LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

その“選択”が老けの元!?「老化を加速させる行動」4つ

その“選択”が老けの元!?「老化を加速させる行動」4つ

日々の生活の中で静かに、けれども確実に迫り来る「老化の足音」。ちょっとした判断の差が、その足音を加速させる原因になっているかもしれません。以下の項目に一つでも該当する場合には要注意です。 ■荷物がなく …

母の日の贈り物に◎美容家厳選の「感謝を伝えるコスメ」4選

母の日の贈り物に◎美容家厳選の「感謝を伝えるコスメ」4選

もうすぐやってくる母の日。日頃の感謝を込めて素敵なプレゼントを贈りたいですよね。プレゼントは何にするか、もう決めていますか? お花や洋服もいいけれど、たまにはお母さんを綺麗にしてくれるようなコスメをプ …

見直そう!本気で痩せたいときに試したい食事のルール3つ

見直そう!本気で痩せたいときに試したい食事のルール3つ

以前は増えた体重も食事や運動で2、3日もあれば元に戻すこともできたのに、最近は何をしても痩せない…。そんな悩みをお持ちの人も多いのではないでしょうか。運動不足であったり、年齢を重ねると相対的に基礎代謝 …

普通肌には◯◯が良い!?「あぶら取り紙」の正しい使い方

普通肌には◯◯が良い!?「あぶら取り紙」の正しい使い方

汗や皮脂でファンデーションが崩れやすいこの季節。化粧直しにあぶら取り紙を使用するという方が多いのではないでしょうか? 持ち運びもしやすいあぶら取り紙は、便利さからついつい使いすぎてしまいがちですね。で …

腰痛防止に◎ガチガチの腰とお尻を楽にするヒップストレッチ

腰痛防止に◎ガチガチの腰とお尻を楽にするヒップストレッチ

この動作は、臀部からハムストリングスをほぐすので、下半身のむくみや冷えの解消にも効果大です。また、腰痛の人は臀部やハムストリングスが硬く縮んでいるので、この部位をストレッチするだけでも腰痛防止、改善効 …

オトコが離さない!?なめらかな触り心地二の腕を作るエクサ

オトコが離さない!?なめらかな触り心地二の腕を作るエクサ

愛するパートナーの身体に密着するとき、一番はじめに絡みつくボディパーツは「腕」。タプタプした重みではなく、適度な柔らかみをおび、滑らかな肌触りの「腕」で絡みつかれたら。そんな腕をオトコは離しません。私 …

注目度アップの星座は?春のビューティー運占い〜地の星座編

注目度アップの星座は?春のビューティー運占い〜地の星座編

西洋占星術で占った「この春のビューティー運」と「この春におすすめのビューティートレーニング」をご紹介します。今回は地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)です。早速チェックしてみましょう! ■この春におすす …

血液サラサラ食材が◎夏に負けない「美肌ランチ」のすすめ

血液サラサラ食材が◎夏に負けない「美肌ランチ」のすすめ

冬の乾燥で弱っている肌に、春は紫外線も増える時期。紫外線の量が増える6月〜8月に向けて、今から準備しましょう。今回は、食をテーマにランチタイムで気をつけたいポイントをご紹介します。 ■メインはお肉より …

「特に何もしてないよー」美人達が実はやっている美習慣5つ

「特に何もしてないよー」美人達が実はやっている美習慣5つ

40代を迎えるころには、そろそろ見えてくる「積み重ね」の結果。何を聞いても「そんな大したことしていないよ〜」という美人が、本当に何もしていないわけがありません。今回は、筆者がこれまで出会ってきた「何も …

お出かけしないで楽しむGW!お家で贅沢&美容三昧のすすめ

お出かけしないで楽しむGW!お家で贅沢&美容三昧のすすめ

ゴールデンウイークに、旅行やちょっとした遠出など、いろいろな計画を立てている方も多いのではないでしょうか。反対に、どこに行っても混んでいるからどこにも行きたくないという方もいますよね。そんなときは、お …

セクシーさUPの星座は?春のビューティ運占い〜風の星座編

セクシーさUPの星座は?春のビューティ運占い〜風の星座編

西洋占星術で占った「この春のビューティー運」と「この春にオおすすめのビューティートレーニング」をご紹介します。今回は風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)です。早速チェックしてみましょう! 双子座 ルーズ …

脚見せ前の駆け込み!美容家リピ買いのスリミングコスメ3選

脚見せ前の駆け込み!美容家リピ買いのスリミングコスメ3選

つい先日までコートが手放せないと思っていたのに、いつの間にか汗ばむほどの暖かさ。これからはボディの露出も増えていきます。寒い間に溜め込んでしまった脂肪で体型が少し気になりますよね。そんなとき味方につけ …

個性を発揮できる星座は?春のビューティ運占い〜水の星座編

個性を発揮できる星座は?春のビューティ運占い〜水の星座編

西洋占星術で占った「この春のビューティー運」と「この春におすすめのビューティートレーニング」をご紹介します。今回は水の星座(蟹座、蠍座、魚座)です。早速チェックしてみましょう! ■この春におすすめのビ …

背中で年齢が分かる!贅肉を落とし美ライン背中を作るエクサ

背中で年齢が分かる!贅肉を落とし美ライン背中を作るエクサ

後姿は自分では見ることができませんが、他人からは気兼ねなく見られてしまう無防備なパーツ。背中には日常生活動作、その時の思考、全てが映し出されます。 例えば、指先まで動作を意識している人は、指先から肩・ …

上昇志向が強まる星座は?春のビューティ運占い〜火の星座編

上昇志向が強まる星座は?春のビューティ運占い〜火の星座編

西洋占星術で占った「この春のビューティー運」と「この春におすすめのビューティートレーニング」をご紹介します。今回は火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)です。早速チェックしてみましょう! ■この春におすす …

最も美しくなれる星座は?12星座で占う2017年のビューティー運

最も美しくなれる星座は?12星座で占う2017年のビューティー運

2017年、みなさんのビューティー運をアップさせる秘訣は? 日々のメイクやヘアケアでどんなポイントに意識を向ければ良いのか、おすすめの美容法を占いました。星座別にご紹介していますので、ぜひ自分の星座の …

外出先でもできる!ツラ〜い「足のむくみ」解消術まとめ

外出先でもできる!ツラ〜い「足のむくみ」解消術まとめ

足のむくみは女性の大敵! せっかく頑張ってダイエットをしても、足がパンパンでは台無しですよね。ひどい方になると、いつも履いている靴が入らなくなる、足が重くて歩きにくいなど、生活に支障が出てくることも。 …

すきま時間に◎たるみ、くすみもスッキリの顔ヨガまとめ

すきま時間に◎たるみ、くすみもスッキリの顔ヨガまとめ

顔には30種類を超える筋肉があるのをご存知ですか? それらの筋肉は「表情筋」とも呼ばれ、私たちの口や目を動かすのに使われています。しかし、実は私たちが日常使用している表情筋は全体のわずか30%。残りの …

最新の記事