LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

むくみケア

むくみケアに関する美容コラムをまとめています。マッサージや水分のとり方、対策できる食品など、むくみ解消法をご紹介むくみ解消のケアに役立つマッサージや食べ物・飲み物など、!30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、むくみケアに関するコラムをぜひご覧ください。

そのむくみ、夏だから!?スッキリ脚のキープ法3つ

そのむくみ、夏だから!?スッキリ脚のキープ法3つ

からだの中でもっともむくみの起こりやすいのが脚。特に夏は、暑さで睡眠不足に陥り心臓の機能が弱ったり、冷房で冷えすぎて血流が悪くなったりと、むくみの起こりやすい季節です。立ち仕事はもちろん、冷房のきいた …

濃くなる前に!ほうれい線解消のための習慣4つ

濃くなる前に!ほうれい線解消のための習慣4つ

年齢とともに口周りに徐々に現れるほうれい線。ほうれい線があるだけで老けた印象に見えますよね。そこで、ほうれい線を解消するために取り組みたい4つの習慣をご紹介します。 ■ほうれい線解消のために習慣づけた …

上半身太りをツボで解消!?腕・肩スッキリ「漢方マッサージ」って?

上半身太りをツボで解消!?腕・肩スッキリ「漢方マッサージ」って?

ほっそりした二の腕や肩のライン、華奢なデコルテの女性に憧れますよね。薄着になるこの季節、「上半身太りで悩んでいます」という女性も多いのではないでしょうか? そこで、今回は漢方の観点から“上半身太り”を …

全身ツルすべ!ミランダも実践「3分ドライボディブラッシング」

全身ツルすべ!ミランダも実践「3分ドライボディブラッシング」

 夏のダイエット&美肌企画が多いなか、昨年から少しずつ話題になっている「ドライボディブラッシング」が注目されています。西洋の「乾布摩擦」というとイメージしやすいでしょうか。世界的スーパーモデルのミラン …

今すぐチェック!タイプ別クマのケア方法3つ

今すぐチェック!タイプ別クマのケア方法3つ

目の下にうっすらとできるクマ。あるだけでグッと老けた印象になりますから、できるだけ解消したいものです。 ■あなたのクマの種類は?   クマは大きく分けて3つに分類することができます。ケアを行 …

梅雨はパンパン足に要注意!?むくみケア食品3つ

梅雨はパンパン足に要注意!?むくみケア食品3つ

湿度が高い季節になるとお悩みの方が多くなるのが「むくみ」。特にデスクワークの多い方は、脚のむくみにお悩みなのではないでしょうか? 自宅に帰って靴を脱いだら、靴の痕がくっきり……なんて事態は避けたいです …

リンパだけじゃない!「静脈」アプローチの小顔マッサージ

リンパだけじゃない!「静脈」アプローチの小顔マッサージ

「小顔」というと、リンパマッサージや顔の筋肉をほぐすマッサージを連想する方が多いと思います。けれども、それらのマッサージの前に、顔の静脈の「巡り」を改善するマッサージをひとつ施すことで、より「むくみ解 …

たった3分!?ツラ~いむくみ脚を解消するには

たった3分!?ツラ~いむくみ脚を解消するには

どうしても避けられない立ち仕事などで、脚がむくんでしまうことがありますよね。脚のむくみは組織液(水分を含む血液、リンパ液など)が停滞してし まった結果起こります。重力がある以上、身体がそれに逆らう働き …

脚のむくみに悩んだら見直すべし!NG習慣4つ

脚のむくみに悩んだら見直すべし!NG習慣4つ

脚のむくみは、理想のほっそり脚の天敵ですね。でも、体質だから…と諦めるのはまだ早い! 日常生活のちょっとした心がけで理想のほっそり脚に近づくことは十分可能なのです。 ■脚のむくみの原因になるNG環境と …

慢性化したら要注意!むくみレスになる食習慣

慢性化したら要注意!むくみレスになる食習慣

季節を問わずむくみやすい場所の一つが「顏」。寝起きは、どうしても顏がむくみやすい状態なのですが、むくみは食べたものも影響します。毎朝お顏がむくんでいる、という方は、知らず知らずのうちにむくみ易い食べ物 …

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