LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

消毒は必要?看護師が教える「子供のおう吐」処理のポイント

消毒は必要?看護師が教える「子供のおう吐」処理のポイント

子どもは大人と比べるとよく吐きます。普通にごはんを食べている時に突然吐くなどということも珍しくありません。吐いた後すっきりしてケロっとしているならばさほど心配はありませんが、感染症が流行っている時期は …

開運&縁結び!「オトナ女子の週末日光」モデルプラン後編

開運&縁結び!「オトナ女子の週末日光」モデルプラン後編

忙しいエイジング世代の女子にオススメなのが、週末の「ちょい旅」。浅草から電車で2時間弱の日光は、そんなプチ旅にうってつけです。前編(記事末の関連記事からご覧ください)に引き続き、今回はオススメの宿泊ホ …

開運&縁結び!「オトナ女子の週末日光」モデルプラン前編

開運&縁結び!「オトナ女子の週末日光」モデルプラン前編

申年の2016年。今年こそ開運を、と願うオトナ女子は日光へGO! 「見ざる、言わざる、聞かざる」の三猿で知られる日光東照宮や、歴史ある金谷ホテルで頂く豪華ランチなど、1泊2日で大満喫できる見どころ満載 …

座ったまま・寝たままで美脚!かんたんストレッチまとめ

座ったまま・寝たままで美脚!かんたんストレッチまとめ

むくみやすいうえ太りやすい冬。下半身のコンプレックスが増大している方はいませんか? すらっと長い細い脚、きゅっとしまった足首。モデルさんのような美脚は憧れですよね。今回は下半身に脂肪がつきやすい理由や …

もう消耗しない!「ハッピーな人間関係の築き方」コツ4つ

もう消耗しない!「ハッピーな人間関係の築き方」コツ4つ

友人同士や職場での人間関係で疲れ切ってしまった、そんな経験はありませんか? 気遣いや無理がたたって心の余裕を失うと、「なぜ私が」と卑屈になったり、「あの人はズルい」と人を責めてしまったり、最終的に自分 …

ダイエットなし!「お風呂+睡眠でヤセ体質になるコツ」4つ

ダイエットなし!「お風呂+睡眠でヤセ体質になるコツ」4つ

今年こそダイエットして痩せたい! と思っている人はいませんか? 特別な努力をしているダイエット期間が終われば普段の生活。生活が元に戻ると、体型も元に戻ってしまいがちです。本当に痩せたいのなら、ヤセ体質 …

今年はミニマリストに!「シンプル美人になれる生活術」4つ

今年はミニマリストに!「シンプル美人になれる生活術」4つ

ミニマリストとは、「必要最小限の物に囲まれて暮らす人」のことを言います。余分な物にエネルギーを使わずに済むため、より自分の生活や仕事などに集中できるとして、ひそかなブームとなっていますね。心に余裕の美 …

デスク周りの乾燥対策に!「コンパクトなUSB加湿機」3つ

デスク周りの乾燥対策に!「コンパクトなUSB加湿機」3つ

本格的な乾燥の季節になり、既に喉の痛みや、お肌のカサカサを気にする声も聞かれます。オフィス内は空気が乾燥が進みがちですが、広さや人の問題でオフィスでは思った通りに加湿ができないことが多いですよね。そこ …

バレンタインに◎!カップル・夫婦で使う「シェアドコスメ」5選

バレンタインに◎!カップル・夫婦で使う「シェアドコスメ」5選

昨年ごろから、彼氏や旦那さまとファッションアイテムをシェアするコーディネートが流行しています。その流れを受けてか、パートナーとスキンケアアイテムをシェアする「シェアドコスメ」の人気が広まりつつあるよう …

止まらない!看護師が教える「寝る前の辛い咳」対処方法3つ

止まらない!看護師が教える「寝る前の辛い咳」対処方法3つ

風邪は治ってきたのに咳だけが止まらない! という症状に悩んだことがあるのではないでしょうか? 最近の風邪も咳が残るようですね。特に夜に咳が出て眠れないと辛いですよね。今回は看護師である筆者が、夜の苦し …

美人力が止まらない!ローズ&ティートリー精油の活用法

美人力が止まらない!ローズ&ティートリー精油の活用法

慌ただしく新しい一年も始まり、寒さと疲れから体調を崩していませんか? 冬を気持ちよく乗り切るサポートになり、さらに美人力も底上げしてくれる、この時期にオススメの香りと活用法を、現役アロマ講師の筆者がご …

プチプラ靴&グルメ天国!大人女性におすすめのマレーシア旅

プチプラ靴&グルメ天国!大人女性におすすめのマレーシア旅

寒い時期が長く続くと、常夏の国へ行きたくなりませんか? 通年で日中の平均気温が30度前後もある発展が目覚ましい街、マレーシアのクアラルンプール。隣国シンガポールよりも物価が安く、意外と治安もいいのです …

今年こそキレイ!美容家が教える「美人に近づく朝習慣」4つ

今年こそキレイ!美容家が教える「美人に近づく朝習慣」4つ

今年こそダイエット! 今年こそアンチエイジング! そんな風に思っている美容健康意識の高いあなたへ、ホリスティックビューティインストラクターである筆者より、ちょっとしたキレイ習慣をご紹介します。美しさは …

O脚改善であこがれの美脚&美尻に!3分エクササイズ

O脚改善であこがれの美脚&美尻に!3分エクササイズ

誰もが憧れる美脚は、まっすぐスラリ脚ですが、O脚の人が多いのも事実。だからこそ、憧れるパーツでもあるのかもしれません。「O脚は遺伝だし、骨が曲がっているから……」と諦めていませんか? そこで今回は、O …

生理痛がラクに!?気持ちい〜いストレッチ&身体の歪みチェック

生理痛がラクに!?気持ちい〜いストレッチ&身体の歪みチェック

最近よく耳にする「身体の歪み」ですが、実際に自分の身体が歪んでいるのかどうか、なかなかわかりづらいですよね。そこで、簡単な歪みをチェックする方法と、女性の辛い悩みをラクにしてくれる股関節ストレッチをご …

1日2分で「タプタプ二の腕&手首」引きしめ!簡単ストレッチ

1日2分で「タプタプ二の腕&手首」引きしめ!簡単ストレッチ

暖冬とはいえ、冬独特の薄曇りで冷える日は、暖房の効いた部屋でぼーっとしているのが「最高に心地いい〜」という人も多いと思います。季節感が希薄になってきたとはいえ、デパートでもスーパーでも、どこも混雑して …

30代・40代女性におすすめ!キャリア&美容に◎な資格・検定まとめ

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今年の目標として、資格の取得を目指している方も多くいらっしゃると思います。そこで今回は、看護師_ホリスティックビューティインストラクターである筆者より、30代・40代の女性におすすめしたい、お仕事や美 …

叱りたいとき「ホメる」と伸びる!?男の子・女の子の違いとコツ

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子どもはなかなか型に嵌まることがありません。特に幼少期は自由で、創造性豊かで、そして自然体です。そんな彼らに、時々どう接したらよいのかと、正しいことに導くため、注意したり時に叱ったりしながら、新米ママ …

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