LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

ストレスでシミが加速!?美のプロも頼る美白ケアって?

ストレスでシミが加速!?美のプロも頼る美白ケアって?

出会いや別れ、環境の変化も多い春は、期待とともに精神的なストレスを感じやすい時期。この時期、肌荒れに悩みがちという女性も少なくないのでは? 最新の研究では、ストレスによる肌荒れは、ニキビやザラつきだけ …

ヒジ・ヒザの黒ずみ対策3つとは?NGクセ改善で美肌に

ヒジ・ヒザの黒ずみ対策3つとは?NGクセ改善で美肌に

ヒジやヒザが、「気がついたら黒ずんでガサガサになっていた」という経験はありませんか? そんなヒジやヒザの黒ずみは、セルフケアで解消することが可能です。 コスメコンシェルジュの筆者が、ヒジやヒザの黒ずみ …

ツヤ髪がモテる!モテ髪師大悟がスタイリングのコツを伝授

ツヤ髪がモテる!モテ髪師大悟がスタイリングのコツを伝授

ツヤ肌メイクが流行る今、「ツヤ髪」にも注目が集まっています。モテ髪師大悟さんによると、今も昔も、モテる髪にはツヤが必須とのこと。 新ヘアケアライン「ダイアン ボヌール」の発表会に登壇したモテ髪師大悟さ …

指先のひび割れを予防するには?美容家おすすめケアまとめ

指先のひび割れを予防するには?美容家おすすめケアまとめ

まだまだ乾燥が気になる季節です。季節の変わり目ということもあって、肌荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。中でも、ひどくなると痛みを伴うこともある指先のひび割れは、一刻も早くなんとかしたいとこ …

ほっそり足首に導くエクサとは?プロおすすめエクサ2つ

ほっそり足首に導くエクサとは?プロおすすめエクサ2つ

キュッと細い足首に憧れつつ、なかなか思うように結果が出ないという方は多いのではないでしょうか。身体の一番下の関節である足首は、体重や歩き方のクセがダイレクトにあらわれ、バランスが崩れやすい部分なのです …

グリセリンの美容効果は?グリセリン入り化粧水の作り方

グリセリンの美容効果は?グリセリン入り化粧水の作り方

化粧水からクリームまで、多くの化粧品に使用される成分「グリセリン」。成分表などで1度は目にしたことがある名前でも、実際どんな成分なのか知らない人も多いのではないでしょうか。 グリセリンは化粧品のみなら …

「禁酒ダイエット」で痩せやすい身体に!成功のための5カ条

「禁酒ダイエット」で痩せやすい身体に!成功のための5カ条

手を変え品を変え、世の中に広まるダイエット・メソッドの数々。あなたもきっと、いくつかの方法にチャレンジされたことでしょう。 そこで、思ったような結果が得られていない場合、ひとつ試していただきたい方法が …

「線維芽細胞」の衰えで老化が加速!?活性化のポイントとは

「線維芽細胞」の衰えで老化が加速!?活性化のポイントとは

美肌やエイジングケアにとって欠かせない存在ともいえる「線維芽細胞」。少し難しい言葉で、いったいどういうものなのか気になりますよね。 線維芽細胞がいったい何なのか、どのように美容にいいのかなど、くわしい …

「プロテオグリカン」の美容効果とは?摂り入れ方まとめ

「プロテオグリカン」の美容効果とは?摂り入れ方まとめ

「プロテオグリカン」は、美容と健康に多くのメリットをもたらすと注目されている成分です。 美容や健康に対してどのような効果が期待でき、どのように摂取するのがベストなのかをご紹介します。 ■目次 1.プロ …

花粉で肌荒れ!?肌荒れしやすいタイプと対処法まとめ

花粉で肌荒れ!?肌荒れしやすいタイプと対処法まとめ

冬の寒さから次第に春の陽気に誘われて、花粉が舞う季節となりますね。鼻水やくしゃみなどの症状があらわれ始める方もいるのではないでしょうか。 この季節の肌荒れは、もしかすると花粉のしわざかもしれません。今 …

シアの恵みで乾燥ヘアケア!髪と頭皮がうるおう秘密とは?

シアの恵みで乾燥ヘアケア!髪と頭皮がうるおう秘密とは?

乾燥した空気や紫外線、間違ったケアなど、あらゆる刺激が引き起こす髪の乾燥に、季節を問わず悩んでいる……という女性も少なくないのでは? 髪のひどい乾燥とダメージに悩みヘアケアを探し続けていた、筆者の髪も …

足、腕…この春鍛えたい「パーツ」はどこ?12星座別に紹介

足、腕…この春鍛えたい「パーツ」はどこ?12星座別に紹介

今回のコラムは12星座のビューティー占い。西洋占星術で占う「この春に鍛えたいボディパーツ」をご紹介します。 早速チェックしていきましょう。 ■12星座別!この春に鍛えたいボディパーツ 牡羊座 この春に …

プチ断食・ファスティングですっきり!効果とやり方まとめ

プチ断食・ファスティングですっきり!効果とやり方まとめ

※2018年3月9日更新 健康法の1つである「断食」。ファスティングとも呼ばれています。どんな方法と効果があるのかご存知ですか? 今回は、初心者にもおすすめしたい、週末にできるプチ断食についてご紹介し …

年齢肌ケアにはブースターを!プロおすすめブースター3つ

年齢肌ケアにはブースターを!プロおすすめブースター3つ

みなさんは、スキンケアで何を使っていますか? どんなに高い化粧水や美容液を使っても、年齢肌によってはうまく肌に浸透しません。 今回は、ヘアメイクで美容講師である筆者が、年齢肌に合わせたスペシャルケアと …

そのテカリは「インナードライ肌」かも?原因とおすすめケア

そのテカリは「インナードライ肌」かも?原因とおすすめケア

「インナードライ肌」という言葉を耳にしたことはありませんか? 肌がテカるため、自分はオイリー肌だと思っていたら、実は「インナードライ肌」といわれる状態だった……という場合があります。 肌表面はしっとり …

減塩のコツは“お皿を増やす”?管理栄養士おすすめの食事法

減塩のコツは“お皿を増やす”?管理栄養士おすすめの食事法

塩分や糖分、脂肪分の摂り過ぎを、普段から気をつけているつもりでも、この時期は、外食が続いたり飲酒の機会が増えたりなど、つい偏った食事になってしまう、という方も少なくないのでは。 「トリプルリスクを考え …

骨盤底筋群を鍛えて下腹ぽっこり解消!エクサ2つ

骨盤底筋群を鍛えて下腹ぽっこり解消!エクサ2つ

骨盤の内側にある筋肉の「骨盤底筋群」は、細い筋肉で構成される「インナーマッスル」で、内臓を支える役割を持っています。加齢とともに衰えやすい筋肉ですが、女性の場合は出産が原因で衰える場合もあります。 一 …

カラートリートメントで簡単イメチェン!プロおすすめ3選

カラートリートメントで簡単イメチェン!プロおすすめ3選

春らしくイメージチェンジしたい方におすすめなのが、「ヘアカラートリートメント」です。 短時間で髪が染まるので、さっと雰囲気を変えることのできるアイテムです。ぜひ、参考にしてみてください。 ■ヘアカラー …

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