LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

お店

日ごろから健康や美容に関心の高い女性のみなさまへご紹介したい、ご家族でのお食事はもちろん、女子会ディナー、ママ会ランチにもおすすめのカフェやレストランを紹介します。美容・健康志向のメニュー・お料理を提供してくれるお店で、心にも身体にもやさしい、素敵な時間を過ごしましょう。気になるグルメの話題や流行のメニューなど、グルメに関する幅広い情報も配信していきます。気になるお店を見つけて、ぜひ足を運んでみてください。

ダイエット中もOK!糖質オフメニューがあるラーメン店3選

ダイエット中もOK!糖質オフメニューがあるラーメン店3選

糖質制限中、ラーメンは食べてはいけないメニューの代表的な存在です。しかし、ラーメンがどうしても食べたい気分になってしまったらどう対処しますか? 我慢出来る方は素晴らしいと思いますが、我慢のしすぎによる …

美と健康に◎美容薬剤師おすすめの都内の「薬膳料理店」3選

美と健康に◎美容薬剤師おすすめの都内の「薬膳料理店」3選

今日は「健康的な食事がしたい」と思う日はありませんか? 健康的な食事は医学的にも美容的にも良いものです。健康的な食事とは単にヘルシーという意味ではなく、「身体に良いものを摂る」とイメージすると分かりや …

バリ美人は摂っている!インドネシアの美フード&飲み物3つ

バリ美人は摂っている!インドネシアの美フード&飲み物3つ

インドネシア、バリといえば、癒しやパワースポットなどスピリチュアルな島で知られています。バリ島は自然が豊かな上、スパエステが盛んな島なので女性のリピート率が高いリゾート地。また、女性が好きなアイテムも …

旬のパワーサラダも!野菜を沢山食べられる都内のカフェ5つ

旬のパワーサラダも!野菜を沢山食べられる都内のカフェ5つ

野菜が食べたい! そう思っても、普段なかなか摂ることができない……。そんなジレンマに陥っている人も多いですよね。最近では野菜をメインにしたカフェやレストランもたくさんあります。大型連休であるGWは、野 …

1日7gまで!?外食時にできる、和洋中ごとの減塩のコツ

1日7gまで!?外食時にできる、和洋中ごとの減塩のコツ

仕事が終わる頃に、足のむくみを感じたり、朝起きた時に顔のむくみを感じる。そんな経験のある方も多いのでは? 塩分の摂りすぎは、むくみの原因の1つです。自炊では減塩に気をつけることができても、外食となると …

健康食が食べたくなったらここ!ほっこりする健康カフェ3選

健康食が食べたくなったらここ!ほっこりする健康カフェ3選

今日は健康的な食事を摂りたい。そんな日はありませんか? 外食で健康的な食事が食べられるお店となると、ある程度限られてきますよね。そんな時におすすめなのが素材にこだわりを持つ健康カフェ。美容や健康に特化 …

海外旅行気分!食のプロが選ぶ、雰囲気抜群のレストラン4選

海外旅行気分!食のプロが選ぶ、雰囲気抜群のレストラン4選

レストランで食べるとき、味はまず大事、でも女性にとっては空間の素敵さも不可欠。食限定の取材歴15年以上、フードライター&エディターとして活動している筆者は、たくさんの飲食店を取材してきましたが、「女性 …

食のプロ厳選!外食でもヘルシーメニューが味わえる店リスト

食のプロ厳選!外食でもヘルシーメニューが味わえる店リスト

いよいよ年末の忘年会シーズンが到来! 街全体も華やかになり、年明けにかけて気分浮き立つ季節ではありますが…働き盛りの大人が気をつけなければいけない(けれど避けられない)のは毎年恒例の、このシーズンなら …

お洒落な朝食に♪ヘルシーなベーグルが購入出来るお店2選

お洒落な朝食に♪ヘルシーなベーグルが購入出来るお店2選

パンは腹持ちが悪く高カロリーなイメージがありますが、「パンが好き!」 という女性は多いですよね。健康を意識するならパンはNGとよく言われますが、好きなものを我慢し続ける生活は辛いもの……。そんな時に利 …

神秘の力に触れる旅。一度は訪れたいバリ島の非日常スポット

神秘の力に触れる旅。一度は訪れたいバリ島の非日常スポット

インドネシアのバリ島といえば、人気のパワースポット。そして浄化や癒しなど女性が好きなテーマにあふれた、可愛い小物やコスメアイテムが豊富なスポットです。自然が豊かな上、スパエステが盛んな島なので、女性の …

美容家おすすめ!素材にこだわる京都のラーメン屋さん2選

美容家おすすめ!素材にこだわる京都のラーメン屋さん2選

ラーメンと聞くと、凄く美味しいけれど、身体に良くない食事というイメージがありますよね。ラーメンは炭水化物を多く摂取しがちですし、塩分過多になりやすいです。最近は健康ブームもあって、ラーメン屋でも健康を …

野菜が大充実!美容家おすすめ「恵比寿の美肌ランチ」2選

野菜が大充実!美容家おすすめ「恵比寿の美肌ランチ」2選

「美肌」というワードにとことん弱いのが女子心。さらにおいしいランチで叶えられるとなれば、なおさらですよね。今回は抗糖化美容研究家である筆者より、恵比寿で話題沸騰中の野菜が山盛り食べられる美肌ランチのお …

1000円以下!美容家も納得ファミレス低糖質メニュー2つ

1000円以下!美容家も納得ファミレス低糖質メニュー2つ

最近、ダイエットや健康管理などで糖質制限を行っている人が増えています。必要以上の糖質は老化や病気の原因となる「糖化」が進行しやすくなります。そのため糖質量を適度に抑えることは大切ですが、忙しくてなかな …

素敵なフードも!こだわり紅茶がおいしい東京の専門店4つ

素敵なフードも!こだわり紅茶がおいしい東京の専門店4つ

近頃はコーヒーが大流行しており、こだわりのコーヒーを提供するカフェが急増していますね。しかしコーヒーと同程度の人気がありながら、「紅茶」を専門にしているお店はまだまだ少ないようです。コーヒーが飲めない …

ダイエット中も安心!表参道のグルテンフリーカフェ2店

ダイエット中も安心!表参道のグルテンフリーカフェ2店

健康志向の女性が増えているなか、レストランやカフェでも時代に合わせたメニューが増えています。特に甘いものや炭水化物を控える糖質制限は、ダイエット中の人なら男女問わず心がけていることですよね。今、日本の …

どこでもビタミン補給!美容家も通うジューススタンド2つ

どこでもビタミン補給!美容家も通うジューススタンド2つ

4月になって一気に気温が上がりましたね。暑くなると外出先でドリンクを購入する機会が増えませんか? そんな時は美容や健康にいいジュースバーでビタミン補給をしましょう。今回は抗糖化美容研究家の筆者がオスス …

カルディで買えます!ライターおすすめ美容フード5選

カルディで買えます!ライターおすすめ美容フード5選

市場のような雰囲気にファンの多いKALDI(カルディ)。食トレンドをいち早くキャッチするアンテナショップとしても知られています。掘り出し物に出会えそうで、わくわくしますよね。どこで買ったらいいかわから …

コスパ◎!美容家もリピート「渋谷のヘルシーレストラン」

コスパ◎!美容家もリピート「渋谷のヘルシーレストラン」

ダイエット中は自炊を行う人が多いもの。ですが、30代・40代の多忙なLAR世代には、どうしても外食を避けられない! というシーンもありますよね。そんな時はダイエット向けのメニューがあるお店に行きたいも …

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