LAR Life&Aging Report

アラフォーからの美容を“楽”にする

ほうれい線まで消えちゃう!?頬のリフトアップでシワを解消

森初世

mori

mixiチェック

This entries to Hatena bookmark

印刷する

顔の中でも主張のあるシワ「ほうれい線」。くっきりとしたシワは、年齢を重ねるごとに気になってしまうもの。高級なクリームを塗っては伸ばして…どうにか撃退したいところでもありますね。そもそも「ほうれい線」がどうしてできてしまうか、理由をご存知ですか? 原因となるのは、頬にある大きな筋肉「大頬骨筋(だいきょうこつきん)」のたるみによるもの。赤ちゃんや小さな子供を思い浮かべると、ほお骨の上部分がまるでたこ焼きのように丸くぷっくりとしていますよね。

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジン|Life & Aging Report

ほうれい線が深くなる理由

本来、頬の筋肉はほお骨の位置に存在するはずなのに、 年齢とともに弱まって重力によって垂れ下がり、気づけば ほお骨からあごにかけて地滑りのように落ちてきてしまう…。それで、ほうれい線がどんどん深くなっていくという、目を背けたくなるような現象が起きているのです。

 

「顔ヨガ」でほうれい線を解消

垂れ下がった頬の筋肉をリフトアップしてほうれい線を解消するポーズが「顔ヨガ」にはあります。原因となる「大頬骨筋」のたるみを、しっかりと鍛えていきましょう。1日2〜3分が目安ですが、無理のないように読書やパソコンタイムなどを、無表情が続くタイミングを利用して効率的に続けることがオススメです。秋の夜長に「読書」だけでなく「顔ヨガ」も取り入れて、ますます知徳と美に磨きをかけたいものですね。

 

ほうれい線解消ヨガのポーズ

1.目を大きく見開き、口角をキュッと上げます。
2.あごをやや前に突き出すように、下唇を内側に巻き込むようにして歯を見せて笑います。頬の筋肉を持ち上げて、頬にお団子を作るようなイメージで行ないましょう。

20140904mori17-e1417659419297-996x1024

3.親指と人差し指で和を作り、頬のお団子を持ち上げてサポートします。その後サポートした手を離しても、そのまま頬のお団子が落ちないようなイメージをしながら、手を離して10秒間キープしましょう。

20140904mori18-e1417659497368-931x1024

頬がリフトアップすると、ほうれい線が薄くなるだけでなく、フェイスラインがスッキリとした印象になります。体重は変わっていなくても「痩せた?」と聞かれるなど、驚きの効果も期待できますよ! 試してみてくださいね。
(Lapure(ラープレ)主宰/ヨガ&フェイシャルヨガ講師 森初世)

【関連記事】
たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガ3選

Facebookでシェアする

Twitterでシェアする

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジン|Life & Aging Report

Related Article関連記事

ピックアップ

“自分時間”が美肌を作る!忙しくてもきれいな人の美肌習慣って?

肌悩みが増えるアラフォー女性にとって、美容にたっぷりと時間をかけることは、切望しながらも実際は難しいもの。家族や友人の助けなくしては、自分のための時間を確保することさえ難しい、と感じる方も多いのでは? …

見直すのはシャンプーだけではなかった!?プロが教える、毎日の「ツヤ髪ケアの秘訣」

髪のパサつきやうねり、くせ毛のために、シャンプーやトリートメント選びにこだわっているという女性は多いですよね。 さらに、ツヤ美髪を目指すなら、“使い方”にもこだわる必要があるようです。それは、“毎日使 …

花粉、ストレス…春の肌トラブル対策に◎!美容家も実践の肌ケアって?

春になり、冬の厳しい寒さと乾燥から開放されたと安心したのもつかの間、この時期特有の、花粉や紫外線・精神的なストレスなどによる肌トラブルに悩まされている女性も少なくないのでは? 春の肌トラブルは、放って …

ストレスでシミが加速!?美のプロも頼る美白ケアって?

出会いや別れ、環境の変化も多い春は、期待とともに精神的なストレスを感じやすい時期。この時期、肌荒れに悩みがちという女性も少なくないのでは? 最新の研究では、ストレスによる肌荒れは、ニキビやザラつきだけ …

最新の記事

お悩みから探すTrouble Category

ビューティーの最新記事はこちら