LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

レシピ

「料理はするけど、バリエーションがない」「ダイエット中は、どんな食事をとればいいの?」「肌にいい成分って?」など、美容や健康が気になっている方へお届けしたい、お手軽なレシピを配信しています。身近な食材・材料を使って、おいしく・お手軽にできるお料理のレシピなど、美容と健康の両立を目指すクッキング方法・調理方法をお届けします。成分や栄養の正しい知識を身につけて、美しく健やかなボディ・お肌をめざしましょう。

美容家が本当に食べてます!アンチエイジングフード7選&食べ方

美容家が本当に食べてます!アンチエイジングフード7選&食べ方

スーパーフードや発酵食品など、エイジングケアに良いと言われている食べ物は色々ありますが、情報があり過ぎて「一体何を食べたら良いの?」「どうやって食べたら良いの?」 と迷ってしまう方も多いのではないでし …

超簡単!ビューティーフード「トマト」を飽きずに続けるレシピ7選

超簡単!ビューティーフード「トマト」を飽きずに続けるレシピ7選

美容と健康に役立つ食べ物として不動の地位を確立しつつある『トマト』。30代・40代のエイジング世代ともなると積極的にいただきたいですよね。美容に良いのは判っているけれど、毎日は飽きてしまう…という方の …

チョコっと食べて!エイジング世代に実はピッタリなスイーツ

チョコっと食べて!エイジング世代に実はピッタリなスイーツ

チョコレートは美容と健康に良いスイーツとして知られるようになりました。でも、一体どんな効果があるの? 甘いけど大丈夫? など、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。チョコレートの原料となるカカ …

朝の「塩レモンドリンク」で巡りのイイ女!体内時計もリセット

朝の「塩レモンドリンク」で巡りのイイ女!体内時計もリセット

夏は、暑さから熟睡できず目覚めがイマイチ…という方も多いのではないでしょうか? 朝の目覚めが悪いと、なんだか1日疲れてしまいますよね。私たちの身体に備わっている体内時計は、25時間周期で動いているため …

超簡単!アンチエイジングに◎「アボカドレシピ」7つ

超簡単!アンチエイジングに◎「アボカドレシピ」7つ

世界一栄養価の高い果実としてギネスブックにも掲載されている『アボカド』。季節を問わず安定した価格で購入でき、続けることが大切な「内側からの美肌作り」には最適な食材。アンチエイジングにも効果がありそうで …

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