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お風呂で小顔&お腹痩せ♪バスタブの中でできるエクサまとめ

LAR編集部

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毎日の気温の変動が激しく、疲労が蓄積しがちなこの時期、バスタイムは日中のストレスリリースをするのに欠かせないですよね。リラックスできて発汗を促しやすいバスタイムは、ボディケアや簡単なエクササイズにも最適。二の腕痩せや小顔ケアなど、気になる部分を刺激する、バスタブの中でできる簡単エクサをまとめてご紹介。

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■お風呂で”ながらダイエット”!効果絶大のくびれエクサ

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汗で毛穴に溜まった老廃物をドンドン出して、ツルツルの美肌を手に入れるために、小さな努力をしているのです。この小さな努力を利用すれば……【続きを読む▷】

お風呂でポッチャリお腹を解消! ▶

■バストアップにも◎お風呂でできる二の腕引き締めエクサ

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バスタイムに絶対に欠かさないのが、簡単なエクササイズ。これはもう10年は実践しているので、効果はお墨つきです。例えば、お腹、二の腕引き締めエクササイズは当たり前……【続きを読む▷】

二の腕に効果大のエクサとは ▶

■すっきり小顔で印象アップ!たるみフェイスライン改善エクサ

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「自分の身体の気になるパーツは?」という質問に対しての20代~40代女性の最も多い回答は何だと思いますか? ウエスト、脚、それともヒップ?……【続きを読む▷】

たるみを引き締め!エクササイズ ▶

■バスタイムにできる!目の疲れを改善する顔ツボ4つとケア法

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ネット社会でパソコンやスマートフォンのやりすぎで視力が低下、ドライアイが悪化、目の下のクマや眉間のシワが増えた……などの症状を訴える方が増えて……【続きを読む▷】

簡単アイケア法をチェック ▶

■冷えも生理痛も解消!?バスタイムの「足首クルクルストレッチ」

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女性は冷えやすい体質ではあるけれど、それでも「どうしてこんなにつま先が冷たいの!?」とお悩みの人も多いはず。主な原因は、血行不良。それを引き起こすのが……【続きを読む▷】

女性の辛い症状に◎なストレッチとは ▶

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