LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

篠原もとこ

正しい「呼吸」できている?簡単チェックと舌を鍛える顔ヨガ

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LAR世代のみなさんは、美容と健康に関心が高い方が多いのではないでしょうか。身体に良いものを取り入れようとすると、オーガニックの食材を選んだり、水にこだわったりということにまず目が向きがちですが、実は …

10秒で上向き顔!顔ヨガ「こめかみストレッチ」のポーズ

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電車の窓やショーウインドウに映った自分の顔に、ハッとした経験はありませんか? 考え事をしたり、ぼーっとしている時は表情筋が緩んで、顔全体が老けた印象になりがちです。自分の顔はこんな風ではない!? と思 …

口ポカンになってない?艶唇に導く“チューください”ポーズ

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これを読んでいる今、あなたの口は、しっかりと閉じていますか? スマートフォンやPCを見ている最中に、緩みやすいのが口元です。口がポカンと開いてしまうのは、口の周りの口輪筋や、舌筋の衰えが大きな原因です …

鏡がタイムマシーンに!自分の「10年後の顔」チェック法

鏡がタイムマシーンに!自分の「10年後の顔」チェック法

スマートフォンやSNSが身近になって、写真を撮ることが多い今日この頃。昔の写真を見て「若い!」と思ったことはありませんか? 昔の顔と今の顔、どう違うのでしょうか? その違いを知ることが、アンチエイジン …

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