LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

これで安心!看護師が教える「薬箱に常備すべきアイテム10」

これで安心!看護師が教える「薬箱に常備すべきアイテム10」

ご家庭の薬箱には、何が入っていますか? いつのものか分からない風邪薬や古い軟膏などは入っていないでしょうか。または絆創膏しか入っていないなんてこともあるかもしれませんね。今回は子どもから大人まで、「と …

30代に急増中!?「スマホ老眼」を予防する方法3つ

30代に急増中!?「スマホ老眼」を予防する方法3つ

現代病のひとつともいえる「スマホ老眼」。20・30代といった、老眼の症状が現れにくい年代の人にも多く見られているようです。「若いから大丈夫」「疲れ目のせいかも」と油断していると、その症状を見逃してしま …

ナチュラル&経済的!「万能お掃除洗剤」アイテムと作り方

ナチュラル&経済的!「万能お掃除洗剤」アイテムと作り方

ナチュラルな洗剤は、「値段が高い上に、汚れが落ちにくい!」そう思っている方も多いかもしれませんね。でも実は、ナチュラルな洗剤は賢く使うと経済的にもお得で、色々な用途に使えるものが多いのです。たくさんの …

プロが教える「忙しい子どもの勉強サポート術」4つ

プロが教える「忙しい子どもの勉強サポート術」4つ

塾や部活・習い事などなど、毎日お子さんもなかなか忙しいもの。とは言え、親としては「やっぱり勉強してほしい」というのが本音ですよね。そこで、今回は、忙しくてもお子さんが効率的に勉強できる「サポート術」を …

これで長持ち!意外と知らない「秋冬野菜の正しい保存方法」

これで長持ち!意外と知らない「秋冬野菜の正しい保存方法」

お野菜の鮮度がすぐに落ちてしまう、それはひょっとしたらお野菜を正しく保存できていないのかも? 冷蔵庫に野菜室があるからといって、なんでも冷蔵すればいいというものではありません。今回は、今が旬のお野菜を …

寝不足も原因に!歯学博士に聞く「歯周病」セルフチェック

寝不足も原因に!歯学博士に聞く「歯周病」セルフチェック

「歯茎の出血が気になる」「歯茎が痩せて下がった気がする」実はどちらも歯周病のサイン。残業続きで睡眠不足になっている人は要注意! セルフチェックと予防法を、歯学博士である愛知学院大学の野口俊英名誉教授に …

「オシャレおサボりさん」に届けたい!偉人の格言5つ

「オシャレおサボりさん」に届けたい!偉人の格言5つ

最近、オシャレしてますか? この質問にドキッとした方は、毎日の仕事や家事で「女性としての自分」を楽しむ余裕がなくなっているのかも。特にトレンドを取り入れにくい30代・40代のエイジング世代の女性は、「 …

美人は自然と知っている!食べ物選びの「ひ・ふ・み」

美人は自然と知っている!食べ物選びの「ひ・ふ・み」

美意識の高いエイジング世代の女性たちが特に気をつけていること。それは「食」です。「身体に良くない食べ物って?」「添加物は何を避ければいい?」「キレイになるための食生活とは?」こうした膨大な知識を前に、 …

美容家が旅行に持参する「キレイ&安心を支えるアイテム」5つ

美容家が旅行に持参する「キレイ&安心を支えるアイテム」5つ

旅行に必ず持っていくアイテム、誰しも1つ2つはありますよね。人それぞれ旅のこだわりに合わせたアイテムがあると思いますが、今回は美容・健康の視点から、旅先でもキレイをキープしつつ、持っておくと安心な筆者 …

お部屋の空気を心地よく!美容家おすすめ「観葉植物」3つ

お部屋の空気を心地よく!美容家おすすめ「観葉植物」3つ

鮮やかな緑色で私たちの心を癒してくれる数々の観葉植物たち。お部屋にひとつあるだけで、ナチュラルな雰囲気を演出できるのも魅力的ですよね。そんな心地良い空間作りのほかにも、お部屋の空気をキレイに保つという …

1日4食したくなる!?女子旅にも◎な「グルメ三昧福岡」の旅

1日4食したくなる!?女子旅にも◎な「グルメ三昧福岡」の旅

旅コラムを執筆しております、上田祥子です。今回は筆者の故郷、福岡の旅をご案内したいと思います。観光スポットに乏しいと言われる福岡ですが、ただ街をぶらぶら歩くだけでも楽しいのが魅力。久々に帰ると、一日に …

寒〜い冬でも実はNG!「キレイを遠ざける就寝習慣」5つ

寒〜い冬でも実はNG!「キレイを遠ざける就寝習慣」5つ

少しずつ寒くなってもう少しで本格的な冬に突入しますね。「体温が下がるときに眠くなる」という人間の身体のメカニズムを活用するには、夏と冬ではポイントが変わります。今回は冬にやりがちな睡眠のNG習慣5つを …

本当は教えたくない!秋の京都「穴場紅葉スポット」4つ

本当は教えたくない!秋の京都「穴場紅葉スポット」4つ

秋も深まり、紅葉が美しく色づく季節となりました。中でも世界遺産級に美しい京都の紅葉は、万人が最も見たいと思う名所がズラリ。 よって、人出も相当のものです。そこで「混雑は避けたいけど、キレイな紅葉が見た …

油汚れに負けない!?美容家直伝「手荒れを防ぐ食器洗い」方法

油汚れに負けない!?美容家直伝「手荒れを防ぐ食器洗い」方法

美味しい食事の後に待っている食器洗い。油汚れに強い洗剤を使うと、気になるのは「手荒れ」。そこで今回は、美養フードクリエイターである筆者が実践している、油汚れの強い食器洗いのコツをご紹介します。 ■手荒 …

看護師が教えます!「冬の風邪」を遠ざける方法3つ

看護師が教えます!「冬の風邪」を遠ざける方法3つ

寒い日が少しずつ増え空気も乾燥し、いよいよ冬の風邪予防が大事な季節になってきましたね。筆者のまわりでも風邪をひいている人が増えてきています。今回は、看護師である筆者が、冬の風邪予防についてお伝えします …

「フッ素加工」食べてない?美容家が選ぶ「安心フライパン」3つ

「フッ素加工」食べてない?美容家が選ぶ「安心フライパン」3つ

食の安全が注目されるようになり、無農薬や有機栽培など、食品の安全にこだわる方が増えてきましたね。それだけでなく、食器洗い洗剤や衣類の洗剤など、洗剤もこだわる方も増えてきましたが、調理器具はどうでしょう …

ダラダラっ子に怒る前に試したい「子育てに効くコーチング」

ダラダラっ子に怒る前に試したい「子育てに効くコーチング」

子どもを持つ親御さんは、子どもが「なかなか勉強にとりかからない」「宿題への取り組みが雑になった」など、さまざまな悩みを抱えていると思います。「コーチング」という手法を使えば、その悩みが解決できるかもし …

常備してポカポカ!ちょい足し「温活スパイスハーブ」4つ

常備してポカポカ!ちょい足し「温活スパイスハーブ」4つ

美意識の高いエイジング世代の女性が心がける、一番大切なこと。それは、身体を冷やさないことです。これからの寒さが増す季節、首元や足元をしっかりガードすることはもちろんですが、やはり食べ物にも気を遣います …

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