LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

季節の変わり目に。2017年発売になった頼れるサプリ3選

季節の変わり目に。2017年発売になった頼れるサプリ3選

季節の変わり目って、コンディションが不安定になりがちですよね。疲れやすかったり、肌が荒れてしまったり。そんな時、頼りになるのがサプリメント。今回は、内側からの美と健康をしっかりサポートしてくれるおすす …

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

気になるブラのハミ肉に!すっきり背中&二の腕に導くエクサ

薄手のトップスの時、透け感のあるあるブラウスを着ている時……。ボディーラインが分かる服装の時になんだか後ろ姿がもたついていたり、ブラ上にお肉がのっている後ろ姿だったりして、折角のおしゃれが台無しになっ …

驚異の変化!顔ヨガインストラクターの顔ヨガ実践1年半の記録

驚異の変化!顔ヨガインストラクターの顔ヨガ実践1年半の記録

近年流行りの顔ヨガ。「テレビや雑誌でもよく見かけるけれど、たった数分の変顔で本当に効果があるの?」「インストラクターの先生たちはみんな元々小顔で、年齢も若いんじゃないの?」と、その効果に半信半疑の方も …

時短スキンケアにも◎洗顔後2ステップでOKなシリーズ3選

時短スキンケアにも◎洗顔後2ステップでOKなシリーズ3選

お肌がゆらぐこともある、この季節。あまりたくさんのアイテムを使わずお肌のケアをしたいときもありますよね。でも化粧水は使いたいという方におすすめなのが、シンプルケア。忙しいときの時短ケアにもなるスキンケ …

冬太り解消に!30代40代からのダイエット成功のメソッド6選

冬太り解消に!30代40代からのダイエット成功のメソッド6選

今の時期、春の薄着シーズンに向けてダイエットを開始したという方も多いのでは? ダイエット成功の鍵は、自分の身体をよく知り、楽しんで継続させること。ダイエット成功への道をサポートするメソッド6つをご紹介 …

食べて寝ても問題なし!?痩せ体質になる食後の過ごし方

食べて寝ても問題なし!?痩せ体質になる食後の過ごし方

“食べてすぐに寝ると牛になる”といわれたことはありませんか? 確かに、食後すぐに眠ってしまうと、寝ている間も胃腸は働かなければならず、熟睡できません。では、食後はすぐに動いたほうがいいのでしょうか?  …

足指の老化度をチェック!足指講師が教えるヒール靴の選び方

足指の老化度をチェック!足指講師が教えるヒール靴の選び方

女性には欠かすことのできないヒール。足先を詰め込んで、知らない間に外反母趾やタコになっていたり、指先が冷えたりしていませんか? 冷えは下半身のムクミや下半身太りの原因にもなります。また、ぺったんこ靴で …

その習慣がNG!あなたが太りやすい原因を知る心理テスト

その習慣がNG!あなたが太りやすい原因を知る心理テスト

加齢による基礎代謝の低下や運動不足など、太りやすい原因は人それぞれ。そこには、あなたのライフスタイルや食生活も関係しています。今回の心理テストでは、あなたが選んだ答えから「あなたが太りやすい原因」がわ …

「痩せた?」と聞かれる!めぐりを促す美デコルテエクサ

「痩せた?」と聞かれる!めぐりを促す美デコルテエクサ

春の陽気を感じる機会も増えるなか、タートルネックも重たい印象になってきました。今まですっぽりと隠されていた首元、胸元が急に人目に晒されるとなれば、少々テコ入れが必要かもしれません。というのも、首元のシ …

くすみを飛ばす!アラフォーに◎なイエローアイシャドウ3選

くすみを飛ばす!アラフォーに◎なイエローアイシャドウ3選

この春は、心も踊るカラフルなキレイ色のファッションがトレンドです。それに合わせて、メイクもカラーを楽しめそうです。肌色がくすみがちな大人世代にも、ぜひおすすめしたいトレンドアイカラーがイエローです。メ …

30代40代こそ気をつけて!たるみ頬を上向きへ導く顔ヨガ4選

30代40代こそ気をつけて!たるみ頬を上向きへ導く顔ヨガ4選

ふとした瞬間に、電車の窓に映る自分のゆるんだ表情や老け感にギョッとしたことがある女性も少なくないのでは? 無意識の表情グセや口元のゆるみが、老け顔に見える要因である、しわやたるみ感を生んでいることも。 …

ヒールが似合うスラリ脚に!むくみ解消の片足バランスエクサ

ヒールが似合うスラリ脚に!むくみ解消の片足バランスエクサ

筆者がヒールを勧める理由は、脚の形が綺麗に見えたり、姿勢が美しくなったり、美人度がアップするからです。楽なフラットシューズもOKですが、ヒールを履きこなすだけの筋力や所作が身についていれば、足を引きず …

夕方のお疲れ顔にギョッとしたら!オフィスで出来る顔ヨガ

夕方のお疲れ顔にギョッとしたら!オフィスで出来る顔ヨガ

夕方のオフィスで仕事中、ふと鏡で自分の顔を見た瞬間に「誰!?」と目を疑いたくなったことはありませんか? 目の下にクマができ、顔色もどんよりくすみ「おブス顔」に…。今回は、そんな疲れ顔を簡単にリフレッシ …

くびれができない理由をチェック!くびれエクサで美ボディに

くびれができない理由をチェック!くびれエクサで美ボディに

「メリハリボディー」とは、ボン・キュッ・ボン(古い表現?)のカラダ。その「キュッ」を表現しているのは「ウエスト」です。くびれたウエストなしにメリハリボディーはあり得ません。今回は、日本ウォーキングセラ …

30代40代が使える!美容家が選ぶ秀逸プチプラコスメまとめ

30代40代が使える!美容家が選ぶ秀逸プチプラコスメまとめ

ドラッグストアやコンビニで買えるプチプラコスメは、今や大人にも使える高機能なアイテム揃い! トレンドメイクのお試しやカラーのチャレンジも、無理なく出来るお値段がうれしいですよね。美容家が厳選する、30 …

【インタビュー】30代40代からの髪型どうする?ヘアライターに質問!

【インタビュー】30代40代からの髪型どうする?ヘアライターに質問!

30代40代の美容に関するお悩みのひとつ、“髪”。今までの髪型が似合わなくなった、髪のボリューム不足が気になる……など髪に関するお悩みは、女性なら誰にでもひとつはあるもの。年齢を重ねていくなかでも、「 …

美容に◎なふりかけって!?「ハーブふりかけ」レシピ3つ

美容に◎なふりかけって!?「ハーブふりかけ」レシピ3つ

ハーブは私たちの生活には欠かせない植物。ヨモギやバジル、オレガノ、みかんの皮などの果物など昔から身近にあるものばかりです。ハーブと聞くと育てて、眺めて、おしゃれなティータイムなどのイメージがありますが …

アンジェリーナ・ジョリーがミューズ!ゲランの新香水が登場

アンジェリーナ・ジョリーがミューズ!ゲランの新香水が登場

自分だけの魅惑的な香りを、いつか手に入れたいというのは女性なら誰しも一度は願うこと。この春、大人の女性こそまといたいスペシャルな香り「モン ゲラン」がゲランから新登場します。ミューズに、女優のアンジェ …

最新の記事