LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

朝井麗華

簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える「肋骨ほぐし」

簡単上向きバストに!おっぱい番長が教える「肋骨ほぐし」

日増しに暖かく、薄着の時期になりましたね。タイトなラインのトップスをおしゃれに着こなしたい……でも、「年齢とともになんとなくバストの位置が下がってきた」と感じる女性も多いのでは? 今回は「おっぱい番長 …

1日5分で肩こり解消&美バスト!おっぱい番長の「乳トレ」

1日5分で肩こり解消&美バスト!おっぱい番長の「乳トレ」

寒い日がまだまだ続きますね。街を歩く人を見ると、多くの人が肩を上げて首をすぼませ、視線は下向きのまま……。またスマホを見ながら歩く姿も見受けられます。そんな姿勢で長期間過ごしていると、どうしても前のめ …

1日5分!ぶりんぶりん美乳を育てる「乳トレ」2ステップ

1日5分!ぶりんぶりん美乳を育てる「乳トレ」2ステップ

自分のバストを見て、「もう少し大きかったらな……」「私の胸、離れてない?」などの不満や不安を抱えていませんか。実はバストアップにもっとも重要なのは筋肉。美バストに関係している筋肉は、大胸筋・肩甲骨・肋 …

あなたは美バスト?おっぱい番長が教えるセルフチェック方法

あなたは美バスト?おっぱい番長が教えるセルフチェック方法

自分の体をみて、あれ!? バストトップ下がった? もっとふっくらバストになりたいな……と思う事はないですか? 遺伝だし年齢的にもう無理……と諦めるのはまだ早い! 美バストに年齢も遺伝も関係ありません。 …

まだまだ脚見せ!プロ直伝「くっきりキレイ」なアキレス腱メイク・応用時短編

まだまだ脚見せ!プロ直伝「くっきりキレイ」なアキレス腱メイク・応用時短編

前回の記事「まだまだ脚見せ!プロ直伝『くっきりキレイ』なアキレス腱メイク・基礎編」(記事末の関連記事をご参照ください)でお知らせした美脚ラインを作る技。お試し頂けましたか?  今回お教えするのは「応用 …

まだまだ脚見せ!プロ直伝「くっきりキレイ」なアキレス腱メイク・基礎編

まだまだ脚見せ!プロ直伝「くっきりキレイ」なアキレス腱メイク・基礎編

季節は、すっかり秋ですね。ファッションも仕様へと移っていく頃。でもタイツにブーツはまだちょっと早い。まだまだ脚のラインは隠せません。ところで30代、40代のエイジング世代である皆様のアキレス腱、どうな …

プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法!その不調「夏バテ胃腸」かも?

プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法!その不調「夏バテ胃腸」かも?

最近急に涼しくなり、早くも秋の気配を感じさせられる今日この頃。夏の疲れの影響が出てくる頃でもありますね。それにしても、今年の夏は本当に暑かった! この猛暑バテバテになってしまった人も多いのでは? ■知 …

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