LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

現役歯科医師が伝授!◯◯を浴びて肌の若返りを叶える方法

現役歯科医師が伝授!◯◯を浴びて肌の若返りを叶える方法

みなさん毎朝、朝陽を浴びていますか? 夜中までのお仕事でパソコン操作やスマートフォンが欠かせないあなたに、体内時計をリセットするおすすめ習慣を伝授します! ■青色だけじゃない!ブルーライトは2種類あり …

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

薄手のトップスの時、透け感のあるあるブラウスを着ている時……。ボディーラインが分かる服装の時になんだか後ろ姿がもたついていたり、ブラ上にお肉がのっている後ろ姿だったりして、折角のおしゃれが台無しになっ …

落ち込んだときに!おすすめの気晴らし法がわかる心理テスト

落ち込んだときに!おすすめの気晴らし法がわかる心理テスト

気分が落ち込んだとき、どんな方法で気晴らししていますか? 今回の心理テストでは、あなたが落ち込んだ時に効果的な「オススメの気晴らし法」がわかります。早速チェックしてみましょう! ■Q.  あなたが寝る …

その習慣がNG!あなたが太りやすい原因を知る心理テスト

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加齢による基礎代謝の低下や運動不足など、太りやすい原因は人それぞれ。そこには、あなたのライフスタイルや食生活も関係しています。今回の心理テストでは、あなたが選んだ答えから「あなたが太りやすい原因」がわ …

これで長持ち!「電子レンジ」を簡単キレイに掃除する方法

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電子レンジは、とても便利な電化製品です。手早く料理を温めたり、下ごしらえなどにも役立ちます。でもいろんな食品に使えるだけに、レンジのなかは汚れたり、ニオイがついたりしています。なるべく清潔に使うために …

くびれができない理由をチェック!くびれエクサで美ボディに

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「メリハリボディー」とは、ボン・キュッ・ボン(古い表現?)のカラダ。その「キュッ」を表現しているのは「ウエスト」です。くびれたウエストなしにメリハリボディーはあり得ません。今回は、日本ウォーキングセラ …

この春習いたい!「綺麗になれる習い事」がわかる心理テスト

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「何か新しいお稽古を始めたい!」と思っているあなたへ。今回の心理テストでは魅力アップに効果的な「きれいになれる習い事」がわかります。早速チェックしてみましょう! Q. ネイルサロンにやってきました。あ …

あなたにぴったりの「疲れをとる方法」がわかる心理テスト

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毎日忙しく動き回っていて、「溜まった疲れがなかなか取れない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回の心理テストでは「あなたにぴったりの疲れをとる方法」がわかります。早速チェックしてみましょう! …

「怠け尻」になってない?朝晩の尻トレで上向きヒップに

「怠け尻」になってない?朝晩の尻トレで上向きヒップに

体の真ん中に位置するヒップ。Tバック発祥の地「ブラジル」では大きく上向きなヒップが男女ともに人気ナンバーワン。ブラジル人にとって「ヒップ」は女性美の象徴ともいえるそうです。今回は、日本ウォーキングセラ …

なりたい自分に!あなたが素敵に変身できる度診断テスト

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「もっと魅力的になりたい!」というあなたへ。今回の心理テストでは「あなたが素敵に変身できる度」がわかります。早速チェックしてみましょう!   Q. 童話のお姫様の中で、あなたが一番好きなのは次のうちど …

最高のバレンタインをおくるための心理テストまとめ

最高のバレンタインをおくるための心理テストまとめ

自分チョコや友チョコなど、捉え方が多様化しているバレンタイン。そんな風潮のなかでも、意中の相手と過ごすロマンチックな日としてのバレンタインもやっぱり気になりますよね。占術家の伊藤マーリンさんが教える、 …

時差ゼロ!美と味覚を楽しむ2泊3日ソウルの旅最新レポート

時差ゼロ!美と味覚を楽しむ2泊3日ソウルの旅最新レポート

旅コラムを執筆しております、上田祥子です。先日、久々にプライベートでソウル2泊3日の旅を楽しんできました。とにかく食べ歩く&ショッピングがメインの目的です。1月のソウルはたいてい寒いのですが、たまたま …

まだ間に合う!大人も喜ぶバレンタインチョコレシピまとめ

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明日はバレンタイン! 定番の甘いチョコレートも良いけれど、今年はお酒にも合うちょっと大人のチョコレートを手作りしてみては。料理研究家のオガワチエコさんが提案する、簡単バレンタインレシピとチョコレートを …

やる気を出す!あなたのモチベーションアップ法、診断します

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気持ちがふさぎ込んだり、自信がなくなったりして、何もやる気が起こらない……。そんなこと、ありませんか? 今回の心理テストでは、「あなたにオススメのモチベーションアップ法」がわかります。早速チェックして …

ウォーキング講師が教える!憧れの「メリハリボディー」への道

ウォーキング講師が教える!憧れの「メリハリボディー」への道

暖かくなり、薄着になる機会も増える今の時期。冬のあいだについてしまった脂肪を燃焼しメリハリボディーをつくるエクササイズを、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の長坂靖子さんがレクチャー! 毎日できる …

美脚を妨げるNG習慣をチェック!簡単「脚トレ」で美脚に

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メリハリボディーを作りたい時は、全身の筋肉をやみくもに鍛えるのではなく、鍛える順番を考えて行うと効果があらわれやすいものです。まずは、体の7割の筋肉を有する下半身からスタートしましょう。なかでも、体の …

ネガティブになってない?今のポジティブ度を知る心理テスト

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厳しい寒さが身に染みる季節。ついつい考え方がネガティブになってしまう人もいるのではないでしょうか? 今回の心理テストでは、「あなたの今のポジティブ度」がわかります。早速チェックしてみましょう! Q. …

あなたの隠れた魅力で分かる!今選ぶべきバレンタインチョコ

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いまや定番イベントとなったバレンタインデー。お店にはたくさんバレンタインチョコが並んでいますが、「どれを選んでいいかわからない!」という方も多いのでは? 今回の心理テストは「あなたにオススメのバレンタ …

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