LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

唾液が減ると口臭に!?「ドライマウス」を防ぐマッサージ法

唾液が減ると口臭に!?「ドライマウス」を防ぐマッサージ法

女性の口は男性と異なり女性ホルモンが唾液の分泌量に影響しています。女性ホルモンの減少にともない、唾液が少なくなると、ドライマウスや歯周病、口臭に悩まされることも。そんなときにおすすめなのが、唾液腺マッ …

その習慣がねこ背の原因に⁉︎仕事中にやりがちなNG姿勢3つ

その習慣がねこ背の原因に⁉︎仕事中にやりがちなNG姿勢3つ

いつも何気なくやっている習慣やクセが、ねこ背の原因になっていることがあるってご存知でしたか? 今回は、オフィスでよく見かけるシーンでやりがちなNG習慣をご紹介します。 ■ねこ背につながるNG姿勢って! …

身体の末端に女の艶があらわれる!印象アップのポイント5つ

身体の末端に女の艶があらわれる!印象アップのポイント5つ

朝起きてから夜寝るまで、起きる、歩く、歯を磨く、食事、入浴など、日常生活の中で行われる動作は多くあります。しかし、それらの振る舞いがマニュアル通りだと機械と変わりません。今回は、それらの仕草に艶を与え …

良縁は?西洋占星術で占う「この春の出会い運」〜水の星座編

良縁は?西洋占星術で占う「この春の出会い運」〜水の星座編

西洋占星術でこの春の出会い運を占いました。今回は水の星座(蟹座、蠍座、魚座)の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう! ■蟹座 心優しく繊細な蟹座のあなた。よく知らない相手に対する警戒心が強く …

良縁は?西洋占星術で占う「この春の出会い運」〜風の星座編

良縁は?西洋占星術で占う「この春の出会い運」〜風の星座編

西洋占星術でこの春の出会い運を占いました。今回は風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう! ■双子座 好奇心旺盛でフットワークの軽い双子座のあなた。友達との交 …

出会いの季節に!12星座別「この春の出会い運」〜地の星座編

出会いの季節に!12星座別「この春の出会い運」〜地の星座編

西洋占星術でこの春の出会い運を占いました。今回は地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう! ■牡牛座 こだわりが強く、鋭い感性を持っている牡牛座のあなた。この …

出会いの季節に!12星座別「この春の出会い運」〜火の星座編

出会いの季節に!12星座別「この春の出会い運」〜火の星座編

西洋占星術で【この春の出会い運】を占いました。今回は火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう! ■牡羊座 インスピレーションが強い牡羊座のあなた。人との出会い …

その振舞い、印象ダウンかも!ビジネスシーンのNG仕草5つ

その振舞い、印象ダウンかも!ビジネスシーンのNG仕草5つ

普段何気なくしている仕草は、習慣化していてクセともいえますので、本人は気がつかず、直すことが困難です。ビジネスシーンでは、振る舞いにより信頼を損なうこともあります。今回は、日本ウォーキングセラピスト協 …

1日の疲れをリセット!リラックスバスタイムのポイント3つ

1日の疲れをリセット!リラックスバスタイムのポイント3つ

バスタイムは、自宅でできるストレス解消法の1つです。全身をリラックスさせ1日の疲れをとるのはもちろん、血行も良くなり美肌効果も期待できます! 今回は、そんなバスタイムを楽しむポイントを3つご紹介します …

知らずにやってる⁉︎質の良い睡眠を邪魔する3つのNG習慣

知らずにやってる⁉︎質の良い睡眠を邪魔する3つのNG習慣

睡眠時間をちゃんととったはずなのに、朝すっきり起きられない。仕事中も何だかぼーっとしている。そんな経験はありませんか? もしかしたら睡眠の質が悪くなっているかもしれません。キーワードは“質の良い睡眠” …

年齢が表れがち!?美デコルテキープのバストアップエクサ

年齢が表れがち!?美デコルテキープのバストアップエクサ

美しいデコルテ、キープできていますか? 今回は、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事である筆者が、デコルテを美しくするバストアップエクササイズをご紹介します。 ■美しいデコルテとは? 手入れの行き届 …

現役歯科医師が伝授!◯◯を浴びて肌の若返りを叶える方法

現役歯科医師が伝授!◯◯を浴びて肌の若返りを叶える方法

みなさん毎朝、朝陽を浴びていますか? 夜中までのお仕事でパソコン操作やスマートフォンが欠かせないあなたに、体内時計をリセットするおすすめ習慣を伝授します! ■青色だけじゃない!ブルーライトは2種類あり …

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

薄手のトップスの時、透け感のあるあるブラウスを着ている時……。ボディーラインが分かる服装の時になんだか後ろ姿がもたついていたり、ブラ上にお肉がのっている後ろ姿だったりして、折角のおしゃれが台無しになっ …

落ち込んだときに!おすすめの気晴らし法がわかる心理テスト

落ち込んだときに!おすすめの気晴らし法がわかる心理テスト

気分が落ち込んだとき、どんな方法で気晴らししていますか? 今回の心理テストでは、あなたが落ち込んだ時に効果的な「オススメの気晴らし法」がわかります。早速チェックしてみましょう! ■Q.  あなたが寝る …

その習慣がNG!あなたが太りやすい原因を知る心理テスト

その習慣がNG!あなたが太りやすい原因を知る心理テスト

加齢による基礎代謝の低下や運動不足など、太りやすい原因は人それぞれ。そこには、あなたのライフスタイルや食生活も関係しています。今回の心理テストでは、あなたが選んだ答えから「あなたが太りやすい原因」がわ …

これで長持ち!「電子レンジ」を簡単キレイに掃除する方法

これで長持ち!「電子レンジ」を簡単キレイに掃除する方法

電子レンジは、とても便利な電化製品です。手早く料理を温めたり、下ごしらえなどにも役立ちます。でもいろんな食品に使えるだけに、レンジのなかは汚れたり、ニオイがついたりしています。なるべく清潔に使うために …

くびれができない理由をチェック!くびれエクサで美ボディに

くびれができない理由をチェック!くびれエクサで美ボディに

「メリハリボディー」とは、ボン・キュッ・ボン(古い表現?)のカラダ。その「キュッ」を表現しているのは「ウエスト」です。くびれたウエストなしにメリハリボディーはあり得ません。今回は、日本ウォーキングセラ …

この春習いたい!「綺麗になれる習い事」がわかる心理テスト

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「何か新しいお稽古を始めたい!」と思っているあなたへ。今回の心理テストでは魅力アップに効果的な「きれいになれる習い事」がわかります。早速チェックしてみましょう! Q. ネイルサロンにやってきました。あ …

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