LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

心を鎮めて不安を軽減。1日3分からできる「瞑想」のすすめ

心を鎮めて不安を軽減。1日3分からできる「瞑想」のすすめ

最近、瞑想が流行っているようですね。書籍やテレビなどで目にした、またはヨガを実践していると、メンタル強化として瞑想を始めたという人も多いかもしれません。多忙な現代人こそ、その必要性が語られていますが、 …

【心理テスト】ハロウィンの仮装でわかる!あなたの恋愛運

【心理テスト】ハロウィンの仮装でわかる!あなたの恋愛運

今年もハローウィーンが近づいてきましたね。今回の心理テストでは「あなたがやってみたいハローウィーンの仮装」から、あなたのモテ運&恋愛運がわかります。早速チェックしてみましょう! Q.ハロウィンパーティ …

良い睡眠が美の秘訣!寝る前3時間の美習慣4つ

良い睡眠が美の秘訣!寝る前3時間の美習慣4つ

モデルや女優さん、美容関連のお仕事をしている方たちが大切にしていることの一つに「睡眠」があります。皆さんの共通点は、「美肌や美人は寝ている間に作られる」というコメントです。確かに睡眠時間をしっかり確保 …

脂肪を分解する効果も!?台湾美人が毎日持ち歩くお茶って?

脂肪を分解する効果も!?台湾美人が毎日持ち歩くお茶って?

世界には、トレンドとは別にその土地の人にしか知られていないような美容法が数多くあります。そんな美に関するトピックを定期的に世界の国々を訪ね歩いているスタイリスト・池田あゆみさん(ROSSO hair) …

【心理テスト】運動の秋!あなたが夢中になりやすいスポーツ

【心理テスト】運動の秋!あなたが夢中になりやすいスポーツ

スポーツの秋。さわやかな秋晴れの日は、思い切り体を動かしたくなりますね。今回の心理テストは「何か運動を始めてみようかな?」という人にオススメ! 「あなたが夢中になりやすいスポーツ」をご紹介します。早速 …

食欲が増えて眠いのは「秋うつ」!?ドリンクと食べ物でケア

食欲が増えて眠いのは「秋うつ」!?ドリンクと食べ物でケア

気持ちのいいお天気が続く秋なのに、なんだか身体がスッキリせず、いつも眠い。活動的になれず、食べてばかりいる……ということはありませんか? 過ごしやすい気候とうらはらに、少しずつ日照時間が短くなる秋には …

お米農家さん直伝!新米が最高に美味しくなるご飯のおとも

お米農家さん直伝!新米が最高に美味しくなるご飯のおとも

秋といえば、新米! ご飯は炭水化物でダイエット中は控えたい食材の一つですが、「実りの秋にありがとう!」の気持ちを込めて、新米を頂いてみてはいかがでしょうか。いろいろなお米を取り寄せてお米パーティーを楽 …

読書の秋に◎あなたの運気を上げる一冊がわかる心理テスト

読書の秋に◎あなたの運気を上げる一冊がわかる心理テスト

秋の夜長、のんびり読書を楽しむのはいかがでしょうか。今回の心理テストでは、「あなたの運気を上げる一冊」をご紹介します。早速チェックしてみましょう! Q.旅をしたい気分! あなたがいちばん興味のある旅行 …

旅するスタイリストが世界で見つけた綺麗の秘密〜モロッコ編

旅するスタイリストが世界で見つけた綺麗の秘密〜モロッコ編

 世界には、トレンドとは別にその土地の人にしか知られていないような美容法が数多くあります。そんな美に関するトピックを定期的に世界の国々を訪ね歩いているスタイリスト・池田あゆみさん(ROSSO hair …

メンタル美人への道!プロコーチに聞く自信がつく意外な方法

メンタル美人への道!プロコーチに聞く自信がつく意外な方法

見た目や年齢を越えた内面からの美しさを手に入れるべく、 “メンタル美人”へのヒントを教えてもらうインタビューコラム。対話を通して数多くの方々の心の整理をお手伝いしてきたプロコーチの越智孝之さんに「メン …

やる気が空回りな時に。スランプ脱出法がわかる心理テスト

やる気が空回りな時に。スランプ脱出法がわかる心理テスト

「やることはたくさんあるのに、イマイチやる気が出ない……」そんなあなたはスランプに陥っている可能性大。今回ご紹介する心理テストではあなたにオススメの「スランプ脱出法」をご紹介します。早速チェックしてみ …

実は八方美人かも?あなたのバランス感覚がわかる心理テスト

実は八方美人かも?あなたのバランス感覚がわかる心理テスト

あなたはワガママなタイプですか? それとも社交的なタイプでしょうか? 今回ご紹介する心理テストでは対人面における「あなたのバランス感覚」がわかります。早速チェックしてみましょう! Q.その日のファッシ …

風水鑑定士に聞く、秋運をアップするおでかけスポット4つ

風水鑑定士に聞く、秋運をアップするおでかけスポット4つ

秋は、食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋……いろいろありますが、あなたの今年の秋はどんな気分ですか? 女性はついつい美味しい秋に走りがちですが、日頃味わえない芸術鑑賞やスポーツ、アウトドアなどを体感する …

上手に時間を使えている?「要領のよさ」がわかる心理テスト

上手に時間を使えている?「要領のよさ」がわかる心理テスト

家事に仕事に育児に趣味。「やらなければならないこと」に加え、「やりたいこと」もたくさんあって、毎日大忙しという方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介する心理テストでは、上手に時間を使えるかどうか、あ …

神秘の力に触れる旅。一度は訪れたいバリ島の非日常スポット

神秘の力に触れる旅。一度は訪れたいバリ島の非日常スポット

インドネシアのバリ島といえば、人気のパワースポット。そして浄化や癒しなど女性が好きなテーマにあふれた、可愛い小物やコスメアイテムが豊富なスポットです。自然が豊かな上、スパエステが盛んな島なので、女性の …

肉や魚の臭みを消す!活用したい「ハーブスパイス」のチカラ

肉や魚の臭みを消す!活用したい「ハーブスパイス」のチカラ

皆さん、自宅で魚や肉料理していますか? 自宅で魚を調理してみたいけれど、生魚を扱うとどうしてもキッチンに生臭い匂いが残ってしまいますよね。また、調理した料理をいざ食べてみると、なんとなく生臭ささが残っ …

料理が一層美味しく!ハーブスパイスを使うタイミングとコツ

料理が一層美味しく!ハーブスパイスを使うタイミングとコツ

実りの秋ですね! 収穫の秋は美味しい食材がたくさんとれる季節です。台風の影響などが心配ですが、旬な野菜や穀物、果物には栄養が豊富で積極的にいただくと良いと言われますよね。そこで、旬の食材をより美味しく …

上手なサポートが◎子どものやる気をUPする見守りとほめ方

上手なサポートが◎子どものやる気をUPする見守りとほめ方

夏休みももう終わり、なかなか普段の時間感覚が取り戻せず、おうちの方が言っても、なかなか勉強に取りかかれないお子さんも多いのではないのでしょうか。そこで今回は、お子さんが勉強に取りかかりやすくなるアイデ …

最新の記事