるセルフネイル派の人にうれしいネイルケアグッズや …

不調やストレスをかる〜くする!寝る前のゆったりヨガ

不調やストレスをかる〜くする!寝る前のゆったりヨガ

急な気温差や突然の雨模様など、気圧の変動に影響を受け、体調がすぐれない人が多い季節です。偏頭痛や体のむくみ、無力感を感じ、重たい空気に押しつぶされてしまいそうなストレスを感じている方もいるでしょう。そ …

黒ずみケアも!?ワキ汗・ニオイを防ぐ優秀デオドラント3つ

黒ずみケアも!?ワキ汗・ニオイを防ぐ優秀デオドラント3つ

汗をかく季節になると、体臭が気になるもの。鼻から比較的近いワキは自分自身で気になるだけでなく、人にも不快感を与える恐れもあり、注意したいですよね。そこで、今回は気になるニオイや汗を抑制する効果のある「 …

30代・40代流「無地Tシャツ」を今っぽく着こなすテク3つ

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蒸し暑くコーディネートを考えるのも面倒くさいとき、役に立つシンプルな無地Tシャツ。トレンドでもあり、大人女性の必須アイテムでもあります。しかし、一歩間違えるとパジャマに見えてしまう、カジュアルすぎてし …

スタイリスト感動!大人女性に◎なユニクロリブTがスゴい

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気温の高い季節にマストなアイテムといえばTシャツ。インナーとしてはもちろん、最近では無地でも主役になりうるアイテムの一つですが、カジュアルになりすぎてしまう、部屋着のように見えてしまうなど、キレイめな …

重ね着キャミソールで着やせ!30代・40代おすすめコーデ

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今年の夏はキャミソールが人気。「キャミソール一枚なんて!」と思う方は多いと思いますが、今年の流行はキャミソール単品ではなく重ね着なので、30代・40代の方もトライできそうですね。今回は、デザイナー・パ …

スタイリスト実証!着やせに◎なユニクロ・ワイヤレスブラ

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梅雨とは思えない暑い日々が続きますね。みなさんもう衣替えは済ませましたか? すでにTシャツを超えて、ノースリーブデビューしたという人も少なくないでしょう。薄着の季節、どうしても難しいのが着やせ問題。ト …

起き抜けから美人に!睡眠の質がUPする簡単ストレッチ

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寝苦しい夜が続き、寝不足になっていませんか? くすんだ肌、目の下のクマ、ボサボサに見える傷んだ髪など、自分でもビックリな寝起き姿に朝から悲しい気持ちになっている人もいるかもしれません。一方で、朝からす …

重ね塗りしても快適!おすすめ日焼け止め・UVパウダー3つ

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全身に日焼け止めをしっかり塗ったつもりでいたのに、なぜか部分的に日焼けしてしまった、高SPF値の日焼け止めを使ったのにうっすら日焼けしてしまったという経験はありませんか? もしかするとそれは、日焼け止 …

朝にひと工夫でヤセ体質!朝食前1分エクサ第3弾

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朝から数分でもカラダを動かせば、多忙な人でもダイエット初心者さんでもラクに美ボディづくりができる理由を、エクササイズディレクターの筆者が2回にわたって(過去記事は関連記事をご参照ください)説明してきま …

5分で上向きヒップに!朝食前エクサ&痩せコツ3つ

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「早起きして運動するなんて、私には無理」と思っているあなた、難しく考え過ぎていませんか? 1時間と言わず5分早起きして、ちゃちゃっと体を動かすだけで、らくらく夏ボディになれるのです。5分を確保するため …

プヨプヨをさわやかに引きしめる!日本発ボディジェル3選

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ノースリーブやひざ上丈のスカートなど、ボディの露出が多い季節は、毎朝の手軽なケアでボディラインを整えてくれるジェルタイプのコスメがオススメです! 二の腕のたるみや、むくんだふくらはぎなどに効くケアアイ …

定番白シャツ・白ブラウスの今っぽく&着ヤセする選び方

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本格的に暑くなる前に大活躍するアイテムといえば、シャツやブラウス。上着がなくても過ごせる快適な季節に重宝します。とりわけ定番の白シャツや白ブラウスを素敵に着こなしたいという思いは、女性であれば誰しもが …

多忙でも絶対できる!脂肪を燃やす「1分朝エクサ」の効果

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寝苦しい夜の訪れる一方で、爽やかな朝を迎える時期になりました。筆者も普段より1時間ほど早く犬の散歩に出かけ、ひんやり涼しい朝時間を楽しんでいます。さて、この朝の時間を利用してエクササイズをするとダイエ …

ホホバオイルで簡単DIY!うっとりネイルオイルの作り方

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肌見せの季節が到来。みなさん、手足のケア万全ですか? 美は細部に表れます。その中でも指先は年齢やパーソナリティーが現れやすい部分。紫外線やエアコンの影響でダメージを受けているのは、顔だけではありません …

使えてる?30代・40代スカーチョ・スカウチョコーデまとめ

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昨年大ヒットしたガウチョに引き続き、今年はスカンツやスカーチョ(スカウチョ)など、さまざまな名称でアイテムが展開されていますね。体型カバーにも役立ちそうなシルエットではあるものの、「お手持ちの服とどの …

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