LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

手のツボ押しで集中力UP!香りで癒やすハンドマッサージ術

手のツボ押しで集中力UP!香りで癒やすハンドマッサージ術

ジメジメした日が続くと「だるさや疲労感、気が晴れずに鬱々としてしまう」など、この時期特有の不調に見舞われやすくなりますね。 仕事の能率も今ひとつになってしまうと、いっそうテンションが下がってしまいます …

強運な女性はしている!チャンスをつかむ「3つの習慣」

強運な女性はしている!チャンスをつかむ「3つの習慣」

運がよく、チャンスを掴みとる女性は、普段から準備をしています。 キャリアカウンセラーとして、延べ3,000人を支援してきた筆者が、運やチャンスに強い女性達が実践していた3つの習慣をお伝えします。 ■運 …

ブラのハミ肉でオバ見え!?「ブラ肉解消ストレッチ」

ブラのハミ肉でオバ見え!?「ブラ肉解消ストレッチ」

梅雨は、湿気と暑さで汗をかき、洋服がまとわりつく時期ですね。 特に、「カットソー」はピタッと背中にはりつき、ホッソリとした体型に見えても「ブラからはみ出る肉が目立っている」ということもあると思います。 …

アプリで簡単!?美容師が教える「髪型似合わせ術」3つ

アプリで簡単!?美容師が教える「髪型似合わせ術」3つ

「流行っている髪型にしてみたけど、自分に似合っているのかいまいち分からない」という方は意外と多いと思います。 今回は、美容のプロである筆者が、どなたにも当てはまる「ヘアスタイル似合わせ術」のポイントを …

太りにくいお酒の飲み方って?栄養士が教えるコツ3つ

太りにくいお酒の飲み方って?栄養士が教えるコツ3つ

ジメジメした梅雨がすぎると、太陽がカンカン照りな日が続きますよね。気温がぐんと高くなり、ビール等のお酒が美味しい季節がやってきます。 ですが、「カロリーが気になってお酒を思い切り楽しめない」などのお悩 …

“果物で太る”は非常識!?太らない「果物の食べ方」とは

“果物で太る”は非常識!?太らない「果物の食べ方」とは

糖質制限ダイエットブームで、果物の摂取量をセーブしているという方もいるのでは。実は、糖質が多いと思われる果物も、選び方や工夫次第で“太らない食べ方”があるのだそう。 果物を制限するのではなく、コントロ …

夏ダイエットに◎!「運動好きにおすすめのエクサ」診断

夏ダイエットに◎!「運動好きにおすすめのエクサ」診断

今回の開運コラムは、「ダイエット」がテーマ。占術家の筆者が「ダイエットに効果のあるエクササイズ」がわかる心理テストをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.恋人とドライブするならどんな車が …

安い香りで印象ダウン!?品格を下げる「夏のNG習慣」3つ

安い香りで印象ダウン!?品格を下げる「夏のNG習慣」3つ

品格を感じる女性には、「これはNG」というこだわりがありました。 ハイブランドショップでVIP客の接客を担当してきたミニマムリッチコンサルタントの筆者が、品格のあるVIP客がこだわっていた夏のNG習慣 …

夏ダメージでしみ、抜け毛に!?「夏老け対策」5つ

夏ダメージでしみ、抜け毛に!?「夏老け対策」5つ

紫外線による「日焼けやシミ」、エアコンによる「乾燥や抜け毛、加齢臭」などの夏老け対策、あなたはできていますか? 肌ストレスを感じやすくなるこの時期だからこそ、早めのケアが肝心です。 今回は、コスメコン …

サロン帰りのつや髪に!クシのタイプ別使いこなし術4つ

サロン帰りのつや髪に!クシのタイプ別使いこなし術4つ

「クシやブラシってどんな種類のもがいいの?」「美容室でブローしてもらうとツヤツヤなのはどうして?」など、スタイリングやヘアブラシについての素朴な疑問は意外と多いですよね。 そこで今回は、ビューティーヘ …

うつむき姿勢で肩こりに!肩こり改善「肩ストレッチ」

うつむき姿勢で肩こりに!肩こり改善「肩ストレッチ」

デスクワーク・家事・育児・スマホなど、日常生活ではうつむきがちになる場面が多いですね。そのような姿勢を続けると、肩周辺の筋が正しいポジションにキープされず、筋肉が固まって動かしにくい状態となります。 …

姿勢がゆがむ!?今すぐやめたい「身体のクセ」4つ

姿勢がゆがむ!?今すぐやめたい「身体のクセ」4つ

骨盤周りについた脂肪やむくみなどに、お悩みがある方も多いことでしょう。骨盤矯正グッズなどもたくさん出回っていますが、まずは、日頃の習慣を見直すことから始めてみませんか? ウエルネス&ビューティーライタ …

“◯◯だけ”でお口ケア!進化系「口腔ケアアイテム」3選

“◯◯だけ”でお口ケア!進化系「口腔ケアアイテム」3選

歯磨きは毎日しっかりしているけど、ふと口臭や歯の黄ばみが気になるタイミングってありませんか? デートや仕事でのプレゼンなど、ここぞというときに口元が気になって集中できなくなるのはもったいないですよね。 …

皮脂トラブル対策に◎おすすめスキンケア&メイク術4つ

皮脂トラブル対策に◎おすすめスキンケア&メイク術4つ

気温と湿度が急上昇するこの時期は、皮脂トラブルが多発しがちです。メイク崩れや毛穴づまりなども起こりやすく、顔がベタベタするだけでストレスを感じてしまいますね。 今回は、コスメコンシェルジュの筆者が、皮 …

頭皮の臭いは薄毛サイン!?美容師おすすめ頭皮ケア3つ

頭皮の臭いは薄毛サイン!?美容師おすすめ頭皮ケア3つ

薄毛や頭皮の臭いで悩む方は、今や男性だけでなく、女性にも増えてきています。 今回は、美容のプロである筆者が、薄毛や地肌の臭いの原因を解説し、髪と頭皮にやさしいシャンプー&トリートメントを紹介します。 …

大量の汗で乾燥肌に!?夏の肌を乾燥させるNG習慣4つ

大量の汗で乾燥肌に!?夏の肌を乾燥させるNG習慣4つ

夏は冬よりも湿気があり、皮脂や汗の分泌が増えるはず。なのに、「冬の時期よりもかかとがカチカチ、指先がカサカサに感じる」ことはありませんか? プロネイリストが提唱する「油断していると危険な、夏特有のNG …

茶くすみで“お疲れ顔”に!?夏の「くすみ徹底対策」術

茶くすみで“お疲れ顔”に!?夏の「くすみ徹底対策」術

疲れた印象になる「顔のくすみ」。充分な睡眠、食事、スキンケアをしているのに、なぜだか「くすみ」がとれないことはありませんか? 今回は、美容ライターの筆者が、春夏の時期に多い、紫外線が引き起こす「くすみ …

話題のエクサでダイエット!おすすめ「最新エクサ」診断

話題のエクサでダイエット!おすすめ「最新エクサ」診断

今回の開運コラムは「ダイエット」がテーマ。占術家の筆者が、あなたにぴったりの「最新エクササイズ」がわかる心理テストをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが行きつけにしたい店は、次 …

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