LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする、美容webマガジンLAR

ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

寝る前3分!明日からの美を底上げするエクサ5つまとめ

寝る前3分!明日からの美を底上げするエクサ5つまとめ

新年度が始まり、新しい環境や人間関係に、少しお疲れ気味……という方も多いのでは? 緊張やストレスを抱えたままベッドに入ることで、睡眠の質が低下したり疲労が朝まで残ってしまうことも。寝る前に身体をほぐし …

考えすぎて疲れた時に◎脳を休めて頭スッキリ!のヨガポーズ

考えすぎて疲れた時に◎脳を休めて頭スッキリ!のヨガポーズ

新年度になり雑務を片付けなくてはいけないのに、考えているだけで重い腰が上がらないという人も多いかもしれません。そこで今回は、考えすぎてストレスが溜まる頭をクリアにしてくれるヨガポーズをご紹介します。 …

美容家も実践!“ちょい足し”でスペシャルケアできる美容液

美容家も実践!“ちょい足し”でスペシャルケアできる美容液

いつものスキンケアアイテムに何かをプラスするだけで、機能性がぐっと高められたら嬉しいですよね。ちょい足しは美容の幅を広げてくれるだけでなく、お財布にもやさしいのが嬉しいポイント。今回はちょい足しでスペ …

朝の時短メイクに◎無印で買えるコスメ収納用品と収納のコツ

朝の時短メイクに◎無印で買えるコスメ収納用品と収納のコツ

微妙な色や質感の違いに魅せられて、気がつけばメイクコスメが増えてしまったという経験はありませんか? そんな人はその収納に悩んでいるかもしれませんね。そこで、今回はメイクコスメの収納のコツと無印で買える …

続く!美尻&美腹になる朝にちょこっと簡単エクサ5つまとめ

続く!美尻&美腹になる朝にちょこっと簡単エクサ5つまとめ

運動したいけど時間がない…そんな30代・40代の女性におすすめなのが朝エクサ! 朝一番に身体を動かすと気分もスッキリ、爽快に1日のスタートを切ることができますよ。忙しい朝でも数分で取り入れることができ …

ハマる!イタ気持ち良い、腕の疲れをとる「手首ストレッチ」

ハマる!イタ気持ち良い、腕の疲れをとる「手首ストレッチ」

PCや車の運転、お料理や家庭の雑多で、想像以上に腕は疲れています。この腕と指先をつなぐのが手首の関節です。この部分が硬くなると老廃物が溜まり、指先から腕、肩、首と流れが悪くなり、むくみ、肩こり、首の疲 …

老け見えの元、梅干しアゴにサヨナラするマッサージと顔ヨガ

老け見えの元、梅干しアゴにサヨナラするマッサージと顔ヨガ

持って生まれた顔の造りよりも、人の印象を決めるのはその「表情」。はじめましてと挨拶するその笑顔が、ビジネスやプライベートの関係を左右すると考えましょう。春は出会いの多い季節なので、新しい出会いに向けて …

女度UP色=赤!TAKAKOさんに聞く脱おばさん化の心得

女度UP色=赤!TAKAKOさんに聞く脱おばさん化の心得

10代や20代の時は色々なメイクに挑戦していたのに、歳を重ねるにつれ、スタイルが固定化し自分らしさをのびのびと表現できていないと感じる女性も多いのでは? 結婚や出産、仕事における立場などライフスタイル …

しみはイヤ!4月5月からの美白ケアに◎な最新美容液4選

しみはイヤ!4月5月からの美白ケアに◎な最新美容液4選

紫外線量が徐々に増えていく季節を迎えて、どのような対策をとるべきか悩んでいる人は多いのではないでしょうか。老化の8割は紫外線による光老化だといわれていることを考えてみても、紫外線対策は万全にとりたいと …

そのキメ笑顔、怖いかも?好印象の笑顔を作る目元口元エクサ

そのキメ笑顔、怖いかも?好印象の笑顔を作る目元口元エクサ

良い笑顔は好感だけではなく、信頼など、内面の印象も左右します。自身の写真をSNSでアップする時、自分の「キメ顔」が分かっているから問題ない、笑顔に自信ありと思ってませんか? ちょっと待った! SNSに …

美容オイルの「ミルフィーユ法」とは?春のゆらぎ肌対策3つ

美容オイルの「ミルフィーユ法」とは?春のゆらぎ肌対策3つ

桜の開花宣言が各地で発表されて、いよいよ春本番ですね。心もウキウキ、ファッションも春仕様にシフトして気分も明るくなる季節ですが、季節の変わり目のお肌は不安定になりやすく、お肌の悩み相談が急増します。そ …

【お悩みQ&A】よく寝たのに顔がくすんでいる時の対策は?

【お悩みQ&A】よく寝たのに顔がくすんでいる時の対策は?

「これまでのスキンケアが合わなくなってきた」「新しいシーンにあったメイク法がわからない」など 30代、40代特有のリアルなお悩みに、美容ライター・コスメコンシェルジュの筆者がお答えします。 ■LAR読 …

ゴワつき肌サヨナラ!美容家が実践する春の「角質ケア」3選

ゴワつき肌サヨナラ!美容家が実践する春の「角質ケア」3選

冬を過ごした肌は、血行不良や新陳代謝の乱れによって不要な角質が皮ふの表面に滞りがち。肌に触れた時、ザラザラしている、皮膚に厚みを感じる、化粧水のなじみが悪い…と感じたら、通常のスキンケアにひと手間かけ …

揉むのはNG!?プロが教える正しいシャンプーとヘアドライ

揉むのはNG!?プロが教える正しいシャンプーとヘアドライ

気づかずにしていたこんなことが、頭皮と髪に良くなかったなんて……毎日の当たり前になっている習慣だからこそ、頭皮と髪に良くないことを知らず知らずにしていないかチェックしてみましょう。 ■意外とやりがち! …

ムダ肉すっきり!?全身の気になる部分を刺激するヨガポーズ

ムダ肉すっきり!?全身の気になる部分を刺激するヨガポーズ

新年度にむけて、学校の送別会や、会社の送迎会など何かと食事会の量も増えている人も多いかもしれません。「せっかくお腹周りがスッキリしたのに!」とムダ肉が付き始めた事を気にしている人におすすめのヨガポーズ …

朝のヘアセットでパサ髪に!?プロが教えるヘアケアNG習慣

朝のヘアセットでパサ髪に!?プロが教えるヘアケアNG習慣

乾燥した空気に乗って、ほこりも花粉も髪や頭皮にたっぷりとまとわりついています。髪の手触りの変化やダメージを感じやすい季節。朝のスタイリングやヘアケアで気づかずにしていたことが、髪や頭皮によくない場合も …

健康食が食べたくなったらここ!ほっこりする健康カフェ3選

健康食が食べたくなったらここ!ほっこりする健康カフェ3選

今日は健康的な食事を摂りたい。そんな日はありませんか? 外食で健康的な食事が食べられるお店となると、ある程度限られてきますよね。そんな時におすすめなのが素材にこだわりを持つ健康カフェ。美容や健康に特化 …

シャワー後に◎身体ぽかぽか保湿対策と特製ローションレシピ

シャワー後に◎身体ぽかぽか保湿対策と特製ローションレシピ

 疲労困憊で帰ってきて、もう湯船につかる元気もないというときは、ついシャワーですませがちですよね。ですが、やはりシャワーだけでは身体は温まりません。浴後は身体を温める効果のあるエッセンシャルオイルで作 …

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