LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

LAR編集部

夏はエイジングが加速する!?初夏にすべき美肌を守るスキンケアとは

夏はエイジングが加速する!?初夏にすべき美肌を守るスキンケアとは

梅雨が明けると、本格的な夏の到来ももうすぐ。皆さんは、夏に向けてしっかりとお手入れをしていますか? 一年の中でも、夏は特にエイジングが加速しやすい季節だと言えます。そのため、この時期から美肌を守るため …

自まつ派に◎!自然で美しいまつげに仕上げるマスカラ5選

自まつ派に◎!自然で美しいまつげに仕上げるマスカラ5選

マツエクもいいけど、やっぱり自まつ毛で自然な仕上がりを目指したい。でもボリュームやロング効果、カールキープ力もほしい……マスカラ選びに関しては、特にわがままになってしまいますよね。 特に大人女子の場合 …

“果物で太る”は非常識!?太らない「果物の食べ方」とは

“果物で太る”は非常識!?太らない「果物の食べ方」とは

糖質制限ダイエットブームで、果物の摂取量をセーブしているという方もいるのでは。実は、糖質が多いと思われる果物も、選び方や工夫次第で“太らない食べ方”があるのだそう。 果物を制限するのではなく、コントロ …

くすみ、崩れ対策に◎!美肌仕上がり「ベースアイテム」5選

くすみ、崩れ対策に◎!美肌仕上がり「ベースアイテム」5選

毎年、女性の多くが悩まされるのが梅雨のジメジメ。髪も肌も、せっかくセットしたのに湿気に負けてすぐ崩れがちです。 特にくすみや毛穴が気になる大人女子にとって、ベースメイクの崩れは大問題。そんな大人女子に …

“◯◯だけ”でお口ケア!進化系「口腔ケアアイテム」3選

“◯◯だけ”でお口ケア!進化系「口腔ケアアイテム」3選

歯磨きは毎日しっかりしているけど、ふと口臭や歯の黄ばみが気になるタイミングってありませんか? デートや仕事でのプレゼンなど、ここぞというときに口元が気になって集中できなくなるのはもったいないですよね。 …

色持ち&発色◎!技あり「新作プチプラリップ」3選

色持ち&発色◎!技あり「新作プチプラリップ」3選

今年も、たくさんの新作リップが発売されましたね。大人が使えるプチプラリップもたくさん出ているので、気になっている方も多いのでは。 今年発売された新作リップの中から、特に技ありな大人女子向けのリップアイ …

唾液不足でむし歯に!?唾液がうまく出ない「NG習慣」3つ

唾液不足でむし歯に!?唾液がうまく出ない「NG習慣」3つ

当たり前のように口腔内にあると思いがちな「唾液」は、実は、健康に役立つ作用がたくさんあります。ところが、食事の仕方や口の動かし方によっては、うまく分泌されないこともあるのだそう。 日本美口協会会長で歯 …

満員電車で乱れ髪に!?湿度から髪を守る「ヘアケア」2選

満員電車で乱れ髪に!?湿度から髪を守る「ヘアケア」2選

雨の日や梅雨時期など、湿度が高い日は、髪の広がりやうねりに悩まされているという女性も多いのでは。実は、晴れている日でも、毎日の生活の中に“高湿度”なシーンは多く、髪が乱れる原因にも。 湿度が高めのシチ …

全て400円以下!気分が上がる「プチプラネイル」3選

全て400円以下!気分が上がる「プチプラネイル」3選

天気や気温の変動が激しく、疲れがたまりやすい今の時期。気分を上げたいときは、ネイルを変えてみる、という女性も少なくないのでは。 自宅で手軽にチェンジできて、気分が上がる、「プチプラネイル」3つをご紹介 …

UV対策でビタミンD不足に!?夏こそ食べたいキノコは◯◯

UV対策でビタミンD不足に!?夏こそ食べたいキノコは◯◯

夏に向けて、「光老化」対策や美肌キープのためにも欠かせない、「UVケア」に注力しているという女性も多いはず。 UV対策が当たり前のいま、注目されているのが“太陽ビタミン”とも呼ばれる「ビタミンD」です …

モテ髪師大悟が教える、梅雨でも「愛されヘアアレンジ術」

モテ髪師大悟が教える、梅雨でも「愛されヘアアレンジ術」

雨天が続く今の時期、まとめ髪の機会が増える、という女性も多いのでは。 湿気の多い日でも、崩れずトレンド感のあるヘアアレンジを、“モテ髪師”大悟さんに教えていただきました。 ■2018年のヘアアレンジは …

1日2回でOK!?歯科医師が教える「新ハミガキ習慣」5つ

1日2回でOK!?歯科医師が教える「新ハミガキ習慣」5つ

6月4日は、「歯と口の健康週間」のスタート日。毎日の歯磨きに気を使っているつもりでも、「本当に正しく歯磨きできているのかな?」と不安に思うこともありますよね。 日本美口協会会長で歯科医師の坂本紗有見先 …

運動しないで痩せる!?お腹周りダイエットの切り札はツボとストレッチと食事制限

運動しないで痩せる!?お腹周りダイエットの切り札はツボとストレッチと食事制限

年齢を重ねるごとに代謝が落ち、気付いたらお気に入りのスカートが入らなくなったなど、すっかり脂肪がついてしまったお腹まわりに悩む方も多いのではないでしょうか? 今回は、「ぽっこりお腹をどうにかしたい!  …

口呼吸で「汚口」に!?歯科医師が教える「汚口習慣」6つ

口呼吸で「汚口」に!?歯科医師が教える「汚口習慣」6つ

なんとなく口臭が気になる時がある、気づくと口呼吸をしている……という方は、気づかぬうちに「汚口」になっている可能性が。 日本美口協会会長で歯科医師の坂本紗有見先生によると、日本人の口腔ケアに対する意識 …

血管力アップ!人気美容家が教える「炭酸コスメ」活用術

血管力アップ!人気美容家が教える「炭酸コスメ」活用術

美容好きのあいだで注目が高まる「炭酸美容」。気になっているけれど、普段のスキンケアへの取り入れ方に迷いがある、という女性も少なくないのでは。 2018年5月17日(木)に行われた、美容家の山本未奈子さ …

“盛り尻”が旬!?美尻トレーナー実践の「美尻習慣」3つ

“盛り尻”が旬!?美尻トレーナー実践の「美尻習慣」3つ

「腹筋女子」や「筋トレ女子」が注目されるなか、「ヒップアップ」をメインにしたトレーニングも女性のあいだで流行の兆しです。 むやみに痩せるよりも適度に筋肉がついた上向きヒップ=美尻、という概念も広がりを …

40代からの喉老化サインとは!?医師が教える「食トレ」

40代からの喉老化サインとは!?医師が教える「食トレ」

シミやたるみなど肌の変化を感じやすいアラフォー世代。実は、喉の老化も40代から始まっているのだそう。 呼吸器内科専門医の大谷先生によると、肌や代謝の衰えに比べて、「喉の衰え」を自覚できない人が多い …

おうちで5分!AYA考案の夏の「美ボディメイク」エクサ

おうちで5分!AYA考案の夏の「美ボディメイク」エクサ

先日、「ソフィーナ プリマヴィスタ」のイベントが行われ、クロスフィットトレーナーとして活躍されているAYAさんと、“美腹筋女子”として注目を集めるモデルの松元絵里花さんが登壇されました。 イベントでは …

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