LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

アロマ

アロマ・アロマテラピーに関する美容のコラムをご紹介しています。LARでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法・やり方を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、アロマに関するコラムをぜひご覧ください。

アロマ初心者さん必見!講師おすすめ「精油ブランド」3選

アロマ初心者さん必見!講師おすすめ「精油ブランド」3選

最近では雑貨店やコンビニでも精油を購入できるようになったほど、気軽にアロマテラピーを楽しむ方が増えてきたようです。多くのブランドの中から何を選んだいいか分からないという方に向けて、アロマテラピー講師で …

ココナッツ・マカダミア…どれがいい?目的別オイルの選び方

ココナッツ・マカダミア…どれがいい?目的別オイルの選び方

マッサージオイルは手作りというナチュラル美人さんが多いこの頃。しかし、決め手となる植物オイルの種類が多すぎて、どれを選んだら良いのかわからないという方も。そこで今回は、よく使われる植物オイルの特徴と目 …

セラピストおすすめ!プレゼントに◎「マッサージキャンドル」

セラピストおすすめ!プレゼントに◎「マッサージキャンドル」

いよいよクリスマスシーズン到来! 女子会やクリスマスパーティーなどの予定に加えて、プレゼントの準備など大忙しの12月。女子会のプレゼントには人と違うものを用意したいと悩んでしまうこともありますよね。定 …

美容家が旅行に持参する「キレイ&安心を支えるアイテム」5つ

美容家が旅行に持参する「キレイ&安心を支えるアイテム」5つ

旅行に必ず持っていくアイテム、誰しも1つ2つはありますよね。人それぞれ旅のこだわりに合わせたアイテムがあると思いますが、今回は美容・健康の視点から、旅先でもキレイをキープしつつ、持っておくと安心な筆者 …

クマ・肩こり和らぐ!「疲れ目の温めケア」方法&アイテム3つ

クマ・肩こり和らぐ!「疲れ目の温めケア」方法&アイテム3つ

最近、目の疲れや頭痛、肩こりに悩まされてはいませんか? PCやスマホの長時間利用や、寒さからくるものかもしれません。そんなときは「温めケア」が有効! 目の疲れの緩和だけでなく、眼精疲労からくる頭痛や肩 …

ボディケアがもっと楽しくなる!オイルの種類&効果5つ

ボディケアがもっと楽しくなる!オイルの種類&効果5つ

顔だけでなく、ボディの保湿時に欠かせないオイル。マッサージにも使えるので便利ですよね。「効果によって選んでいる、使い分けている」という人は、意外と少ないのではないでしょうか? そこで今回は、気になるオ …

保冷剤で芳香剤もDIY!「プチ不調」の味方になる精油3つ

保冷剤で芳香剤もDIY!「プチ不調」の味方になる精油3つ

紫外線や冷房の冷えから解放されるこの時期、急激な気温の変化に体調を崩していませんか? 冬に向けて気温・湿度の変化、自律神経の乱れ、気持ちの落ち込み、冷えなど、身体のちょっとした不調に悩まされている方も …

シングルアラサー必見!恋愛運UP「魅惑のフルーツ&香り」4つ

シングルアラサー必見!恋愛運UP「魅惑のフルーツ&香り」4つ

植物は太古の昔から不思議なパワーが宿るとされ、宗教行事や儀礼など、多くの場面で活用されていました。中でも愛の成就を願う「おまじない」は、最もポピュラーなハーブの魔法であったと言います。そんな中から今回 …

オイル3つで女子力アップ!旅先でもOK「アロマ活用術」

オイル3つで女子力アップ!旅先でもOK「アロマ活用術」

普段の生活だけでなく、旅先でも気軽にアロマテラピーを取り入れてリラックスしてみませんか? 今回は、旅先ですぐに実践できる簡単なアロマテラピー活用術とおすすめの香りを、現役アロマ講師がご紹介します。 ■ …

スリミング効果でむくみ脚ホッソリ!美容家が教える「精油」3選

スリミング効果でむくみ脚ホッソリ!美容家が教える「精油」3選

オフィスで座りっぱなし、電車で立ちっぱなしと、忙しい現代女性の脚は常に過酷な状況に強いられています。そんな女性たちの力強い味方になるのが、アロマセラピーなどで活用される精油(エッセンシャルオイル)。芳 …

おもてなし力もUP!涼やか「ペパーミント精油」活用術3つ

おもてなし力もUP!涼やか「ペパーミント精油」活用術3つ

ハーブティーやお菓子の香りづけなどでもおなじみの香り「ペパーミント」。夏におすすめペパーミント精油は、ストレスを和らげ、眠気覚ましや冷却、日焼けのアフターケアにもおすすめです。今回は、アロマ講師でもあ …

ズボラ女子必見!気軽に楽しい「アロマ&ハーブ」活用法4つ

ズボラ女子必見!気軽に楽しい「アロマ&ハーブ」活用法4つ

アロマやハーブが身体や美容にいいのは知っているし、生活に取り入れたいとは思うけれど、「ゆっくりハーブティーを入れたりディフューザーでアロマを焚いたりするのはちょっと面倒」という方もいるのではないでしょ …

かゆみ・粉ふき対策に!「乾燥による敏感肌」をアロマで保湿&鎮静

かゆみ・粉ふき対策に!「乾燥による敏感肌」をアロマで保湿&鎮静

30代、40代と年齢を重ねるにつれ、肌の保水力を保つ役割を果たしているセラミドの量が減少していくそう。そのため、乾燥しやすく、敏感肌に傾きがちに。そこで、敏感な年齢肌をアロマで優しく保湿する方法をご紹 …

パサつき髪は老けのもと!アロマで頭皮のディープクレンジング術

パサつき髪は老けのもと!アロマで頭皮のディープクレンジング術

冬は顔や体などの肌の乾燥が気になりがち。一方で髪も乾燥して、特に毛先がパサついているという人が多いのではないでしょうか。パサパサの髪は、実年齢よりも老けた印象を与える可能性大! そこで、乾燥し敏感にな …

癒されながら治っちゃう!?「30代からの大人ニキビ」をアロマで対処

癒されながら治っちゃう!?「30代からの大人ニキビ」をアロマで対処

突如として顔に現れる大人ニキビ。大人ニキビが顔にひとつあるだけで、テンションが下がってしまうもの。そこで、アロマの力で、心身ともに癒されながら大人ニキビを解消する方法をご紹介します。 ■簡単!手作りロ …

やさしくシミにアプローチ!アロマで対策する方法3つ

やさしくシミにアプローチ!アロマで対策する方法3つ

乾燥にさらされる秋冬の肌は敏感な状態に傾きがち。できるだけ刺激は与えたくないものです。しかし、そんな時でも保湿対策だけでなく、気になるエイジングサインに働きかけるようなケアを行いたいという30代・40 …

毎日シャワーで済ませてない?ほっと一息「アロマ部分浴」のすすめ

毎日シャワーで済ませてない?ほっと一息「アロマ部分浴」のすすめ

夏場は、浴槽につかるよりシャワーで手軽に入浴をすませる人が多いと思います。でも、それでは身体が芯から温まりません。そんなときに有効なのが、手や足がだけをお湯に浸す「部分浴」です。 ■全身を温めてくれる …

手作りできる「若返りの水」!?ハンガリアンウォーターって?

手作りできる「若返りの水」!?ハンガリアンウォーターって?

皆さんは「若返りの水」と呼ばれる「ハンガリアンウォーター」を知っていますか? 30代、40代のエイジング世代にとっては聞き逃せないワードですよね。実はこれ、14世紀にハンガリー王妃が愛用した芳香水のこ …

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