LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

PA+の意味は?「日焼け止め」の塗り直しのタイミングとは

上野清香

1654653_1406367479613764_1033877401_o

mixiチェック

This entries to Hatena bookmark

印刷する

梅雨が明けるといよいよ夏本番! 美肌を守るために、紫外線対策はもはや1年中が当たり前ですが、こまめに日焼け止めを塗り直していますか?

スクリーンショット 2017-06-19 17.22.01

日焼け止めの表記を理解すると、塗り直しは必須ということが分かります。これからの季節に向けて、紫外線対策を見直してみましょう。

■PAには持続時間の表記がない!?

紫外線にはA波とB波があり、A波は主に皮膚のシワ・たるみ、B波はシミ・そばかすの原因になることは多くの方がご存じですよね。A波をカットする値はPA+と表示され、プラスの数が多いとそれだけA波をカットする力が強くなります。

A波は防御力、B波は持続時間

一方B波のカットはSPF30・50など数字で表記されます。B波を浴びてから、日焼けするまで個人差はありますが約15~20分と言われています。例えばSPF30なら、15分×(SPF)30=450分(7時間半)B波をカットできるということ。B波の持続時間=A波の効果時間ではないのです。あくまでもA波は防御する力を表記しているのであって、持続時間の表記はないということを覚えておきましょう。

■A波カットに持続時間を表記できないワケ

A波が影響を及ぼす皮膚のシワ・たるみは数時間でできるものではなく、年数が経過して出てくるものなので時間計算ができません。B波は紫外線を浴びて肌が赤くなる時間をもとに計測されていて、症状がすぐ表れるので時間表記ができますが、長年にわたってできるシワ・たるみに対するA波は時間表記ができないのです。それゆえに、A波は防御力を表記しています。

■使用量を正確に

日焼け止めはSPF・PAともに皮膚1㎠あたりの効果を表記しています。人間の顔の大きさから考えると、日焼け止めの一回分は500円玉の大きさの量が目安になりますが、個人差もありますので適度に調節してみてください。メーカーが提示している防御力・持続時間の効果を得るためにも使用方法や使用量はきちんと読みましょう。

■賢く日焼け対策

A波が時間明記ではないことを考慮すると、日焼け止めの塗り直しはB波のSPFの表記時間よりも早めに対策したほうが良いと思われます。パウダーやスプレーなどを上手に取り入れたり、思い切って洗顔して下地からメイクをやり直すのもいいかもしれません。

美肌に欠かせないビタミンCやミネラルは汗で失われてしまいます。日焼け止めを正しく使い、生活を見直して万全な状態で夏を迎えましょう。
(ナチュラルビューティー研究所代表/歯科衛生士 上野清香)

【関連記事】
心置きなくたっぷり使える!春の保湿に◎なプチプラケア4選
すっきり小顔で印象アップ!たるみフェイスライン改善エクサ
足のむくみとセルライト対策に◎誰でも簡単!麺棒マッサージ
正しい「呼吸」できている?簡単チェックと舌を鍛える顔ヨガ

Facebookでシェアする

Twitterでシェアする

スクリーンショット 2017-06-19 17.22.01

Related Article関連記事

ピックアップ

美容家が実践。有名クリームの裏技で老け見えシミ肌対策を!

年齢を重ねるたびに増えていくエイジングサインの中でも、多くの女性が、肌悩みとしてあげるのが「シミ」です。シミは、肌にポツンとあるだけで老けて見えてしまうので、日頃からシミを防ぐケアをしっかりと行うこと …

「頬」が見た目年齢を左右する!?美容家が教える“若々しい印象の肌”をつくる秘訣

「見た目年齢を左右するのは頬だった!?」…実は近年、研究によって頬が見た目年齢に影響を与えることが明らかになっています。 そこで今回は、若々しい印象の頬を保つためのお手入れを、美容部員としての経験があ …

“自分時間”が美肌を作る!忙しくてもきれいな人の美肌習慣って?

肌悩みが増えるアラフォー女性にとって、美容にたっぷりと時間をかけることは、切望しながらも実際は難しいもの。家族や友人の助けなくしては、自分のための時間を確保することさえ難しい、と感じる方も多いのでは? …

見直すのはシャンプーだけではなかった!?プロが教える、毎日の「ツヤ髪ケアの秘訣」

髪のパサつきやうねり、くせ毛のために、シャンプーやトリートメント選びにこだわっているという女性は多いですよね。 さらに、ツヤ美髪を目指すなら、“使い方”にもこだわる必要があるようです。それは、“毎日使 …

ストレスでシミが加速!?美のプロも頼る美白ケアって?

出会いや別れ、環境の変化も多い春は、期待とともに精神的なストレスを感じやすい時期。この時期、肌荒れに悩みがちという女性も少なくないのでは? 最新の研究では、ストレスによる肌荒れは、ニキビやザラつきだけ …

最新の記事

お悩みから探すTrouble Category

ビューティーの最新記事はこちら