LAR Life&Aging Report

30代・40代からのエイジングを楽しむ女性の美容マガジンLAR

ハーブティーがお子様にも美味しく!「ハーブジュース」の作り方

Eriko

2014-11-11-00-00-18_deco

mixiチェック

This entries to Hatena bookmark

印刷する

健康やアンチエイジングにも良いとされ、多くの女性を魅了するハーブティー。ですが独特の味わいがちょっぴり苦手、という人も少なくありません。特にお子さまは、酸味や苦味が強かったりすると、その時点で苦手意識を持ってしまいますね。ならば甘みをプラスしてみてはいかが? フルーツジュースとハーブティーをミックスするハーブジュースの作り方をご紹介します。

20150810eriko01

■ハーブジュースのレシピ例

用意するもの

・アップルジュース:写真はマンゴーですがアップルベースのフルーツミックスでも可です
・ハーブティー:今回はシナモン、ジンジャー、ネトルのブレンドを使いました

20150810eriko02

作り方とコツ

上記2つのドリンクを1:1でミックスするだけ。冷やしても温めても美味しくいただけます。

はじめはジュースとハーブティーを1:1の割合で。味に慣れてきたら徐々にジュースを少なめに、ハーブティーを多めにして、比率を変えていきます。あとはお好みの比率を見つけてみてください。

 

■栄養補給や美容、アンチエイジングのブレンドも

 アップルシナモンというデザートがあるように、りんごとシナモンはとても合います。またパイナップルは、甘酢料理に入っていることからも分かるように、酸味のあるハーブ(ハイビスカスやレモングラスなど)とよく合います。上記のハーブブレンド例は「代謝を促進して身体を温めてくれる」もの。「栄養補給&疲労回復」であれば、ハイビスカスやマテを、「美容&アンチエイジング」であればローズヒップやルイボスなどを入れてみてくださいね

「ハーブの独特な味が苦手」「子どもに飲ませたいけど嫌がる」など、健康や美に敏感でありながら、中々取り入れられない方はぜひ一度試してみてくださいね!
(ホリスティックビューティインストラクター Eriko)

【関連記事】
夏の飲み方伝授!美容家おすすめ「胃腸をケアするハーブティー」4つ

Facebookでシェアする

Twitterでシェアする

Related Article関連記事

ピックアップ

化粧のりの良い肌に。エイジング世代の頼れる“相棒”とは?

12月17日に「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&スパ」で開催された10周年記念イベントでは、プレミアムなエステ体験ができるスペースを特設。今回は、元海外コレクションモデル、現メイクアップア …

ストレスで肌老化が進む!?ダメージをケアしてハリ肌に導くスキンケアに注目

敏感肌でなくともお肌が荒れた時、数日を遡れば仕事のミスや誰かとのケンカなどでストレスが原因と感じる事、ありますよね。 肌はストレスを受けると血行不良などで皮膚の温度が下がってしまいます。皮膚の温度が下 …

最新の記事

sponsored by DomohornWrinkle