LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

生井理恵

毎日できるアンチエイジング!朝昼晩にプラスしたい食材5つ

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近年よく噛むことの大切さがクローズアップされるようになってきました。脳を活性化するほか、ダイエット効果、虫歯や歯周病予防、ドライマウス対策、味覚の発達を促進やアンチエイジング対策など、様々なメリットが …

知らずにやってる!?今見直したい、残念な野菜の食べ方5つ

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キレイのため、健康のために「野菜」を意識して食べているという人は多いですよね。ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含むのにも関わらず低カロリーな野菜はダイエットやアンチエイジングのサポートにもなる心強い …

アンチエイジングにも◎!実は、春しか食べられない野菜5つ

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今やハウス栽培や輸送技術の発達によって、本来旬があるはずの野菜を通年通して食べることができる時代へと変化しつつあります。いつでもどこでも同じ野菜をいただくことができるのは消費者にとってメリットでもあり …

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