LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

ドリンク・飲み物

ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。

意外な薬味も!?「ハイボール」に足すと美味しいもの5選

意外な薬味も!?「ハイボール」に足すと美味しいもの5選

若い人の間でハイボールが流行し始め、その人気は今でも高いままです。飲みやすくて低カロリーなのが、理由として挙げられます。 そんなハイボールも、ちょっと味を加えるだけでさらに飲みやすくなったり、身体にも …

食べても飲んでも!虫除けにも!?「レモングラス」の使い方

食べても飲んでも!虫除けにも!?「レモングラス」の使い方

料理をする際、香り付けなどのためにハーブを用いることがあると思います。種類豊富なハーブのなかのひとつに、レモングラスがあります。 レモンのような爽やかな香りがすることからそう呼ばれていて、使い方もいろ …

糖化はイヤ!な人に◎“異性化糖”不配合のスムージー3選

糖化はイヤ!な人に◎“異性化糖”不配合のスムージー3選

「スムージー」は、ビタミンなど身体に良い栄養素が摂れるドリンクとして有名ですが、市販のものには「異性化糖」という甘味料の一種が使われていることがあります。 この「異性化糖」は、糖化を進行させやすくする …

若返りビタミンをヘルシーに!アーモンドミルクの魅力って?

若返りビタミンをヘルシーに!アーモンドミルクの魅力って?

女性に嬉しい栄養素が豊富なスーパーフードの代表格、アーモンド。ナッツ類は、美容と健康に良いことで知られていますが、アーモンドはアンチエイジングにおすすめ! 特にオーバー30代の女性にとって、毎日摂取し …

グルテンフリーや薬膳も!美力UPのアフタヌーンティー3選

グルテンフリーや薬膳も!美力UPのアフタヌーンティー3選

アフタヌーンティー好きの女性は多いですよね。優雅な空間でお茶を楽しむと癒されるので筆者も度々訪れます。アフタヌーンティーはホテルで取り入れている所が多いのですが、最近ではお洒落なカフェでもアフタヌーン …

大さじ1杯でアンチエイジング!ごまパワー活用レシピ3つ

大さじ1杯でアンチエイジング!ごまパワー活用レシピ3つ

ごまには、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きがあり、ホルモンバランスを整える「セサミン」、肌の細胞の代謝を促進しメラニンを排出してくれる「ビタミンE」、白髪の予防効果が期待できる「アントシアニン」 …

ジクジクニキビに◎ポリフェノール豊富な「菊花茶」のすすめ

ジクジクニキビに◎ポリフェノール豊富な「菊花茶」のすすめ

乾燥の季節が終わると、やってくるのが湿度です。湿度の高い季節は、湿疹やニキビなどの吹き出物が治りにくいと感じている方も多いのではないでしょうか。東洋医学において、湿度の季節は重濁性があり、皮膚が炎症を …

コンビニで買える!薬剤師が実際に購入する「健康茶」3選

コンビニで買える!薬剤師が実際に購入する「健康茶」3選

セルフメディケーションの時代へ突入し、コンビニやスーパーでは健康志向の商品が増加しています。薬剤師である著者も健康志向の商品を日常的に購入しています。今回は気軽に立ち寄れるコンビニで購入可能な健康茶を …

バリ美人は摂っている!インドネシアの美フード&飲み物3つ

バリ美人は摂っている!インドネシアの美フード&飲み物3つ

インドネシア、バリといえば、癒しやパワースポットなどスピリチュアルな島で知られています。バリ島は自然が豊かな上、スパエステが盛んな島なので女性のリピート率が高いリゾート地。また、女性が好きなアイテムも …

5月13日はカクテルの日!女子力UPのカクテルレシピ3選

5月13日はカクテルの日!女子力UPのカクテルレシピ3選

5月13日は、「カクテルの日」です。その由来は、1806年5月13日に、アメリカの新聞にカクテルの定義が掲載されたことにあるそうです。普段はあまり、カクテルを飲まないという方も、ぜひこの日にちなんで、 …

料理家も使っている!毎日使うこだわりの「基本調味料」5選

料理家も使っている!毎日使うこだわりの「基本調味料」5選

毎日使っている調味料の中でも、塩や砂糖などの基本の調味料は使用頻度も高いもの。使う回数が多ければ身体への影響も大きいですよね。毎日使う調味料だからこそ、お値段は少しランクアップしますがクオリティーにこ …

春、頭がぼーっとした時に◎スキッと集中力UPのレシピ3つ

春、頭がぼーっとした時に◎スキッと集中力UPのレシピ3つ

春になると眠くなるのは、急激な気温差によって自律神経のバランスが乱れるからと言われています。ごく自然な生理現象とはいえ、ぼーっとした状態が続いたり、注意力が散漫になるのは困りものですね。身体に負担をか …

美人の朝はコレ!脂肪を燃やし体内から温める飲み物まとめ

美人の朝はコレ!脂肪を燃やし体内から温める飲み物まとめ

寒さもだいぶ和らいできましたが、日によってはまだまだ夜冷え込むことがありますよね。そんなときに取り入れたいのが朝のホットドリンク! 朝一番に身体を内側から温めて、代謝をアップさせましょう。腸活にも効果 …

朝飲んで体の中から温まる!腸活にも◎な特製ドリンク3つ

朝飲んで体の中から温まる!腸活にも◎な特製ドリンク3つ

朝ごはん、きちんと食べていますか? 色々な理由で朝ごはんを抜いてしまう日が多い方は要注意。朝食は、睡眠中に失ったエネルギーを脳と身体に補給する大切な時間でもあります。朝食を抜くと便秘になりやすい、肌荒 …

コスパ抜群!美容にも◎な無印良品のおやつ&ドリンク5選

コスパ抜群!美容にも◎な無印良品のおやつ&ドリンク5選

素材や物選びへのこだわりに定評があり、どの製品も信頼できるとファンの多い無印良品。コスメや美容用品もクオリティが高く、コスパ抜群と目利きの美容家たちに大人気ですが、ぜひ注目しておきたいのが食品です。毎 …

冷酒・熱燗以外にも!「日本酒」の上手なたしなみ方5つ

冷酒・熱燗以外にも!「日本酒」の上手なたしなみ方5つ

女性がよく飲むお酒というと、ワインやカクテルが挙げられますが、最近は日本酒をたしなむ方も増えています。スパークリングタイプなどが出始めたのも、注目されるようになった要因のようです。日本酒というと、冷や …

年末のお疲れ胃腸に◎セラピストおすすめ体内リセット法3つ

年末のお疲れ胃腸に◎セラピストおすすめ体内リセット法3つ

年末年始は楽しいイベントや飲み会も多く、暴飲暴食になりがちです。食べ過ぎ、飲み過ぎは内臓の働きをにぶくし、消化不良を引き起こす原因にもなります。「体内リセット(浄化)」は、腸内洗浄や腸内デトックスなど …

手足が冷えて眠れない夜に!快眠のためおすすめの飲み物3つ

手足が冷えて眠れない夜に!快眠のためおすすめの飲み物3つ

いつの季節も女性を悩ませる冷え。これからの季節は、手足が冷えて眠れないという悩みも多くなるのではないでしょうか。本来眠る前には、副交感神経の働きが高まり、深部体温を下げるために手足の血管が開いて手足が …

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