LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする、美容webマガジンLAR

ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

足裏、かかとの角質ケアに◎手作りアロマクリームレシピ

足裏、かかとの角質ケアに◎手作りアロマクリームレシピ

冬場の乾燥により、「かかとのヒビ割れのせいで、ストッキングがすぐに破れてしまう」というお悩みをお持ちの方に、ぜひお試しいただきたい方法があります。それは、自宅で簡単に作れる「アロマフットクリーム」です …

目指せ腹筋女子!?今やるべきエクササイズがわかるテスト

目指せ腹筋女子!?今やるべきエクササイズがわかるテスト

今回の心理テストでは、選んだ答えによって「あなたにおすすめのエクササイズ」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.世界一周旅行をするなら、次のうちどの交通手段を選ぶ? (1)自動車 (2) …

長井かおりさんが伝授!ツヤと明るさを叶える下地の使い方

長井かおりさんが伝授!ツヤと明るさを叶える下地の使い方

顔のUVケアはしっかりしたいけれど、厚塗りマット肌は嫌! くすみ感も解消して保湿もしたい……という、大人のワガママに応えてくれる、新UV下地が登場! 「ラ ロッシュ ポゼ」から2018年3月8日(木) …

こだわり強め?あなたにぴったりのヘアサロンがわかるテスト

こだわり強め?あなたにぴったりのヘアサロンがわかるテスト

あなたは普段どのようにしてヘアサロンを選んでいますか? 今回の心理テストでは、選んだ答えによって「あなたにぴったりのヘアサロン」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.「自分へのごほうびス …

重ね過ぎスキンケアを見直し!美容家実践の「土台整えスキンケア術」

重ね過ぎスキンケアを見直し!美容家実践の「土台整えスキンケア術」

乾燥やエイジングなど肌悩みが増えるLAR世代。“今よりキレイな肌を手に入れたい”“頑張った自分へのご褒美にスペシャルなスキンケアを楽しみたい”それはとても素敵なこと。 スキンケアアイテムをたくさん手に …

働く女性が悩む「うなじ首こり」とは?医師が教える首ケア法

働く女性が悩む「うなじ首こり」とは?医師が教える首ケア法

パソコンにスマホ、育児に家事……と肩や首を酷使しがちな女性にとって、肩こりの悩みは尽きないですよね。ピップ株式会社の調査※では、首のこりに悩む男性が4割であったのに対し、女性は7割弱もいたという結果に …

NG習慣でバストが垂れる!?上向きバストに導く簡単エクサ

NG習慣でバストが垂れる!?上向きバストに導く簡単エクサ

バストは、脂肪と乳腺で構成されています。脂肪と乳腺の割合は、年齢とともに変化します。バストケアなどをしていなければ、重力に負けてバストは下垂してしまいす。 バストの形は、ホルモンや食事や日常動作も関係 …

脱“への字口”!ストローを使った「愛され顔ヨガ」の方法

脱“への字口”!ストローを使った「愛され顔ヨガ」の方法

顔ヨガレッスンに来ていただく皆さんに、顔のお悩みをヒアリングしていると「口角が下がっているのをどうにかしたい」というお声をよくいただきます。 今回は、口角を上げて周囲に愛される表情になれる顔ヨガをご紹 …

NG姿勢で扁平ヒップに!?丸みのある美ヒップに導くエクサ

NG姿勢で扁平ヒップに!?丸みのある美ヒップに導くエクサ

ヒップには、日常生活の動作がダイレクトに映し出されます。例えば、筋肉があまり使われていないため、重力に負けて垂れ下がったり、間違った日常の動作により、姿勢が悪さがクセとなって骨盤の角度が変わり、大きく …

ヘアアレンジの新定番!「ギブソンタック」の基本のやり方

ヘアアレンジの新定番!「ギブソンタック」の基本のやり方

海外では定番の「ギブソンタック」。オフィスやパーティなど、アレンジ次第ではどんなシーンにも使えます。ロングはもちろん、ミディアムでもできる万能ヘアスタイルです。 むずかしそうに見えますが、実はとても簡 …

5千円以下で揃う!ライター厳選の優秀「アイケアコスメ」

5千円以下で揃う!ライター厳選の優秀「アイケアコスメ」

エイジングケアで重視したいのが、「目元のお手入れ」。目元は皮膚が薄いうえ、まばたきや表情の変化による負担がかかるため、老化が進みやすい部位です。 専用のアイテムで目元をお手入れをしたいところですが、ア …

猫背でポッコリお腹に!?今すぐやめたい「NG姿勢」5つ

猫背でポッコリお腹に!?今すぐやめたい「NG姿勢」5つ

30代、40代の女性で「お腹にお肉がたまりやすくなった」「腹筋エクササイズをしてもなかなか効果が現れない」と、お悩みの方もいらっしゃるでしょう。その原因は、姿勢にあるかもしれません。 ポッコリお腹の原 …

芯から温まる!美容家が本当におすすめする「入浴剤」4選

芯から温まる!美容家が本当におすすめする「入浴剤」4選

この冬は冷え込みが激しく、身体を温めるためにもバスタイムの役割が大きくなっているのではないでしょうか。筆者も、帰宅後お風呂に直行し、バスタブでしっかりお湯に浸かる毎日です。 せっかくならいい入浴剤を使 …

ひざの黒ずみの原因は?皮膚科医が教える「ひざの黒ずみ対策とケア法」

ひざの黒ずみの原因は?皮膚科医が教える「ひざの黒ずみ対策とケア法」

30代、40代になり、ひざの黒ずみがお悩みなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。ひざの黒ずみが気になってしまうと、思うようにおしゃれが楽しめなくなってしまうこともありますよね。 そこで今回は、気 …

「乳液」で乾燥対策!肌タイプ別「乳液のおすすめの使い方」

「乳液」で乾燥対策!肌タイプ別「乳液のおすすめの使い方」

冬は肌の乾燥が特に気になる季節です。多くの女性の悩みである乾燥肌を改善したいなら、まずは基本のスキンケアのひとつ「乳液」を見直してみませんか? 乾燥肌を引き起こすさまざまな原因や改善のための対策、適し …

理想のウエストラインに!プロが教える「美くびれエクサ」

理想のウエストラインに!プロが教える「美くびれエクサ」

単に細いだけではなく、メリハリある曲線美の要は、「くびれのあるウエスト」です。ですが、くびれがあればいいというものではありません。理想は、くびれの位置が高く、左右差がないことです。 それには、くびれを …

ウエストのくびれがなくなる!?やりがちNG習慣5つ

ウエストのくびれがなくなる!?やりがちNG習慣5つ

最近は、体重よりも「体型」を重視する女性が多く見られます。しなやかなボディラインに「くびれ」は必須です。 くびれをつくるには、腹斜筋を鍛えるエクササイズが効果的です。しかし、一生懸命エクササイズをして …

1cmで6歳老け見え!?ほうれい線マッサージ&顔ヨガ4つ

1cmで6歳老け見え!?ほうれい線マッサージ&顔ヨガ4つ

30代以降の女性に顔の悩みをお伺いすると、ほとんどの方が「ほうれい線」でお悩みでした。「ほうれい線が1cm伸びると+6歳老けて見える」という一説もあるようです。 おばあちゃんのイラストを描く時、鼻の両 …

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